Mes amis m’ont donné un T-shirt avec «Le comté de Web page ne recule pas” estampillé sur la poitrine après que j’ai tenu tête à cinq personnes qui menaçaient de nous tirer dessus. Nous avions décidé de partir en randonnée un beau jour d’automne et alors que nous nous garions au début du sentier dans la forêt nationale de George Washington, il y avait déjà quelques camionnettes sur place. Alors que nous enfilions nos sacs à dos, une femme, deux hommes, un jeune garçon et un vieil homme, tous en tenue de camouflage, sont apparus dans les bois, tenant des armes semi-automatiques.
« Vous ne pouvez pas utiliser ce sentier. Nous étions là en premier et nous nous entraînons au tir », dit la femme d’un ton menaçant.
« Eh bien, c’est une forêt nationale et un sentier public… », commença mon amie logique, Lynne. Elle fut interrompue par la femme, qui faisait maintenant un geste avec son arme, et nous dit que nous serions abattus si nous empruntions le sentier. Probablement par eux.
On a échangé encore quelques mots et on a menacé de nous tirer dessus jusqu’à ce que je voie rouge. J’ai vraiment vu rouge.
Voir rouge
Voir du rouge est une réaction émotionnelle extrême qui prend le dessus sur votre esprit rationnel. Cette expression proviendrait des signes physiques de colère, comme un visage et un cou rouges, causés par une augmentation du flux sanguin et une pression artérielle élevée. Voir du rouge fait partie de la réaction de fuite/fight qui prend naissance dans l’amygdale.
J’ai fait ce que toute personne rationnelle ne ferait pas, je me suis dirigé vers cette femme et je me suis mis en face d’elle avec la ferme intention de la combattre. Au début, elle a tenu bon, mais alors que la distance se réduisait entre nous, le vieil homme sage a réalisé que j’étais plus fou qu’elle et a dit : « Okay, maintenant, nous te laissons passer. » Je me suis arrêté et je l’ai regardée. Elle a baissé son arme et ses épaules se sont affaissées.
Mon amie smart, Hilary, commençait à pleurer et j’entendais Lynne me murmurer : « Avant qu’Hilary ne s’effondre, allons à l’autre level de départ. » Alors que ma respiration ralentissait et que mes poings se desserraient, je savais que c’était la meilleure selected à faire, pour tout le monde, y compris moi-même.
Être ou ne pas être ROUGE
Hamlet ne savait pas s’il voulait tourner son épée vers lui-même ou vers l’extérieur, pour s’attaquer aux torts qui se produisaient dans son monde. J’ai vécu aux deux extrémités de cette épée. Pendant plus longtemps que je ne voudrais m’en memento, la femme confiante de mes 20 et 30 ans a été remplacée par une femme qui a encaissé toutes les frondes et toutes les flèches que le monde lui lançait et a tourné l’épée vers l’intérieur jusqu’à ce que je sois tellement remplie de doutes sur moi-même et de sentiments d’inutilité que je me suis sentie responsable du réchauffement climatique et digne de toutes les critiques et de toutes les accusations.
« Tu as raison, je suis sûr que j’ai tort, que c’est de ma faute, et c’est entièrement de ma faute. » était mon mantra. Un homme qui a joué un rôle déterminant dans ma guérison et mon cheminement vers l’amour de soi m’a souvent rappelé, quotidiennement, d’arrêter de m’excuser de respirer.
Deux torts ne font pas un droit
Il faut beaucoup de travail psychological et émotionnel pour déposer l’épée – demandez à Gandhi, Martin Luther King et Thoreau. Rester neutre et calme sans couper la tête de quelqu’un ou la vôtre, surtout face à un hazard, demande plus de braveness que de prendre l’épée.
Récemment, au travail, mon superviseur, dont l’insécurité se manifeste par un respect strict des règles sans aucune discrétion, m’a envoyé un courriel, avec des puces, à propos d’une certaine inefficacité perçue basée sur les commentaires d’un étudiant et des données inexactes.
J’ai vu rouge.
Mon monde s’est enveloppé de pourpre pendant des heures alors que je préparais ma contre-défense, avec des données précises qui, je le savais, confirmeraient que mon patron avait tort. Heureusement, Hilary m’a envoyé un SMS pour me dire de lui envoyer le courriel avant de l’envoyer. J’ai réalisé que c’était prudent et j’ai fait ce qu’on me demandait. Alors que mon adrénaline s’estompait, je me suis senti complètement démoralisé et vidé. J’ai retourné l’épée vers l’intérieur.
Les Lumières – HA !
Le lendemain matin, après avoir médité et bu un très bon café français, je me suis rendu compte que je m’étais mis en colère parce que j’avais enfin retrouvé un peu de braveness, d’efficacité personnelle et de confiance en moi, et que je n’allais pas accepter les coups et les flèches de n’importe qui en reculant à genoux. Pas de mea culpa.
Ce changement, basé sur beaucoup de thérapie et de bons amis, était plutôt sain. Je me souviens de ma confiance au travail dans ma vingtaine, quand je fixais (et criais) un autre patron peu sûr de lui et mal intentionné, et que j’étais régulièrement promu parce que j’étais bon et meilleur que lui dans mon travail. (Je travaillais dans le secteur privé et non dans le milieu universitaire où il semble que la médiocrité s’élève au sommet.)
Alors, même si j’étais fier de moi d’avoir pris mon épée et d’avoir dit « Non, pas du tout ! », je me suis aussi rendu compte qu’à 61 ans, j’avais retrouvé confiance en moi et mon pouvoir d’motion ! Mais ce n’était pas la bonne voie à suivre. Et même si je ne tolérais pas les brutes au départ du sentier forestier nationwide, elles portaient des armes. Où se trouvait le juste milieu entre se recroqueviller et charger dans la bataille ?
Alors que je réfléchissais à la possibilité de reprendre confiance en moi, ce qui était une bonne selected, et à l’extrême de m’excuser de ne pas respirer, je me suis demandé si je pouvais entrer dans une machine à remonter le temps. Pourrais-je continuer à reculer ? À remonter le temps ? Bien au-delà de mes 20 ans ? Jusqu’à l’enfance ? Jusqu’à l’époque où j’étais une essence de lumière aux yeux du divin, une âme plus parfaite et plus belle ?
Je suis en practice de réécrire l’e-mail et de m’efforcer de trouver un terrain d’entente.
Discutons :
Qu’est-ce qui vous fait voir rouge ? Quand pensez-vous qu’il est regular et sain de vous affirmer ? Votre colère vous a-t-elle fait regretter quelque selected ? Ou vous a-t-elle aidé à reprendre le contrôle de votre vie ?
