J’étais l’affiche pour poursuivre la prochaine grande selected. Un nouveau régime? J’étais dedans. Un nouveau programme de développement personnel brillant? Inscrivez-moi.
Une nouvelle façon d’organiser votre maison? Fait. La gestion du temps résoudra tous vos problèmes? Voici mon argent.
Je commençais constamment quelque selected de nouveau, en espérant que la prochaine selected serait la sauce secrète. J’étais tout à fait – encore et encore. Mais peu importe à quel level j’ai travaillé dur ou combien de fois j’ai recommencé, je ne pouvais pas secouer le sentiment que je manquais quelque selected. Comme la vraie resolution a toujours été un livre, un programme, un système à l’extérieur.
Et puis ça m’a frappé: aucun de ces programmes n’a été construit pour moi. Ils ont été conçus pour être une taille distinctive, mais je n’étais pas censé être une taille distinctive.
Je suis personnalisé.
L’ingrédient manquant dans chaque «percée» était que je me faisais vraiment confiance pour savoir ce qui était le mieux pour moi pour aller de l’avant – pas un gourou.
Pourquoi nous cessons de nous faire confiance
Il est facile de placer notre foi dans un programme ou un plan parce que, soyons honnêtes – si cela ne fonctionne pas, nous pouvons blâmer le système plutôt que nous-mêmes. Et il est plus facile de faire confiance à un programme que nous-mêmes lorsque nous avons construit un historique de rupture de promesses pour nous-mêmes ou de mettre nos besoins en dernier. Ce muscle de soi est faible.
Nous devenons la personne en qui nous ne faisons pas confiance.
Nous nous parlons à nous-mêmes. Nous nous battons pour ne pas être parfait. Nous hésitons à prendre des décisions parce que nous nous sommes convaincus que nous nous trompons toujours.
Et tout comme vous ne feriez pas confiance à quelqu’un qui vous a jugé ou qui vous a constamment laissé tomber – il devient difficile de vous faire confiance si c’est ainsi que vous vous traitez.
À quoi ressemblez vous-même
La reconstruction de soi ne se produit pas du jour au lendemain. Cela begin par apprendre à vous aimer et à vous accepter comme vous – les verrues et tout. Cela signifie vous montrer une appréciation, pas seulement lorsque les choses vont bien, mais même lorsqu’elles ne le font pas.
Cela signifie savoir que même si tout s’effondre, vous avez toujours le dos.
Voici à quoi ça ressemble dans la vraie vie:
- Aligner vos objectifs avec votre identitépas vos insécurités.
- Garder les promesses que vous vous faites, peu importe la taille.
- Utiliser des affirmations pour recâbler doucement votre dialogue intérieur.
- Journalisation non pas comme une tâche, mais comme une dialog avec vous-même.
Le pouvoir des petites victoires
Si vous vous demandez par où commencer, commencez par remarquer où vous vous êtes déjà présenté pour vous-même. Avez-vous tenu une promesse aujourd’hui? Avez-vous fait une pause avant de dire oui à quelque selected qui ne se sentait pas aligné?
Ces petits moments comptent plus que n’importe quel «aha» d’un livre ou d’un séminaire. Parce que la confiance de soi est construite dans les tranchées de la vie quotidienne.
Quelle questralité Se sentir Comme
Il y a une confiance qui vient quand vous savez que vous vous adorerez profondément et que vous vous accepterez quoi qu’il arrive. Ce style de confiance apporte une résilience silencieuse. Cela ne signifie pas que vous faites toujours les choses correctement – cela signifie que vous ne vous abandonnez pas lorsque vous vous trompez.
Donc, si vous avez poursuivi le prochain secret ou en attendant le programme parfait pour vous réparer, permettez-moi d’offrir une douce vérité:
La réponse n’est pas là-bas.
C’est déjà en vous.
Vous avez toujours eu la sagesse. Il est temps de commencer à écouter.
Ayons une dialog:
Avez-vous perdu confiance en vous? Qu’est-ce que cela a conduit? Souhaitez-vous vous faire confiance à vous à nouveau?
