En réponse à un article récent concernant les raisons qui ne sont pas encore courantes chez les femmes de plus de 60 ans, j’ai reçu ce commentaire :
« Tous les factors sont valables. Ce qui me retient, c’est mon poids (en surpoids maintenant) et le célibat depuis plus de 10 ans, l’idée de l’intimité. Mon corps a de la cellulite, des bourrelets de graisse, des rides, des taches, and so on. »
Malheureusement, c’est l’une des préoccupations les plus courantes chez les femmes âgées qui réintègrent la scène des rencontres, surtout après un sure âge.
Si vous faites partie de ces femmes qui se regardent dans le miroir et critiquent ce que vous voyez – votre visage, votre cou, vos bras, vos seins, vos hanches, vos cuisses, votre ventre, vos fesses ou vos veines, vos rides, vos taches de vieillesse ou vos rouleaux (oh, la liste est longue !) – vous n’êtes pas seule.
Mais tu as un choix poignant à faire.
Mon second de vérité
J’ai eu mon propre second de vérité il y a des années, bien avant de coacher des femmes de plus de 50 ans en matière de rencontres et de relations. Je me regardais dans le miroir, détestant ce que je voyais et abandonnant lentement ma vie intime – non pas parce que cela ne m’intéressait pas, mais à trigger des changements corporels et du fait que je ne voulais pas affronter le fait d’avoir un corps !
Ce que j’ai choisi ensuite a tout changé. (Je vais vous dire ce que c’était dans un instantaneous.)
En tant que coach de rencontres pour femmes de plus de 60 ans
J’ai maintenant coaché des milliers de femmes de notre âge sur les rencontres, l’estime de soi et la confiance en leur corps. Parmi les 34 obstacles possibles à la recherche et au maintien d’un amour sain, celui-ci – une mauvaise satisfaction corporelle et une faible estime de soi en ce qui concerne l’apparence – determine sur la liste de presque tout le monde.
Et voici le level d’inflexion auquel vous êtes confronté. Vous avez 3 choix :
Choix n°1 : abandonner
Vous pouvez continuer à vous en vouloir, en blâmant l’âge, le métabolisme, les médias sociaux et la tradition occidentale pour vos insécurités. Vous pouvez rester dans le cycle de la honte, de la suranalyse de votre taille et de la comparaison avec des femmes plus jeunes.
Avec ce choix, vous aurez probablement recours à des options rapides de l’industrie du bien-être ou à flirter avec des idées de chirurgie plastique, pour ensuite ressentir temporairement de l’espoir – et vous serez alors de retour à « abandonner ». Vous vous sentirez impuissant et vous vous entourerez d’autres personnes qui valideront cette impuissance, mais au fond, vous saurez que vous vous trompez d’un amour-propre dont vous avez cruellement besoin.
Choix n°2 : Acceptez votre corps exactement tel qu’il est
Celui-ci demande un vrai braveness. C’est affirmer que son apparence physique n’est pas un problème à résoudre.
La bonne personne – le bon partenaire – vous aimera exactement tel que vous êtes.
Il y a des hommes qui aiment les rouleaux, ne remarquent même pas la cellulite et pensent que les rides sont horny.
L’amour-propre et l’acceptation sont magnétiques. Votre langage corporel, votre rire et la façon dont vous vous comportez lors d’un dîner ou lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes sur des purposes de rencontres révéleront votre amour-propre et vous rendront attirant.
Rappel : les hommes ne sont pas aussi critiques que vous envers vous-même. (Si vous ne me croyez pas, lisez mon message sur ce que veulent réellement les hommes.)
Choix n°3 : Changez ce que vous pouvez, acceptez ce que vous ne pouvez pas
Celui-ci est le plus difficile – et le plus équilibré. Cela begin par reconnaître que, oui, votre corps change avec le temps. Changements de répartition des graisses. Les changements hormonaux et la ménopause modifient votre corps de nombreuses façons.
Mais vous pouvez influencer votre forme physique, votre bien-être et votre angle envers vous-même. De petites actions cohérentes – une marche quotidienne, un entraînement en power, la façon dont vous mangez et buvez – renforcent la confiance en votre corps et votre vitalité plus rapidement que n’importe quelle « answer miracle ».
C’est le choix que j’ai fait. Cela a commencé par changer ma relation au sucre, automotive c’était celui qui faisait le plus de dégâts sur mon corps, mon humeur et mon estime de soi. Dès que j’ai coupé le sucre, Je me sentais mieux, je me reposais mieux, j’avais maigri et j’ai recommencé à me sentir horny.
Vous aussi pouvez vous sentir à nouveau sexuellement attirant, puissant et désirable.
La vérité sur l’attraction et la confiance
Voici ce que j’ai appris au cours de mes années d’expérience en tant que coach de femmes :
Moins vous pensez à vous-même, plus vous attirez un partenaire de moindre calibre.
Votre pool de rencontres perçu reflète votre propre niveau d’amour-propre. C’est juste une autre raison de vraiment se concentrer sur la façon dont vous vous traitez avant de porter votre consideration sur celle des autres.
Trouver et profiter de l’amour après 60 ans ne consiste pas en soi à changer ceci ou cela dans la forme de votre corps ; il s’agit de retrouver la véritable satisfaction du corps et de se sentir aussi vivant et en son pouvoir qu’il est humainement potential.
Vous voulez apprendre une meilleure façon de sortir ensemble, une qui vous évite des déceptions répétées ? j’ai fait ça webinaire gratuit pour toi.
Vous avez vécu bien plus que la plupart des gens. Vous êtes plus sage, plus courageux et plus succesful que jamais d’une profonde intimité. Alors s’il vous plaît, ne laissez pas une picture corporelle négative vous priver de votre prochaine grande histoire d’amour.
Ayons une dialog :
Remark votre picture corporelle s’est-elle reflétée dans votre vie amoureuse ? Est-ce que cela vous a empêché de rencontrer de nouvelles personnes ? À quoi ressemblerait pour vous la confiance en votre corps ?
