Je ne sais pas qui a inventé le premier dicton « la santé est une richesse », mais ils avaient raison. Depuis deux ans, mon corps fait des heures supplémentaires pour lutter irritation chronique et toutes les issues qui en découlent, comme la prise de poids, la fatigue et les courbatures. Après avoir tout essayé pour le combattre – de nombreux régimes aux séances de leisure profonde tout au lengthy de la journée et tout le reste – un seul supplément a régné en maître : le moringa. Originaire d’Inde et connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, cette plante a changé la donne dans ma lutte contre l’irritation chronique. Et aujourd’hui, je partage les détails de ce que vous devez savoir sur ce supplément puissant, y compris les bienfaits du moringa.
Qu’est-ce que le moringa ?
Membre de la famille des Moringacae, le moringa (Moringa oleifera) est un arbre à croissance rapide et résistant à la sécheresse, connu pour sa richesse en nutriments et ses bienfaits pour la santé (plus d’informations à venir). Parfois appelé « l’arbre au pilon », « l’arbre à huile », « l’arbre miracle » ou « l’arbre au raifort », le moringa preserve miraculeusement la majorité de ses protéines, antioxydants, vitamines et minéraux une fois coupés et séchés. C’est pourquoi les gens du monde entier l’utilisent depuis des milliers d’années pour traiter un divers problèmes de santécomme les maladies auto-immunes, la malnutrition, l’irritation chronique, la santé de la peau et des cheveux, and many others.
Pourquoi le moringa est salué pour ses propriétés anti-inflammatoires
L’irritation est le moyen utilisé par le corps pour se protéger en envoyant des globules blancs, des protéines et d’autres produits chimiques pour combattre les bactéries et les virus et guérir les tissus blessés autour des coupures et des blessures. Mais quand le corps proceed d’envoyer des cellules inflammatoires même s’il n’y a aucun hazard extérieur, irritation chronique se produit. Inutile de dire que cela peut entraîner un une myriade de problèmes comme la perte ou le achieve de poids, les douleurs thoraciques, les reflux acides, and many others.
Le Moringa agit pour réduire l’irritation en inhiber les marqueurs pro-inflammatoires et réguler les cellules immunitaires, et ce, en utilisant ses propriétés anti-inflammatoires naturelles. Les principaux d’entre eux sont isothiocyanatesde puissants composés phytochimiques aux propriétés anticancéreuses, anti-inflammatoires et neuroprotectrices, ainsi que des flavonoïdes et quercétinepuissant antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres. De même, il contient également calcium, potassium, fer, magnésium, phosphore et vitamines A, B1, B2, B3 et C. Tous ces composés sont essentiels au bien-être et à la santé en général, et les vitamines A et C, en particulier, sont particulièrement utiles pour le système immunitaire. Alors que vitamine A agit pour l’empêcher d’être hyperactif et de déclencher une réponse inflammatoire, vitamine C travaille à le booster.
Remark le moringa a aidé mon irritation chronique
J’ai souffert de RGO (reflux gastro-œsophagien) depuis que j’ai 15 ans. Bien qu’il soit regular d’éprouver occasionnellement des brûlures d’estomac, je ne suis pas passé un jour sans cela depuis plus de trois ans. Ajoutez à cela des difficultés à manger, des selles irrégulières, des douleurs thoraciques et des nausées et des ballonnements constants. Sans shock, ce manque d’harmonie prolongé provoque généralement une irritation proceed. Pour cette raison, j’ai pris du poids malgré une alimentation saine et un entraînement régulier, et je souffre de constipation sévère, de maux d’estomac, de fatigue et de poussées d’eczéma chroniques.
Mes médecins ont effectué de nombreux assessments et m’ont prescrit divers médicaments antiacides, pour ensuite me dire que la réponse était Chirurgie de fundoplicature de Nissen. Heureusement, ma mère est intervenue et a sauvé la scenario en juin dernier lorsqu’elle m’a offert certains de ses sachets de poudre de moringa. Depuis, j’ai remarqué une différence majeure dans ce que je ressens.
Non seulement ma constipation s’est améliorée, mais mes ballonnements ont également diminué. Je ne me sens pas aussi lent ou comme si je traînais mon corps partout parce que je me sens tellement léthargique. Je dors également profondément toute la nuit et j’ai suffisamment d’énergie pour passer la journée sans faire de sieste. Et pour couronner le tout, les bienfaits beauté sont à noter. Mes poussées d’eczéma ne sont pas aussi graves et mes cheveux sont plus épais et poussent plus vite et plus que jamais. Le moringa est-il une panacée ? Non (cela n’existe vraiment pas), mais cela m’a certainement permis de me sentir mieux et en meilleure santé, et pour la première fois depuis très longtemps, je me sens à nouveau plus moi-même. Et je l’attribue au moringa.
Remark je prends le moringa
Bien qu’il existe de nombreuses formes de moringa disponibles, mes façons préférées de le prendre sont soit une poudre qui peut être mélangée à de l’eau que je bois le matin après mon entraînement, soit un supplément en capsule pris le soir. Bien qu’il soit impératif de parler à votre médecin avant de prendre un nouveau supplément, a déclaré la Dre Laura Purdy, médecin de famille basée à Miami. Forbes cette supply, qualité et pureté sont des facteurs importants à prendre en compte lors de l’achat de produits moringa. Optez pour des choices biologiques de couleur verte et cultivées dans une zone au sol riche et dense en nutriments.
