Votre enfant de 1 an ne dort pas. Que fais-tu? C’est une state of affairs stressante qui met à impolite épreuve vous et votre bébé. Après tout, le sommeil est essential. Vous vous êtes creusé la tête pour trouver des réponses et avez suivi tous les conseils de vos amis et rien n’a fonctionné… votre enfant de 1 an ne dort toujours pas. Nous sommes ici pour aider. Nous avons 18 idées que vous pouvez essayer lorsque votre enfant de 1 an ne dort pas et j’espère qu’elles vous aideront ! Faites-nous confiance, maman et papa, nous y sommes allés, nous comprenons ce que c’est quand votre enfant de 1 an ne dort pas.
Mon enfant de 1 an ne dort pas… Au secours !
À un second donné, quand ton enfant de 1 an ne s’endort pas … vous avez l’impression d’avoir épuisé toutes vos choices. J’ai été là (ne l’avons-nous pas tous fait à un second ou à un autre de la vie de nos enfants ?) Il n’y a pas de « bonne » réponse pour obtenir votre réponse. un an pour dormir, alors aujourd’hui je vais vous donner une multitude de conseils et d’idées pour vous aider. Vous pouvez tous les essayer jusqu’à ce que vous en trouviez un qui fonctionne. Mon seul conseil PRINCIPAL est de les essayer pendant trois jours avant de passer à un autre. Trois jours semblent être la clé pour se débarrasser de cette mauvaise habitude.
Quand ton bébé ne dort pas, tu feras n’importe quoi. Vous avez essayé de le tenir, de le bercer, de lui chanter des chansons et il répond en pleurant, en cambrant le dos et en se tortillant pour se baisser et se déplacer. Vous arrivez à un level où vous avez juste besoin de conseils qui fonctionneront. Aujourd’hui, nous allons partager ces conseils avec vous… 18 d’entre eux !
Quand votre enfant de 1 an ne s’endort pas
Voici quelques conseils de dad and mom qui l’ont vécu ou qui y sont encore confrontés… quelques conseils pour vous aider à dépasser cette section.
Avant d’essayer l’un de ces produits, assurez-vous qu’il ne s’agit pas d’un reflux, d’une otite ou de toute autre maladie qui pourrait causer une gêne. Il peut y avoir un sure nombre de raisons pour lesquelles votre enfant de 1 an ne dort pas, alors assurez-vous d’abord que ce n’est pas médical.
1. Soyez cohérent
Sachez qu’une mauvaise habitude met trois jours à se défaire. Quel que soit votre choix, si vous êtes cohérent, le problème sera réglé dans (environ) trois jours, dans la plupart des cas.
2. Commencez une routine 1 heure avant de vous coucher
Commencez une routine de temps calme environ une heure avant de vous coucher. Baissez toutes les lumières de la maison. Éteignez tous les sons comme le bruit de fond de la télévision, de la radio, and many others… donnez à votre enfant un bain chaud, lisez des livres ou jouez à quelque selected de calme. Parlez d’une voix douce. ~Mélissa McElwain
3. Donnez un avertissement
Donnez un avertissement : « Je vais vous coucher dans 10 minutes ». Même à un jeune âge, ils comprennent qu’ils vont bientôt se coucher, surtout si vous utilisez les mêmes termes ou expressions tous les soirs.
4. Dites-lui tout ce que vous allez faire
Dites-lui tout ce que vous faites. J’ai lu ça une fois, dans un livre parental, et c’était un petit conseil vraiment génial ! Des choses simples comme « Je vais te chercher » ou « Je t’aide à enfiler un pyjama pour que tu sois plus à l’aise pour dormir. » ou “J’allume votre machine à bruit.”
5. Ayez de l’empathie
Ayez de l’empathie quand il pleure. Dites-lui que vous savez qu’il est triste que cette journée amusante soit terminée, mais qu’il est temps de dormir. Dites-lui « je reviendrai vous voir dans trois minutes », puis quittez la pièce pendant trois minutes.
6. Rappelez-leur ce qui se passera demain
Rappelez-leur ce qui se passera demain. « Va dormir, parce que demain nous allons voir grand-mère ! (Ils comprennent bien plus que ce qu’ils peuvent vous dire.)
7. Laissez-les pleurer
Laissez-les pleurer. C’est tellement dur, je sais ! Je connais aussi BEAUCOUP de dad and mom qui ont fait cela avec un énorme succès. Si vous suivez cette voie, je vous suggère de les regarder sur un moniteur vidéo et de ne pas les laisser pleurer pendant plus de 20 minutes sans entrer et de les laisser « reprendre leur souffle » pendant quelques minutes, avant de leur dire qu’il est à nouveau l’heure de se coucher. Essayez de ne pas les ramasser si vous utilisez cette méthode. Tapotez-leur simplement le dos, embrassez-les et dites-leur d’aller dormir et que vous les aimez. Cela ne durera que 2 à 3 jours (dans la plupart des cas), et diminuera chaque jour. Parfois, en pleurant, ils bloquent toutes les autres choses et extraient le dernier peu d’énergie de la journée.
8. Seul second de calme
« Mon ventre était comme ça. Plus nous la tenions dans nos bras, la berçions, and many others. et essayions de la consoler, plus elle criait et pleurait. Mettez-la dans son berceau et laissez-la pleurer, elle s’endormirait en moins de 5 minutes et dormirait 12 heures. Parfois, ils ont juste besoin de passer du temps seuls et tranquilles. ~Emily Porter
9. Lisez jusqu’à ce qu’elle s’endorme
« Essayez de vous asseoir avec elle en prepare de lire des livres jusqu’à ce qu’elle s’endorme, puis de vous faufiler. C’était la seule selected qui a fonctionné pour nous et un jour, tout d’un coup, elle nous a dit bonsoir quand nous l’avons bordée, elle est partie et elle s’est évanouie ! Nous devons encore garder la porte ouverte, mais elle est une dormeuse fantastique maintenant ! » ~Jenn Whelan
10. Jouet de bonne nuit
« Emmenez-le au magasin et achetez un « jouet de bonne nuit » spécial qu’il ne peut avoir que dans son lit. Soyez très dramatique et expliquez que c’est son travail d’aider le « singe du coucher » à s’endormir. Laissez-le dans son lit pendant qu’il fait son travail et promettez-lui de venir le voir dans un prompt. ~Kristin Winn
11. Faire semblant de dormir
«Je viens de le mettre au lit avec moi (ou de m’allonger dans son lit), de fermer la porte, de lui dire bonsoir et je fais semblant de dormir. Finalement, il s’ennuie et se recouche pour dormir avec moi. Je m’guarantee qu’il n’y a rien de dangereux aux alentours. Ce n’est pas pour tout le monde, mais ça marche pour moi. Si je suis dans mon lit, je le déplace vers son lit lorsqu’il s’endort. C’est plus facile pour moi et pour lui, plutôt que de le laisser crier, il s’endort généralement en 15 à 20 minutes most ». ~René Tice
12. Soyez de retour
Dites-lui que vous devez faire quelque selected (utiliser le pot, prendre un verre, appeler grand-mère) et vous reviendrez tout de suite. Quittez la pièce pendant 5 minutes et revenez. Prolongez-la la prochaine fois. Il s’est peut-être endormi avant votre retour.
13. Il est peut-être temps d’avoir un nouveau lit
Est-il prêt pour un lit d’enfant ? Essayez-le une nuit ou à l’heure de la sieste (un moniteur vidéo vous apportera une tranquillité d’esprit). REMARQUE : vous souhaiterez peut-être simplement poser le matelas du berceau sur le sol au lieu d’investir dans un lit pour tout-petit. Assurez-vous que la pièce est sécuritaire (tous les meubles boulonnés au mur, les prises couvertes, aucun fil ni ficelle nulle half.)
14. Lisez un livre… pour vous-même
Lisez un livre pour vous-même dans sa chambre pendant qu’il est au lit. Cela peut aussi être votre second de calme. Cela deviendra peut-être un second que vous attendez avec impatience assez tôt.
15. Ajouter une autre veilleuse
Ajoutez une autre veilleuse. C’est l’âge où les enfants commencent à prendre conscience de la pièce sombre et de nombreux enfants commencent à vouloir avoir de la lumière.
16. Liste de lecture de berceuses
Essayez une liste de lecture de berceuses : certains enfants s’endorment bien mieux lorsqu’ils entendent de la musique douce.
17. Achetez une minuterie
Achetez un minuteur et montrez remark il compte à rebours jusqu’à l’heure du dîner, de l’heure du bain, de l’heure du livre, de l’heure du coucher…
J’espère que vous pourrez trouver ici des idées qui fonctionnent. N’oubliez pas qu’il s’agit d’une section. Un jour, votre enfant ira à dormir sans toi.
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