Les réseaux sociaux nous bombardent constamment d’photos de maisons impeccablesoù il n’y a pas un seul plat non lavé ou un panier de linge non plié en vue. En réalité, la plupart d’entre nous avoir du mal à suivre les tâches ménagères Tout en jonglant avec nos horaires chargés, nettoyer mon espace me semble être une tâche redoutée de plus sur ma liste de choses à faire, souvent éclipsée par d’autres tâches et laissée sans surveillance. Je n’ai pas l’intention de la remettre à plus tard, mais je me retrouve coincée dans un cycle de procrastination. Plus je tarde, plus la tâche devient écrasante jusqu’à ce que je ne sache plus par où commencer.
Si le nettoyage et l’organisation de votre maison sont un facteur de stress qui pèse sur votre tête 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, la méthode d’organisation 20/10 est la resolution. hack approuvé par les filles paresseuses Tu dois essayer.
Qu’est-ce que la méthode d’organisation 20/10 ?
La méthode d’organisation 20/10 est une stratégie easy qui permet nettoyer votre espace beaucoup plus facile à gérer. Il a été inventé pour la première fois par l’auteur Rachel Hoffman dans son livre, Débarrassez-vous de votre habitat : vous valez mieux que votre désordreL’idée est easy : réglez un minuteur sur 20 minutes et utilisez ce temps pour vous attaquer à vos tâches, qu’il s’agisse de ranger le linge, d’essuyer les comptoirs ou de passer l’aspirateur. Une fois le minuteur déclenché, réglez un autre minuteur sur 10 minutes et faites une pause pour vous récompenser de vos efforts.
Vous pouvez répéter ce cycle autant de fois que nécessaire ou simplement réserver half-hour par jour pour intégrer le nettoyage à votre routine. Cette méthode permet de transformer le nettoyage en habitude et de créer une liste de tâches intimidantes beaucoup plus facile à réaliser. Au lieu de vous inquiéter du temps qu’il vous faudra pour nettoyer toute votre maison, vous n’avez besoin de vous concentrer que sur 20 minutes à la fois. De plus, la pause intégrée récompense votre « bon comportement », renforçant l’habitude. La méthode d’organisation 20/10 élimine également le besoin d’une grande Réinitialisation du dimanche chaque semaine, au lieu de faire du nettoyage une petite partie de la journée.
Remark intégrer la méthode à votre routine
Bien que la méthode d’organisation 20/10 soit assez easy à comprendre, vous vous demandez peut-être remark trouver au moins 20 minutes dans votre journée alors que vous préféreriez honnêtement passer ce temps à faire défiler Instagram. Une façon d’intégrer facilement cette méthode dans votre vie est de l’intégrer dans une partie de votre journée où vous avez déjà une routine établie.
Si vous vous réveillez à l’aube pour suivre une routine de soins de la peau élaborée, tenir un journal et faire de l’exercice avant le travail, votre matinée est déjà préparée pour le easy ajout d’une séance de nettoyage de 20 minutes. Pour moi, il est préférable d’ajouter la méthode d’organisation 20/10 à ma routine nocturne lorsque je prépare déjà ma chambre pour une bonne nuit de sommeil. J’utilise cette astuce comme un moyen de rationaliser mon «quart de travail de fermeture”, et maintenant je le fais sans réfléchir. Vous pouvez également prendre 20 minutes pour vous détendre pendant votre pause déjeuner en télétravail ou en attendant que le dîner soit cuit au 4, selon ce qui vous convient.
Cette méthode fonctionne bien pour aider à diviser les tâches plus importantes en morceaux plus faciles à gérer, mais elle est également idéale pour les tâches faciles à reporter mais qui ne prennent pas beaucoup de temps à réaliser. Voici quelques tâches que vous pouvez facilement aborder en 20 minutes pour gagner cette pause de 10 minutes :
- Dépoussiérer les meubles et les étagères
- Pliez tout le linge propre
- Éliminez le désordre et réorganisez votre chambre
- Purgez votre réfrigérateur de tous les aliments avariés ou périmés
- Réorganisez votre tiroir à bric-à-brac
- Frottez et désinfectez votre évier de delicacies
- Triez votre courrier et recyclez ce dont vous n’avez pas besoin
- Décharger et recharger le lave-vaisselle
- Passez l’aspirateur dans une ou deux pièces
- Essuyez le miroir et les comptoirs de la salle de bain
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Lauren Blue, stagiaire éditoriale
En tant que stagiaire éditoriale pour The Everygirl, Lauren aide l’équipe éditoriale à créer du contenu. Elle travaille principalement dans la part Dwelling, en proposant et en écrivant des articles et en travaillant dans les coulisses pour télécharger et mettre à jour des articles, rechercher des photos et trouver les produits parfaits à acheter.
