Dans quelle mesure êtes-vous succesful d’exprimer votre créativité ? Êtes-vous enthousiaste à l’idée de montrer votre côté créatif ? Ou bien évitez-vous de vous exprimer de manière créative ?
Vous considérez-vous même créatif ?
De nombreuses études indiquent que la créativité augmente avec l’âge. Cependant, bon nombre de ces mêmes études suggèrent que la notion de soi et les commentaires de la société peuvent influencer négativement la façon dont nous valorisons notre créativité.
Que signifie tout cela pour ceux d’entre nous qui cherchent à vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante ?
Nous répondrons à cette query et à bien d’autres dans le huitième et dernier article et vidéo de ma série sur « Être suffisant après 60 ans ».
Si vous avez manqué les 7 articles précédents, retrouvez-les ci-dessous :
Partie 1 : LES 10 PRINCIPAUX BÉNÉFICES DE L’ESTIME DE SOI APRÈS 60 ANS
Partie 2 : 10 ÉTAPES POUR RENFORCER VOTRE ESTIME DE SOI APRÈS 60 ANS
Partie 3 : 7 DÉFIS POUR ÊTRE SUFFISANT APRÈS 60 ANS
Partie 4 : 10 ÉTAPES POUR DÉMANTELER L’AGEISME
Partie 5 : AIMER SON CORPS APRÈS 60 ANS
Partie 6 : S’OUVRIR POUR ESSAYER DE NOUVELLES CHOSES
Partie 7 : 10 ÉTAPES POUR SURMONTER LA HONTE APRÈS 60 ANS
La vie secrète de ma mère
Pour de nombreuses femmes de plus de 60 ans, la dernière fois qu’elles ont ressenti le besoin d’exprimer leur créativité, c’était à l’adolescence. En vieillissant, la plupart d’entre nous ont été encouragées à se concentrer sur le côté pratique.
L’une des choses concrètes qui s’est traduite par cela était de ne pas perdre de temps dans des activités créatives au lieu d’apprendre et d’assumer notre rôle de femmes productives dans la société.
Ce n’est pas comme si la créativité n’était pas valorisée. Nous avons simplement grandi à une époque où la société n’accordait pas beaucoup de valeur ni de respect aux expressions créatives des femmes.
Prenons l’exemple de ma mère. C’était une artiste incroyablement douée. Sa spécialité était la peinture à l’eau et à l’huile. Quand j’étais petite, elle gardait sa créativité cachée automotive elle vivait une vie secrète de femme au lobby.
Ma mère montrait rarement ses magnifiques œuvres, même à ses amis. Quand je suis partie à l’université, j’ai été agréablement ravie de découvrir qu’elle avait non seulement commencé à peindre davantage, mais qu’elle autorisait également ses œuvres à être exposées dans des galeries.
Ma mère a même orchestré et dirigé des sorties avec des artistes régionaux qui se réunissaient en groupes dans le sud de la Californie pour peindre tout, des bâtiments à la nature.
Qu’est-ce qui a précipité un changement aussi profond dans les expressions créatives de ma mère ?
C’était dû à son éducation et à la notion de la société selon laquelle une femme mariée avec des enfants devait sacrifier ses besoins et ses désirs pour sa famille. Elle m’a dit plus tard que lorsque je suis partie à l’université, elle avait le sentiment qu’elle ne serait pas remise en query ou humiliée pour son travail artistique maintenant que sa fille était partie de la maison.
Malheureusement, elle n’était pas seule.
10 étapes pour honorer votre créativité
Notre créativité était généralement encouragée et valorisée lorsque nous étions enfants. Qu’en est-il maintenant ?
Combien d’entre nous accordent une réelle valeur à leur expression créative ? Combien d’entre nous ont des personnes dans leur entourage qui les encouragent activement à explorer leurs passions créatives ?
Des recherches ont montré que la confiance en soi peut diminuer avec l’âge pour diverses raisons, notamment des problèmes de santé physique, des changements cognitifs ou des opinions sociétales sur le vieillissement. Ce déclin a un effet direct sur notre confiance dans notre capacité à adopter dès maintenant notre côté créatif.
Pouvons-nous faire quelque selected à ce sujet ? Oui, mais nous devons d’abord croire que nous méritons notre expression créative.
Pour vous aider à développer votre sens de la confiance créative, voici 10 étapes que vous pouvez suivre pour cultiver et honorer vos expressions créatives :
Adoptez les expériences de vie
L’âge apporte une richesse d’expérience qui peut profondément améliorer votre créativité. De quelle manière vos passions et vos expériences peuvent-elles être intégrées dans un exutoire créatif ?
Ouvrez-vous à l’inspiration
Découvrez des œuvres créatives d’artistes de tous âges et de tous horizons.
Mentalité de croissance
Assistez à des ateliers, des cours ou des cours en ligne pour stimuler une croissance constante dans l’apprentissage de nouvelles choses.
Créer sans jugement
Donnez-vous la permission de créer librement sans critiquer immédiatement votre travail.
Partagez votre travail
Présentez vos créations chaque fois que vous en avez l’event avec vos amis, votre famille ou même un public plus massive by way of des expositions ou des plateformes en ligne.
Collaborer
Rejoignez une communauté ou un groupe où vous pouvez collaborer avec d’autres.
Surmonter le perfectionnisme
La valeur de l’expression créative vient souvent de ses imperfections et des émotions qu’elle transmet, plutôt que de la perfection method.
Rechercher des commentaires
Des commentaires constructifs peuvent vous aider à grandir et à voir vos expressions créatives sous un nouvel angle.
Célébrez les petites victoires
Appréciez et célébrez chaque réalisation créative, quelle que soit sa taille.
Reconnectez-vous avec votre enfant intérieur
Rappelez-vous pourquoi vous avez commencé à créer en renouant avec le pouvoir de l’creativeness de votre enfance.
La créativité n’a pas d’âge
Les femmes de plus de 60 ans ont une voix particulière façonné par les expériences, la sagesse et la croissance personnelle. Embrasser et exprimer cette voix distinctive ajoute du carburant à votre feu créatif.
La créativité n’est pas reléguée à la musique, à l’écriture et aux œuvres d’artwork. Cela peut impliquer d’arranger un ensemble de fleurs, de composer une tenue, d’ajouter une petite touche supplémentaire à vos repas et même à la façon dont vous décorez votre maison.
Dans la vie, tout peut être une forme d’expression créative. Votre responsabilité est de découvrir votre expression créative et d’honorer votre propre voix créative distinctive.
N’oubliez pas que la créativité est illimitée tout comme elle n’a pas d’âge.
Je vous invite à me rejoindre dans la vidéo où je partagerai des idées supplémentaires, ainsi que cinq invitations de journal pour vous aider à intégrer ce que vous apprenez.
Ayons une dialog :
Remark vous exprimez-vous de manière créative ? On vous a dit que vous étiez créatif ? Le crois-tu?
