Que vous soyez post-partum, sujet aux problèmes digestifs ou que vous traitiez simplement avec une poussée de s’asseoir trop longtemps, hémorroïdes Peut être une douleur carrément dans le… eh bien, vous savez. Cette piqûre, les démangeaisons, les démangeaisons, la brûlure et la pression, en particulier après un selle – peuvent vous laisser désespérément désespéré.
C’est là qu’un salle de bain Scorching Sitz vient. Ce remède easy et naturel est utilisé depuis des générations pour atténuer l’inconfort des hémorroïdes, apaiser les tissus gonflés et aider à accélérer la guérison. Pas de produits chimiques, pas de crèmes chères, pas de programs maladroites, juste de l’eau tiède et quelques ingrédients naturels que vous avez probablement déjà à la maison.
Qu’est-ce qu’un bain Sitz?
Un bain de Sitz est un trempage peu profond qui cible la zone périnéale et anale. Le nom vient du mot allemand «Sitzen», qui signifie «s’asseoir», et c’est exactement ce que vous faites –Asseyez-vous et trempez votre moitié inférieure dans l’eau tiède Infusé d’herbes ou de sels apaisants.
Les bains de Sitz peuvent être effectués dans une baignoire ou avec un petit bassin en plastique qui s’adapte sur votre siège de toilette. Ils sont doux, efficaces et sûrs pour presque n’importe qui à utiliser, en particulier pour les mamans post-partum et ceux qui se remettent d’une chirurgie hémorroïde ou de fissures anales.
Pourquoi les bains de Sitz chauds fonctionnent pour les hémorroïdes
Alors que les compresses à froid peuvent engourdir temporairement la zone et réduire l’enflure, L’eau chaude a des avantages de guérison plus profonds. Voici ce qu’un bain Scorching Sitz peut faire:
- Encourager la circulation: L’eau chaude améliore la circulation sanguine vers la région, ce qui soutient la guérison plus rapide.
- Détendez la rigidity musculaire: Les hémorroïdes sont souvent aggravées par les spasmes du sphincter anal. La chaleur aide à desserrer ces muscle mass.
- Réduisez les démangeaisons et les brûlures: Un trempage chaud calme l’irritation et peut nettoyer doucement la zone sans essuyer.
- Promouvoir l’hygiène: C’est un moyen facile de garder la zone propre après les selles, réduisant votre risque d’an infection ou d’aggravation d’irritation.
- Maissier de facilité post-partum: De nouvelles mamans avec hémorroïdes, factors de suture ou gonflement bénéficient énormément de bains de sitz réguliers pendant la récupération.
Meilleurs ingrédients à ajouter à votre bain de Sitz
Bien que l’eau chaude nature soit utile en soi, l’ajout de quelques ingrédients apaisants peut rendre votre bain de sitz encore plus efficace.
Sel d’Epsom (sulfate de magnésium)
- Assouplit les muscle mass et aide à soulager l’irritation
- Soutient la guérison de la peau cassée et des fissures
Hazel de sorcière (sans alcool)
- Un astringent naturel qui aide à réduire les tissus gonflés
- Soulage les démangeaisons et l’irritation
Fleurs ou thé de la camomille
- Anti-inflammatoire et apaisant
- Apaise la peau wise et favorise la réparation de la peau
Calendula
- Aide à réduire les rougeurs et à favoriser la régénération cutanée
- Naturellement antibactérien
Huile essentielle de lavande (facultative)
- Offre des propriétés antiseptiques légères et un apaisant émotionnel
- Utilisez toujours avec parcimonie et seulement lorsque la peau est intacte
Remark préparer un bain de sitz chaud bricolage pour le soulagement des hémorroïdes
Vous aurez besoin:
Directions:
- Brew tes herbes: Faire bouillir 2 tasses d’eau et la camomille escarpée et le calendula pendant quarter-hour. Filtrer et laisser refroidir légèrement.
- Remplissez votre bassin: Ajoutez la perfusion à base de plantes chaude à votre bassin de bain Sitz ou à votre baignoire. Remplacer de l’eau tiède à une profondeur confortable, assez pour couvrir vos fesses.
- Ajouter les ingrédients restants: Incorporer le sel d’Epsom, le noisetier de la sorcière et une goutte ou deux d’huile essentielle si vous utilisez.
- Tremper et se détendre: Asseyez-vous dans le bain pendant 15 à 20 minutes. Lisez un livre, écoutez un podcast ou respirez profondément.
- Sécher doucement: Utilisez une napkin douce ou laissez la zone sécher à l’air. Évitez de se frotter.
À quelle fréquence devez-vous utiliser un bain de Sitz?
Pour les poussées d’hémorroïdes actives, vous pouvez utiliser un bain de Sitz Jusqu’à trois fois par jour. La plupart des gens trouvent qu’une ou deux fois par jour suffit. De nombreuses femmes post-partum trouvent un soulagement en en faisant un chaque matin et une autre avant de se coucher.
Si vous êtes sujet à des hémorroïdes récurrentes ou à la consommation chronique, les bains de sitz réguliers (quelques fois par semaine) peuvent aider à réduire l’irritation et à améliorer l’hygiène périnéale globale.
Quand devriez-vous éviter un bain de Sitz chaud?
- Si vous avez peau cassée ou factors de suture qui ne guérissent pas biensauter les huiles essentielles ou les ingrédients durs.
- Si vous en remarquez signes d’an infection—Fever, pus ou odeur inhabituelle – consultez votre médecin.
- Pour les hémorroïdes internes qui ne s’améliorent pas après plusieurs jours de soins, ou pour tout saignement, suivez toujours avec un fournisseur de soins de santé.
Astuce réelle: faites-en un rituel
Honnêtement, après une longue journée de séance (ou de chasser les tout-petits), un bain de Sitz chaud ressemble à un cadeau pour vous-même. Allumez une bougie, fermez la porte de la salle de bain et faites de ces quarter-hour un second de paix dans le chaos. Vous n’apaitez pas simplement votre corps – vous prenez soin de vous de la manière la plus gentille et la plus naturelle potential.
Pourquoi tu devrais essayer un bain de Sitz chaud aujourd’hui
Si vous cherchez un moyen sûr, abordable et naturel de soulager l’inconfort des hémorroïdesun bain de Sitz chaud peut être votre nouveau meilleur ami. C’est un remède éprouvé dans le temps facile à utiliser, doux sur les zones sensibles et incroyablement efficace lorsqu’il est fait de manière cohérente.
Que vous vous remettiez de l’accouchement, que vous vous asseyiez à un bureau toute la journée ou que vous traitiez des problèmes digestifs, ne sous-estimez pas la puissance de l’eau chaude et des herbes pour soutenir votre guérison.
