Est-il arrivé quelque selected qui vous a fait perdre confiance en votre capacité à gérer les conditions de la vie ? Avez-vous vécu un revers qui vous a coupé le souffle et vous n’arrivez pas à vous en remettre ? Peut-être que vous êtes descendu dans ce vieux terrier familier de remise en query jusqu’à ce que vous ne puissiez plus prendre de décision. Il est temps de vous donner une dose de confiance en vous.
Je sais que vous avez entendu parler de « faire semblant jusqu’à ce que vous y parveniez ». Cette phrase est très décourageante lorsqu’on parle de funds, par exemple. C’est là que les gens achètent de tout, des voitures de luxe aux vêtements haut de gamme, et ils n’ont pas d’argent.
Le movie Attrape-moi si tu peux met en lumière un jeune escroc (Leonardo Di Caprio) qui simule diverses professions. Je ne préconise pas de faire semblant de cette façon.
Dans mon article, faire semblant n’est pas faire semblant capacitéil s’agit d’une query interne comportement ou pensée. C’est la façon dont vous vous imaginez, vous parlez et remark vous pouvez changer le résultat de votre vie en changeant quelques-unes de vos opinions internes ou votre posture.
Confiance en soi
Si votre confiance est au plus bas, revenez sur les conditions et les moments où vous aviez une confiance élevée. Que faisais-tu et à quoi ressemblais-tu alors ? Avez-vous gardé la tête haute lorsque vous marchiez dans une pièce ? Lorsque vous avez rencontré des défis, vous êtes-vous rappelé que tout irait bien ?
Dans son TedTalk, Votre langage corporel peut façonner qui vous êtes, Amy Cuddy déclare que « nous sommes influencés par nos propres non-verbaux ». C’est le discours intérieur et le bavardage non verbal qui affectent grandement les résultats que nous obtenons aujourd’hui. Notre façon de nous tenir, notre posture, ce que nous nous disons intérieurement affectent notre confiance en soi.
Sa propre histoire est fascinante. C’était une brillante étudiante qui a eu un accident de voiture qui a bouleversé sa vie. Sa blessure a affecté son QI, perdant de nombreux factors, ébranlant toute son identité de personne intelligente au-dessus de la moyenne. Elle explique remark de petits ajustements, intérieurs et extérieurs, conduisent à de grands changements.
Passer du sentiment de « je n’ai pas ma place ici » à « je peux faire ça » encore et encore l’a finalement amenée à devenir il. Au lieu de faire semblant jusqu’à ce que vous y parveniez, elle l’appelle, faites semblant jusqu’à ce que vous le deveniez. Réveillez la confiance que vous cachez en vous en gardant la tête haute et en déclarant : « Je puise dans la confiance qui dort en moi ! Je peux le faire et je le ferai.
L’autre jour, en me promenant, j’ai commencé à réfléchir dans ce sens. Voici remark s’est déroulé mon discours intérieur :
« Tu te souviens de ce que ça fait de se sentir en confiance, Linda ? Maintenant, ressentez ce sentiment comme si vous le viviez en ce second même. Sentez-vous confiant et assuré dans la vie. Vous êtes en sécurité et pouvez garder la tête haute. Vous méritez de vous sentir confiant et heureux.
Alors que je pensais de cette façon et que je me parlais de cette façon, j’ai en fait senti un sursaut de confiance m’envahir. Faire semblant, ou simplement le easy fait de me memento de ce que je ressentais lorsque j’étais plus confiant, a ramené la confiance. Quelque selected m’avait fait perdre mon jeu et j’avais besoin de retrouver mon état d’esprit. Cette secousse qui m’a traversé m’a aidé devenir il. Cela a changé le résultat de ma journée et de ma semaine et très probablement de ma vie.
Braveness
J’occupais un poste au sein d’une entreprise où je devais parfois superviser des réunions ou diriger un groupe. A l’intérieur, je ne voulais pas le faire ! Je ne me suis jamais senti courageux ni assez clever pour me présenter devant mes collègues et diriger une réunion. Mais je l’ai fait. je j’ai rassemblé mon bravenessj’ai été aussi préparé que doable et livré.
Étais-je courageux et fort ? NON! Mais au fur et à mesure que je poursuivais mon travail, je me suis amélioré. Au début, j’étais un gros imposteur. Puis je le suis devenu. Faire semblant de braveness lorsque cela est nécessaire peut complètement changer le résultat des interactions. Cela peut vous aider avec vos amis, votre famille ou lorsque vous êtes appelé à exprimer vos propres opinions.
Le braveness peut être invoqué. Vous pouvez le réveiller de son sommeil en vous lorsque vous en avez besoin. Mais vous devez avoir un bon état d’esprit et amener votre discours intérieur dans le domaine positif au lieu d’un discours intérieur négatif. Tu peux le faire.
L’amour de soi
Commencez par simuler l’amour pour toi-même. Reste avec moi ici. Et si vous commenciez la journée en vous disant que vous vous aimez et que quoi qu’il arrive, vous êtes là pour vous. Et si vous commenciez à vous faire plaisir et à vous parler comme si vous étiez votre meilleur ami ?
Faites-le même si vous n’en avez pas envie. Diriez-vous ces mots à votre meilleur ami ? « Tes cheveux ressemblent à de la merde. Vous ne dites jamais les bonnes choses. Tu es vieux et laid. Aujourd’hui, ce sera aussi mauvais qu’hier. Vous n’avez rien à espérer. Si vous avez un meilleur ami, lui parler de cette façon le repoussera !
Vous ne parlerez peut-être jamais ainsi à quelqu’un d’autre, mais est-ce que vous vous dites ces choses ? Réveillez un peu d’amour dans votre cœur pour vous-même. Arrêtez le bavardage interne négatif à votre sujet. Commencez à vous traiter avec amour et gentillesse. Devenez votre propre meilleur ami. Nourrissez-vous lorsque le monde apporte des conflits ou du chagrin. Soyez là pour vous, au lieu de vous abandonner lorsque vous faites une erreur.
Leah McLaren l’écrit intéressante et amusante histoire basé sur cette quotation : Il n’y a qu’un seul chemin pour des relations florissantes avec ceux que vous aimez : Faites semblant d’être la personne que vous voulez être – jusqu’à ce que vous l’êtes presque. Le titre de son article est « Remark j’ai simulé mon chemin vers un mariage heureux ».
Elle met l’accent sur les actes extérieurs d’amour et de gentillesse envers quelqu’un, dans ce cas, son mari, même lorsqu’elle ne le ressent pas intérieurement. Essayez-le avec les personnes spéciales de votre vie. En faisant cela, vous pourriez être surpris des sentiments intérieurs qui s’ensuivent.
À un second de ma vie, j’ai cru que j’étais le plus gros échec de tous les temps. J’ai dû vivre dans un hôtel jusqu’à ce que je trouve un emploi. J’ai dû me rendre à un entretien et me vendre pour un emploi lorsque ma tête tournoyait en pensant que je n’étais pas assez bien. J’ai dû arrêter de me réprimander pour mes erreurs et commencer à me traiter avec la gentillesse que mon mari ne pouvait pas me donner.
Ce n’est plus un échec
En mettant mes meilleurs atouts en avant, j’ai réussi l’entretien et j’ai obtenu le poste. Est-ce que je me sentais comme un fake ? Oui. Je n’arrêtais pas de penser, S’ils savaient seulement que j’étais sans abri, que je vis dans l’hôtel en bas de la rue et que je suis en prepare de divorcer d’un mari violent… J’étais une épave, et ils viennent de louer une épave.
Chaque jour, je me rendais au travail en gardant la tête haute et en faisant de mon mieux. Je n’ai parlé de mes échecs à personne. Personne ne connaissait mes erreurs. Je n’ai jamais parlé aux superviseurs qui m’ont interviewé de ma state of affairs d’échec. Je recommençais et à partir de ce moment-là, je me suis forcé à devenir mon propre meilleur ami. J’ai commencé à mieux me traiter, à autoriser des personnes plus gentilles à entrer dans mon cercle et à me parler comme si je valais quelque selected.
Aujourd’hui, tout cela a payé. je l’ai simulé jusqu’à ce que je le devienne. J’ai parfois encore besoin de me rappeler ce que ça fait d’être confiant, puis d’entrer dans ces sentiments forts. J’arrête les discours intérieurs négatifs lorsque je me surprends à emprunter cette voie. Je passe du temps à visualiser les bons résultats de mon avenir au lieu d’avoir peur des possibilités négatives.
Désormais, il ne faut pas longtemps pour retrouver le bon chemin de la positivité. Ce mode de vie réussi, heureux et enrichissant m’a sauvé de la misère. Cela a mis ma vie sur une nouvelle voie. Je crois que vous pouvez le faire aussi. Le message est easy : simulez le comportement que vous souhaitez jusqu’à ce que vous le deveniez.
Ayons une dialog :
Dis-moi ce que tu penses. L’avez-vous tous simulé jusqu’à ce que vous le deveniez ? Est-ce vraiment simuler quelque selected ou simplement réveiller quelque selected qui sommeille en vous ? Êtes-vous en prepare de faire remonter le meilleur de vous-même à la floor ?
