Besoin d’un dîner rapide et sans tracas qui est plein de couleurs et de saveurs approuvées par les enfants? Ce Salade d’été du sud-ouest livre à chaque fois. C’est internet, copieux, un peu piqué et si facile à personnaliser avec les ingrédients que vous avez déjà à la maison. De plus, c’est un wonderful moyen d’obtenir des légumes, des fibres et des protéines dans un grand bol!
Pourquoi nous aimons cette salade d’été du sud-ouest:
Rapide et facile pour les nuits chargées
Personnalisable pour les mangeurs difficiles
Glorious moyen d’utiliser les légumes restants
Emballé avec des saveurs de protéines, de fibres et de gras
Amusant pour les enfants pour aider à mélanger et à surmonter les jetons!
Il n’y a rien que j’aime mieux qu’un repas rapide, savoureux et nutritif .. surtout pendant les mois d’été. Cette salade easy mais satisfaisante est toujours un succès! Et il est facile de doubler ou de tripler la recette pour nourrir une foule, ce qui en fait un incontournable pour les vacances d’été ou les réunions de famille.
Conseils et substitutions sains:
- Se tromper: Échangez la dinde hachée ou le poulet contre le bœuf, ou essayez des haricots noirs assaisonnés pour une model végétarienne.
- Changer la French dressing: Utilisez une French dressing salsa-lime maison ou un ranch d’avocat pour une possibility en sucre inférieur.
- Choix de fromage: Colby Jack, Pepper Jack ou le fromage râpé sans produits laitiers fonctionnent bien aussi.
- Échanges croquants: Si vous souhaitez une possibility à grains entiers, échangez des doritos contre des chips de tortilla à grains entiers écrasés ou des jetons pita cuits au 4.
- Boostez les légumes: Ajouter des poivrons en dés, de l’avocat ou des carottes déchiquetées pour des couleurs supplémentaires et des nutriments.
Plus de délicieuses recettes de salade de dîner:
Salade d’été du sud-ouest
Cette salade d’été du sud-ouest est un dîner rapide et sans tracas qui est plein de couleurs et de saveurs approuvées par les enfants qui livrent à chaque fois!
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Faites dorer le bœuf haché dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l’assaisonnement de tacos et suivez les directions sur le paquet d’assaisonnement. Lorsque le bœuf est cuit, retirer du feu et réserver.
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Préparez le reste des ingrédients. Ajouter la laitue, la viande de taco, les haricots rénaux et les légumes dans un grand bol de service. Arroser de la French dressing et mélanger soigneusement pour combiner.
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Garnir du fromage râpé et des frites broyées et servez.
