Nous n’avons pas pu partager ces projets en mai, qui était le mois de sensibilisation à la santé mentale, mais n’importe quel second est un bon second pour réfléchir aux bienfaits du tricot pour la santé, qui incluent le soulagement du stress et une façon de se sentir en contrôle de quelque selected.
Les modèles Breathe for 4 de Molly Conroy vous permettent de choisir votre propre aventure de tricot sur des projets qui sont censés être conscients. Vous pouvez le réaliser sous forme d’écharpe, de cagoule ou de châle, en utilisant le poids de fil que vous souhaitez pour les faire de la taille que vous souhaitez.
Le modèle de level comprend un modèle de respiration (d’où le nom) : tricoter 4, glisser 4, tricoter 4 à l’envers s’aligne avec inspirer pendant 4, maintenir pendant 4, expirer pendant 4. (Ajoutez une autre retenue à la fin et vous obtenez une respiration en boîte, ce qui est idéal pour soulager le stress et améliorer la focus.)
Comme ce model de respiration nécessite de la focus et est un peu différent de la respiration normale, la créatrice recommande de commencer par cinq minutes à la fois en tricotant et en respirant ensemble. Au fur et à mesure que vous pratiquez, vous pouvez le faire pendant des périodes plus longues, mais assurez-vous de vraiment faire consideration à votre respiration et de la relier au motif de level au fur et à mesure.
Oui, vous pouvez simplement tricoter ces projets et respirer normalement, mais c’est une expérience amusante que d’essayer de rendre votre tricot aussi conscient que potential. Si vous l’essayez, je veux savoir remark ça se passe pour vous !
Comme indiqué, les projets ont été réalisés avec du fil de poids DK, mais vous pouvez utiliser ce que vous avez sous la essential et ajuster le nombre de mailles selon vos besoins pour l’adapter à la taille que vous souhaitez réaliser. Choisissez un très beau fil que vous avez gardé pour quelque selected de spécial, automobile tricoter en respirant va faire que ce projet va prendre beaucoup de temps à terminer !
Vous pouvez obtenir les modèles gratuitement sur Ravelryou si vous préférez, vous pouvez les télécharger à partir de Website Internet du Centre de tricotage Fingers On.
(Picture : Molly Conroy)
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