L’amour et la peur sont deux des émotions les plus puissantes que nous puissions ressentir. Ils façonnent nos choix, notre énergie, nos niveaux de stress, nos relations et notre santé à lengthy terme.
La peur nous protège et nous aide à éviter la douleur et l’incertitude. L’amour, en revanche, nous ouvre à la connexion, à la croissance et à la joie.
Lorsque la peur domine, elle nous retient et nous enferme dans l’hésitation ou l’inertie. Choisir l’amour plutôt que la peur ne signifie pas ignorer les risques. Il s’agit de donner consciemment la priorité à ce qui compte vraiment.
L’amour nous ouvre aux possibilités et à la vérité.
J’ai vu cela il y a quelques mois, lorsque j’ai dû laisser partir mon chien plus âgé. C’était l’une des décisions les plus difficiles que j’ai jamais prises. Je ne savais pas si c’était le bon second ou même si je le saurais un jour. Un ami m’a encouragé à recadrer mon level de vue, à me demander quelle décision je prendrais entre l’amour et la peur. La réponse était limpide. Jusque-là, j’avais agi par peur, par peur d’affronter la vie sans lui. Agir par amour signifiait le laisser partir, donner la priorité à sa paix plutôt qu’à ma douleur.
Pourquoi c’est essential
Choisir l’amour plutôt que la peur conduit généralement à croissance personnelleet ça l’a fait pour moi. Tout acte d’amour peut faire la même selected pour vous. Suivre vos rêves, reconstruire des relations ou même des actes de gentillesse aléatoires.
Prendre des décisions basées sur l’amour libère la créativité et améliore le bien-être. Cela construit des relations plus solides et améliore la perspective.
Choisir l’amour nécessite de la vulnérabilité. Il faut du braveness pour dire sa vérité, commencer quelque selected de nouveau ou admettre ses erreurs. Pourtant, la vulnérabilité est la porte d’entrée vers une connexion et une croissance authentiques.
J’ai réappris cette leçon alors que mon père approchait de la fin de sa vie récemment. Il déclinait rapidement depuis plus d’un an et n’avait encore que peu de choses dans la vie qui l’intéressaient. L’un d’eux était la nourriture. Mais il suivait un régime strict pour réduire son taux de potassium et de glucose et, par conséquent, il était incapable de manger ce qu’il appréciait vraiment. Et puis, on lui a dit qu’il avait besoin d’un régime uniquement liquide.
Au début, nous l’avons suivi, voulant le garder avec nous le plus longtemps doable. Il ne nous a pas fallu longtemps pour réaliser que nous le privions de la seule selected qu’il appréciait encore, et nous avons réalisé que nous agissions par peur. Peur de le perdre. En fin de compte, nous l’avons laissé manger ce qu’il voulait et il a apprécié chaque bouchée jusqu’à la fin. Et en fin de compte, ce ne sont pas ses choix alimentaires qui l’ont retenu de toute façon.
Du level de vue de la santé, choisir l’amour peut réduire énormément de stress. La peur chronique contribue à l’anxiété, à l’hypertension artérielle et à d’autres problèmes de santé. L’amour fait le contraire, favorisant la rest et la résilience.
Remark choisir l’amour plutôt que la peur dans la vie quotidienne
Choisir l’amour est un fondation plus saine pour toute la vie.
Remettez en query votre processus de pensée
La peur a tendance à se déguiser en prudence. Évitez-vous quelque selected parce que c’est sage ou parce que vous avez peur ? Les signes de décisions fondées sur la peur incluent l’hésitation, la réflexion extreme et la priorité à la sécurité plutôt qu’à l’opportunité. La prise de conscience est la première étape pour se libérer, pour construire un vous êtes en meilleure santé.
Changez votre focus
Déplacez votre consideration de ce qui pourrait mal tourner vers ce que l’amour choisirait. Demandez : « Que ferais-je si je n’avais pas peur ? » Par exemple, si la peur vous a empêché de renouer avec un ami, recadrer la scenario comme une opportunité d’amour peut vous inciter à faire ce premier pas.
Faites de petits pas
Vous pouvez exprimer votre gratitude, engager une dialog sincère ou essayer quelque selected de nouveau. Ceux-ci se développeront d’eux-mêmes au fil du temps. Vous le ressentirez et les autres le ressentiront aussi.
Trouver du temps pour réfléchir
Réfléchissez à vos expériences lorsque vous avez agi par amour. Qu’avez-vous ressenti ? Est-ce un sentiment que vous désirez davantage dans votre vie ?
Récompenses du choix de l’amour
Lorsque nous choisissons l’amour plutôt que la peur, nous faisons un pas vers qui nous sommes vraiment et ce que nous espérons être. Lorsque nous donnons la priorité à ce qui compte vraiment, nous trouvons la paix et la satisfaction.
Agir avec amour renforce la confiance et crée un espace où les autres se sentent en sécurité et peuvent également être eux-mêmes. Quelle que soit la relation, l’amour rapproche les gens.
La vie est pleine d’inconnues, mais choisir l’amour transforme la peur en alliée. Cela nous permet de vivre avec audace et sans réserve et d’être fidèles à nous-mêmes. C’est le braveness d’accepter l’incertitude.
Pensées finales
Choisir l’amour plutôt que la peur peut être une décision ponctuelle ou un état d’esprit continu. Donnez-vous l’opportunité d’expérimenter toute la vie la perspective de reconnaître la peur et de prendre de petites mesures qui créent de toute façon des possibilités. Cela demande de la pratique et de la cohérence, comme le font toutes les choses qui en valent la peine.
Ayons une dialog :
Dans quels domaines de votre vie la peur l’emporte-t-elle sur vos décisions ? Quelle petite motion motivée par l’amour pouvez-vous entreprendre aujourd’hui pour faire face à une peur que vous évitiez ? Remark pensez-vous que choisir l’amour pourrait renforcer vos relations ou vous aider à vous connecter plus profondément avec les autres ?
