Les coliques sont un terme utilisé pour décrire le second où un nourrisson par ailleurs en bonne santé et bien nourri pleure excessivement pendant de longues périodes. Ce n’est pas une situation médicale et personne ne sait quelle en est la trigger. Il semble que ce soit un bébé dont le système nerveux est débordé.
Si tu as un coliques nouveau-névous savez déjà à quel level il est incroyablement difficile, frustrant, épuisant et pénible d’entendre votre précieux tout-petit pleurer et crier fréquemment, et généralement rien de ce que vous faites ne semble l’aider.
Une grande partie des discussions autour du sujet se concentre sur le bébé. Alimentation, sommeil et moyens de les régler pendant les épisodes de pleurs. L’accent est moins mis sur la manière dont cela affecte la santé mentale de la mère.
Une fois les causes médicales exclues, les mères doivent recevoir le même soutien, le même amour et les mêmes soins que ceux dont les bébés souffrent de coliques.
Nous examinons ici les conséquences néfastes des coliques pour les mamans, puis nous proposons des conseils pratiques et des stratégies d’adaptation aux mother and father confrontés à des coliques.
Pour de nombreuses mamans, on peut avoir l’impression que les coliques les privent de la possibilité de profiter de la bulle du nouveau-né. Voici seulement 8 des effets des coliques sur la santé maternelle d’une mère :
- Il peut être difficile pour une mère de prodiguer les soins qu’elle souhaite à son bébé et à elle-même.
- Cela peut conduire à des pensées intrusives et à des sentiments réguliers de frustration, d’impuissance, d’isolement et de stress.
- Cela peut affecter la confiance d’une mère en tant que father or mother et sa capacité à créer des liens avec son bébé.
- Cela peut augmenter le risque de dépression post-partum, d’anxiété et de rage.
- Cela peut affecter sa capacité à dormir, à manger et à se détendre, alimentant ainsi un cycle négatif de problèmes de santé mentale maternelle.
- Cela peut culpabiliser les mamans, penser qu’elles font quelque selected de mal ou qu’elles échouent avec leur bébé.
- Même une fois les coliques et les pleurs résolus, les mères continuent de souffrir de niveaux plus élevés de stress, d’anxiété et de dépression. Ils peuvent avoir besoin de temps pour se remettre de l’expérience.
- Cela peut être traumatisant au level que les mother and father choisissent de ne pas avoir d’enfants ultérieurs.
Stratégies d’adaptation et soutien aux mother and father
Il est souvent inutile de dire à une mère que les coliques sont courantes et temporaires. Même si on vous disait que cela passera dans deux semaines, cela peut sembler une éternité lorsque vous êtes dans les profondeurs sombres des pleurs et du stress.
Cela revient à l’significance absolue de rechercher un soutien pratique auprès de la famille et des amis, de rejoindre des groupes de soutien et de rechercher l’aide d’un professionnel. Vous ne devriez certainement pas essayer de vous y retrouver seul.
Reconnaissez à quel level c’est difficile, à quel level cela vous coûte émotionnellement et physiquement, puis abordez-le.
Se taire, essayer de persévérer sans répit est complètement injuste envers vous. Vous ne souhaiteriez cela à personne d’autre et vous aideriez un ami s’il traversait cette state of affairs. N’ayez pas peur d’admettre que vous avez du mal à quelqu’un que vous connaissez ou à un professionnel.
Ce n’est pas ta faute, maman. Cela n’a rien à voir avec tout ce que vous faites ou ne faites pas.
Vous pouvez obtenir de l’aide et du soutien auprès de diverses sources pour faire face :
- Obtenez une référence par l’intermédiaire de votre médecin généraliste vers un thérapeute spécialisé dans la santé mentale maternelle.
- Rejoignez des communautés et des boards en ligne (comme Nouveau-né) pour obtenir des conseils et entrer en contact avec d’autres mamans qui vivent ou ont vécu une expérience similaire.
- Rejoignez des groupes de mother and father locaux en personne ou en ligne, tels que le conseil groupe de nouveaux mother and father ou un groupe de jeu.
- Demandez et acceptez toutes les offres d’aide ou une épaule sur laquelle pleurer de la half de toute personne que vous connaissez et en qui vous avez confiance.
- Consultez notre conseils de bien-être en matière de santé mentale pour les nouvelles mamans et essayez certains de nos conseils pour traiter les coliques du pédiatre et auteur à succès, Dr Howard Chilton.
