L’automne a commencé il y a à peine une semaine. Et même si l’automne est une période où les feuilles meurent, symbolisant la fin d’un cycle de vie, pour moi, il s’agit toujours davantage d’un nouveau départ.
L’automne signifie que les lattés aux épices et à la citrouille se déversent dans nos tasses. Le début des magnifiques couleurs d’automne. Quand j’étais jeune, cela signifiait la rentrée scolaire, de nouveaux vêtements d’école, revoir tous mes amis et me demander quels nouveaux amis j’allais rencontrer.
Rencontrer de nouveaux amis à cet âge comporte des défis et je sais que je ne suis pas le seul à avoir l’impression que mon village est devenu plus petit à mesure que je vieillis. Même si nous devons savoir que nous pouvons compter sur nous-mêmes, nous avons également besoin d’un sentiment d’appartenance à une communauté.
Les amitiés sont différentes : la métaphore du prepare
Les saisons des amitiés peuvent être imprévisibles. Ma grand-mère, qui vivait jusqu’à 103 ans, comparait ces relations à un voyage en prepare.
Elle disait que certaines personnes nous rejoindraient dans notre prepare pour juste un arrêt ou deux. D’autres resteront pendant une plus longue partie du trajet et finiront par descendre. Ensuite, il y a ceux qui restent avec nous jusqu’à notre vacation spot finale.
Problèmes courants avec les amitiés
Je travaille chaque jour avec des femmes d’un sure âge, et trois des problèmes les plus courants en matière d’amitié sont :
- Que faites-vous lorsqu’une amitié devient davantage une perte d’énergie, vous prenant plus que ce que vous avez à donner ?
- Que faites-vous lorsque quelqu’un descend de votre prepare et que vous pensiez qu’il vous accompagnerait jusqu’au tout dernier arrêt ?
- Remark rencontrer de nouveaux amis à cet âge ?
J’ai dû parcourir chacun de ces scénarios moi-même (plusieurs fois !), J’ai donc pensé partager quelques strategies en tant que coach de vie ultérieure et à partir de ma propre expérience de vie.
Scénario n°1 : suppression progressive
Pour les relations qui ne vous servent plus, une façon de prendre vos distances est d’essayer de vous éloigner progressivement. Devenir moins disponible peut être une bonne première étape pour permettre à la relation de s’arrêter de manière organique.
En poursuivant la métaphore du prepare, vous pouvez également choisir de prendre la route directe en disant que vous n’avez tout simplement pas l’énergie et le temps que l’amitié nécessite. Que vous avez décidé de prendre plus de temps pour vous pendant un second.
Tout est vrai.
Scénario n°2 : Départ soudain
J’ai eu un ami pendant plus de 20 ans qui a quitté mon prepare de façon inattendue. Nous étions toujours là l’un pour l’autre, en fait ils me rappelaient que peu importe l’heure du jour ou de la nuit, ils seraient toujours là.
Puis ils ont rencontré un intérêt amoureux et ont disparu peu de temps après. Après un sure temps, j’ai tendu la essential pour partager ma douleur et ma déception. Leur réponse était sur la défensive et ne répondait pas du tout à mes sentiments. J’ai répondu, puis je n’ai jamais eu de réponse.
Et c’était ma réponse. C’était ma clôture, qu’on le veuille ou non.
Leurs vraies couleurs ont été révélées et ils étaient clairement incapables de communiquer avec compassion. Qu’ils aient changé ou que je n’aie jamais vu ce côté d’eux n’avait pas d’significance. Ils m’ont dit tout ce que j’avais besoin de savoir.
J’ai découvert qu’au lieu de regarder les bons moments avec doute et tristesse, il est dans notre intérêt d’essayer d’être reconnaissants pour le second où l’amitié a enrichi nos vies et… ensuite de la mettre dans le passé et d’aller de l’avant.
Notice à moi-même : si quelqu’un ne vous traite pas avec gentillesse, compassion et volonté d’écouter et de discuter d’un problème difficile :
Laisser. Eux. Aller.
Commencez par vous-même
Des relations saines améliorent notre bien-être et il faut un effort pour retrouver nos collaborateurs. Rechercher des façons de faire quelque selected que vous aimez est une façon de rencontrer d’autres personnes partageant les mêmes intérêts.
Sortez pour faire quelque selected qui vous éclaire et profitez de votre propre compagnie… et vous aurez de bien meilleures probabilities de rencontrer d’autres personnes que de rester assis sur le canapé à regarder Netflix !
Ce que j’ai fait pour moi
La nécessité est mère de l’invention, j’ai donc décidé de créer une nouvelle branche à partir de l’arbre de mon Podcast Aimer la vie plus tard et démarrez le Communauté Aimer plus tard la vie ensemble sur Zoom où les femmes de 50, 60+++ peuvent se retrouver deux fois par mois. Ce sera un lieu pour partager, se connecter, rire, apprendre et bien plus encore. Je pourrai me faire de nouveaux amis tout en offrant aux autres la possibilité de faire de même !
Quand quelque selected touche à sa fin, c’est aussi le second de prendre un nouveau départ. Je dis que nous choisissons de regarder cette saison d’automne avec des yeux pleins d’espoir et de nous concentrer sur ce qui nous apporte de la joie.
Avoir un sentiment de communauté est essential pour nous tous. J’espère que vous vous joindrez à moi dans la communauté Loving Later Life Collectively et que vous célébrerez de nouveaux départs et de nouvelles amitiés !
Ayons une dialog :
Avez-vous eu des problèmes d’amitié? Remark les avez-vous gérés ? Remark avez-vous rencontré de nouveaux amis ? S’il vous plaît, partagez !
