Nous avons rédigé des listes de contrôle discrètes pour été et automnemais quels sont vos hiver des espoirs et des rêves ? En tant que personne succesful de lutter contre dépression et anxiétéj’aime planifier des choses amusantes pour garder le ethical pendant les jours les plus sombres. J’adorerais savoir ce qui fonctionne pour vous, et voici 12 choses relaxantes que j’attends avec impatience…
1. Prenez une couverture et regardez une émission de confort éprouvée. Si vous n’en trouvez pas, regardez les deux saisons de STYLO15qui décrit parfaitement ce que l’on ressent d’être une collégienne ringarde en banlieue. (Ne me demandez pas remark je le sais.)
2. Lisez des poèmes à l’heure du coucher. Trois favoris sont Ada Limon, Kate Baer et Marie Olivier. De plus, voici un poème pour les gens mariés de John Kenney, qui m’a fait rire :
Hiver.
Il fait noir depuis environ cinq heures,
Et pourtant les enfants sont encore éveillés,
Et je suis seulement un peu ivre.
Ce que vous appelez crier, j’appelle faire valoir un level.
3. Adoptez la saison des vêtements douillets. Rien de mieux que de se blottir sur le canapé ou de jouer à des jeux de société avec un ami, dans votre tenue la plus douce. Havre bien à l’intérieur est TELLEMENT doué pour ça. Ces pantalon giant sont 100 % coton biologique et parfaits pour se prélasser. Je les associerais avec ça cardigan grillé et ceux-ci chaussettes en cachemire (j’adore le bleu bébé). Ils ont aussi une superbe assortment de pyjamas avec ensembles conçu pour les dormeurs attractive (bonjour, mon pote) des pulls-lits !), et comme leurs couleurs sont jolies peignoirs en soie lavables?
4. Plongez dans les pâtes au fromage. Bien sûr, le poulet rôti est bon. Oui, tout le monde aime la soupe. Mais, à mon humble avis, les pâtes sont l’essence même de l’hiver. Quelques recettes pour commencer : Cacio et Pepe, penne à la ricotta et au citronet une pâtisserie à la courge et aux épinards.
5. Augmentez cet éclairage d’ambiance. J’think about toujours le crépusculaire chambres de Mad Males. Pour obtenir une lueur similaire, j’ai appris auprès d’amis architectes d’intérieur à essayer trois sources de lumière dans chaque pièce, idéalement au niveau des yeux et avec des variateurs. Et si tout le reste échoue, allumez simplement des guirlandes lumineuses.
6. Voir une pièce de théâtre (ou un live performance ou un ballet). Mes amis ont perdu la tête à trigger de la pièce Libération — Freddie a pleuré ! – et j’emmène ma mère pendant les vacances. Mais il n’est pas nécessaire que ce soit Broadway, bien sûr. Votre Casse-Noisette native, une comédie musicale de lycée, c’est vraiment très amusant de voir des performances reside. En parlant de ça, l’hilarant Alex Edelman fera bientôt des exhibits solo dans Cleveland, Philadelphieet New Yorksi vous souhaitez récupérer des billets.
7. Rendre les promenades du soir plus intéressantes. Mes enfants adorent les compétitions : qui peut sauter le plus haut ? qui peut dunk le ballon de basket Nerf ? — et hier, lors d’une promenade, Anton m’a demandé de prédire combien de citrouilles nous passerions devant nous avant de rentrer à la maison. « Quinze? » Je me suis aventuré. « Je vais prendre le relais », a-t-il dit, et lorsque nous avons dépassé le complete de 21, nous avons tous deux applaudi. Maintenant, j’ai hâte de faire d’autres paris ambulants : Combien de chiens allons-nous croiser ? Combien d’arbres de Noël allons-nous apercevoir à travers les fenêtres de devant ? Combien de piétons porteront des casquettes de baseball ? Les possibilités sont infinies.
8. Préparez un gâteau pour canapé. Aujourd’hui, la restauratrice new-yorkaise Claire de Boer a partagé la recette du son fameux gâteau au chocolat – puis j’ai ajouté des directions pour un plus petit « model canapé, pour deux« , au cas où vous auriez envie de quelque selected de sucré un soir. Et si vous préférez boire votre chocolat, pensez la recette du chocolat chaud notre rédactrice Kelsey ne jure que par.
9. Demandez à un ami de nommer son livre préféré, puis lisez-le vous-même. (Des factors bonus si vous le lisez au lit.) Mes propres enregistrements seraient Shuggie Bain et An American Marriage – les vôtres ?
10. Allez dans un musée et regarde une œuvre d’artwork. « Quand tu vas à la bibliothèque », dit un professeur de psychologie James O. Pawelski« vous ne marchez pas le lengthy des étagères en regardant le dos des livres et en sortant, vous tweetez à vos amis : « J’ai lu 100 livres aujourd’hui ! Pourtant, c’est essentiellement le nombre de personnes qui visitent un musée.
11. Visitez un magasin de Noël. Peu importe ce que vous célébrez, une boutique pleine d’ornements colorés et de lumières vacillantes ne peut s’empêcher d’être un remontant. À New Yorkmon préféré est La boutique de vacances de John Derian dans l’Est Village. Ces cornichons ! (Il a aussi une assortment cible.)
12. Mangez des muffins au petit-déjeuner. « Un muffin est un petit gâteau qu’il est socialement acceptable de manger en public à l’aube », a écrit Bess Kalb dans son bulletin d’data : Quelques conseils de santé mentale pour la semaine. Après tout, se sortir du lit les matins d’hiver sombres et froids « nécessite quelque selected de plus tentant qu’un bol de céréales », ajoute Tim de Lottie + Doof. « Ces muffins au cidre de pomme fera l’affaire.
Qu’ajouteriez-vous ? Baignade froide? Un échange de cookies ou groupe de soupe? Farniente sans culpabilité parce que c’est tout l’intérêt de l’hiver ? Veuillez partager ci-dessous. xoxoxo
PS 10 lecteurs partagent leurs tenues pour le froidet 14 lecteurs sur remark rester optimiste en hiver.
(Photograph de Raymond Forbes LLC/Stocksy. Ce message a été sponsorisé par Havre bien à l’intérieur. Merci de soutenir les marques qui soutiennent Cup of Jo.)
