Avez-vous déjà eu envie d’essayer quelque selected de nouveau, pour ensuite vous retrouver coincé dans une ornière ?
S’ouvrir à essayer différentes choses peut conduire à découvrir de nouvelles passions, de nouvelles relations et à renforcer la confiance nécessaire pour élargir vos horizons. Aussi excitant que tout cela puisse paraître, s’ouvrir à de nouvelles opportunités présente des défis uniques pour ceux d’entre nous de plus de 60 ans.
Quels sont les avantages d’essayer quelque selected de nouveau ? Quels varieties de défis peuvent apparaître ? Et quel style de stratégies pouvez-vous mettre en place pour surmonter les défis et vous aventurer en toute confiance vers de nouvelles façons d’être ?
Dans le sixième d’une série d’articles et de vidéos en huit events intitulée « Être suffisant après 60 ans », nous répondrons à ces questions et bien plus encore.
Pourquoi essayer de nouvelles choses ?
Chacun de nous a des raisons différentes pour lesquelles nous voulons explorer de nouvelles choses dans la vie. Lorsqu’on vous demande quelles sont vos raisons, dans quelle mesure êtes-vous clair sur ce que vous voulez faire, être et vivre une expérience nouvelle ?
Il ne suffit pas de simplement dire que vous souhaitez rencontrer de nouvelles personnes, visiter un nouvel endroit ou vous mettre en forme. Plus vous expliquerez précisément et clairement pourquoi vous souhaitez essayer de nouvelles choses, plus il vous sera facile de ressentir les avantages de le faire réellement. Voici quelques-uns des nombreux avantages pour vous aider à explorer vos motivations personnelles :
- Croissance et apprentissage continus
- Aime toi plus
- Redécouvrez les vieilles passions
- Surmonter les croyances limitantes
- Ajoutez du piquant à votre vie
- Augmente la confiance en soi
- Favorise de nouvelles connexions
- Créez de nouveaux souvenirs
- Maintenir le dynamisme
- Améliorer l’épanouissement personnel
Prenez le temps de traiter ces avantages et de les développer en écrire dans un journal ce qu’ils signifient pour vous. Assurez-vous d’ajouter vos propres avantages personnels au-delà de ceux que j’ai énumérés.
Ce qui gêne
À un sure niveau, nous sommes tous confrontés à des défis et à des obstacles lorsque nous essayons d’essayer de nouvelles choses. À travers le pouvoir de l’amour-propreAvec une prise de conscience retrouvée et armés des bonnes stratégies, ces défis peuvent être surmontés assez facilement.
Voici quelques défis courants et les moyens par lesquels vous pouvez les relever avec succès :
Limitations physiques
Les problèmes de santé physique ou les limitations peuvent rendre les nouvelles activités intimidantes au premier abord.
Stratégie: Choisissez de nouvelles activités adaptées à vos capacités physiques et consultez des professionnels de la santé si nécessaire. Adaptez également les activités à votre niveau de confort et développez-les au fur et à mesure de votre development.
Peur de l’inconnu
Essayer de nouvelles choses vous amène dans un territoire inconnu, ce qui peut vous empêcher d’essayer de nouvelles choses si vous craindre l’inconnu.
Stratégie: Commencez par des activités faciles et à faible risque pour renforcer votre confiance. Faites preuve de curiosité et abordez de nouvelles expériences avec un esprit ouvert.
Doute de soi
Les perceptions négatives de soi peuvent alimenter les doutes quant à votre capacité à apprendre ou à apprécier de nouvelles activités.
Stratégie: Pratiquez l’auto-compassion et défiez le doute de soi en vous concentrant sur vos forces et vos réussites passées. Rappelez-vous que la croissance dans n’importe quel domaine de la vie vient du fait de sortir de votre zone de confort.
Manque de confiance
Un manque de confiance en votre estime de soi et vos capacités peut vous empêcher d’essayer de nouvelles choses.
Stratégie: Fixez-vous des objectifs réalisables, divisez-les en étapes plus petites et célébrez vos progrès en cours de route. Entourez-vous de personnes solidaires qui croient en votre potentiel.
Isolement social
L’isolement social et le sentiment de solitude peuvent rendre plus difficile la recherche d’opportunités de faire de nouvelles choses ou la recherche de compagnons pour partager de nouvelles expériences avec vous.
Stratégie: Que ce soit en ligne, hors ligne ou les deux, faites les premiers pas pour rejoindre des golf equipment, des cours ou des communautés en ligne centrés sur vos intérêts. Cela vous aide à vous connecter avec des personnes partageant les mêmes idées et à élargir votre cercle social.
État d’esprit fixe
Un état d’esprit fixe limite les opportunités de nouvelles choses et peut vous décourager de manière convaincante d’y penser.
Stratégie: Cultivez un état d’esprit de croissance en reconnaissant que de nouvelles compétences et connaissances peuvent être acquises et améliorées avec des efforts et de la pratique.
Contraintes de temps
Les responsabilités et les engagements peuvent rendre difficile la recherche de temps pour de nouvelles activités.
Stratégie: Donnez la priorité aux activités qui correspondent à votre emploi du temps et à vos intérêts. Envisagez des strategies de gestion du temps pour créer de l’espace pour de nouvelles choses.
Préoccupations financières
Des ressources financières limitées peuvent restreindre l’accès à certaines activités ou expériences.
Stratégie: Explorez des choices rentables, telles que des événements communautaires gratuits, des ateliers locaux ou des adhésions à prix réduit. Concentrez-vous sur les expériences qui vous offrent le plus de valeur.
Attentes culturelles et sociétales
Les normes sociétales et les attentes culturelles peuvent vous décourager de sortir des rôles traditionnels après soixante ans.
Stratégie: Remettez en query ces normes dépassées en définissant vos propres objectifs et priorités. N’oubliez pas que votre croissance personnelle et votre bonheur comptent.
Ne pas se sentir assez
Vous pourriez remettre en query la pertinence de vos désirs ou mettre en doute votre valeur personnelle pour avoir essayé de nouvelles choses après soixante ans.
Stratégie: Réfléchissez à la façon dont les nouvelles expériences et les nouvelles personnes contribuent positivement à votre croissance personnelle, à votre bien-être et à votre plaisir.
En reconnaissant à la fois le les défis et les avantages d’essayer de nouvelles chosesil vous est plus facile d’appliquer des stratégies appropriées pour réaliser vos désirs.
Je vous invite à me rejoindre dans la vidéo où je partagerai 15 étapes supplémentaires que vous pouvez suivre pour essayer de nouvelles choses. Je vous guiderai également à travers trois invitations de journal pour vous aider à intégrer ce que vous apprenez dans votre vie.
Ayons une dialog :
Remark vous ouvrez-vous à de nouvelles choses ? Quelles nouveautés vous passionnent et vous donnent un however ? Qu’est-ce que ça fait de commencer quelque selected de nouveau à ce stade de votre vie ?
