La visualisation d’un nouveau fashion de vie dynamique n’est pas créée à un niveau externe. Tout ce que vous voulez vivre en dehors de vous doit d’abord être développé et réalisé de l’intérieur.
Là où cela devient vraiment obvious, c’est la résistance inconsciente que la plupart des gens doivent changer. Cette résistance au changement n’est pas causée par des facteurs externes. Votre réalité externe, cependant, est créée par ce qui se passe en vous.
Par conséquent, si vous avez des désirs pour un mode de vie amélioré, mais que les modifications que vous devez apporter sont à la réception de la résistance, vos désirs ne se matérialiseront probablement pas.
D’où vient cette résistance et remark la surmonter?
Nous répondrons à cette query et plus dans notre deuxième article d’une nouvelle série unique en 12 events pour Soixante et moi lecteurs intitulés « Visualisez un nouveau fashion de vie dynamique après 60».
Lire la partie 1: Le cœur et l’âme de visualiser un fashion de vie dynamique après 60 ans.
Votre impediment n ° 1 à la création d’un nouveau fashion de vie
Votre impediment n ° 1 à la création d’un nouveau fashion de vie dynamique pour vous-même et, finalement, la supply de votre résistance au changement est un état d’esprit fixe.
De nombreuses personnes de plus de 60 ans ont été conditionnées tôt dans la vie pour adopter un état d’esprit fixe à travers des croyances fixes. Il est tout à fait attainable que vous restiez inconsciemment attaché à ces croyances parce qu’ils vous ont été inculqués de personnes que vous avez aimées et en qui vous avez confiance.
La base des croyances fixes est que vos capacités, circonstances et potentiel de croissance sont limités après un sure âge. C’est là que réside la résistance au changement de choses dans votre vie après 60 ans. Peu importe combien vous voulez que vos désirs pour un nouveau fashion de vie se réalisent, au fond, vous ne croyez peut-être pas que cela peut réellement se produire.
Par conséquent, autant d’efforts externes que vous pouvez faire pour créer un nouveau fashion de vie, votre résistance inconsciente est de lutter contre le changement de l’intérieur.
Saisissez gracieusement un état d’esprit fixe
La lutte contre le changement est ce qui limite l’utilisation de l’creativeness de votre enfance parce que vous résistez aux choses que vous voulez. En prendre conscience, il est plus facile de détendre gracieusement un état d’esprit fixe. Ceci est accompli en restaurant votre connexion avec le Pouvoir de votre creativeness d’enfance.
Votre creativeness d’enfance n’a jamais été fixée, ni enracinée dans les limitations. Enfant, vous avez exploré sans effort les possibilités, expérimenté avec de nouvelles idées et vraiment cru que tout était attainable.
Pour créer un meilleur fashion de vie pour vous-même à tout âge, il faut changer les croyances et les comportements spécifiques. Automobile vous ne pouvez pas continuer à penser ou à faire les mêmes choses encore et encore et vous attendre à des résultats nouveaux et améliorés.
Tout cela peut sembler bien, mais si vous avez plus de 60 ans, vous avez beaucoup d’expérience liée à des pensées, des croyances et des comportements spécifiques qui ne sont pas si faciles à changer du jour au lendemain.
Plan d’motion en 5 étapes pour annuler un état d’esprit fixe
Pour vous aider à embrasser l’creativeness de votre enfance et à surmonter les croyances fixes, voici un processus efficace et pratique en cinq étapes:
Étape 1: Identifier et défier les croyances fixes de la mentalité
Un état d’esprit fixe affect souvent vos pensées et vos décisions inconsciemment. La première étape pour surmonter cela est de remettre en query les pensées négatives et les croyances fixes.
Faites une liste de cinq croyances qui vous maintiennent coincé. Exemples tels que:
- «Je suis trop vieux pour recommencer.»
- «Je ne suis pas créatif.»
- «Je n’aime pas le changement.»
À côté de chaque croyance, écrivez une contre-déclaration telle que les suivantes:
Étape 2: Refrasez le changement comme aire de jeux, pas comme une menace
De nombreuses personnes de plus de 60 ans ont été élevées pour voir le changement comme risqué, imprévisible ou dangereux. Avant de limiter les croyances, votre curiosité naturelle en tant qu’enfant vous a amené à chercher des opportunités d’apprendre et de grandir en explorant de nouvelles choses.
Au lieu de demander: « Et si cela ne fonctionne pas? » Posez une query ludique comme: « Quelles opportunités passionnantes cela pourrait-il apporter? Remark puis-je faire en sorte que cela se sente comme une aventure? »
Étape 3: Démarrez petit – Jouez avec des exercices de micro-imagination
Sauter directement dans de grandes visualisations peut sembler écrasante. Au lieu de cela, commencez petit, soyez ludique et laissez-vous le temps de développer vos muscular tissues créatifs.
Étape 4: Entourez-vous de croissance et de possibilité
Un état d’esprit fixe est souvent renforcé par votre environnement. Cela comprend les personnes, les routines, les médias et les habitudes qui vous maintiennent coincé dans une porte tournante de modèles répétitifs insatisfaisants. Pour embrasser pleinement le changement, exposez-vous à l’enlargement.
Pour commencer, Créez un «cercle d’esprit de croissance» en vous entourant des gens qui embrassent l’apprentissage, la créativité et le changement. Changez une habitude ou une routine quotidienne, comme prendre un itinéraire différent sur une promenade, et parler à vous-même de manière plus aimante.
Étape 5: Entrez dans votre futur moi aujourd’hui
Votre creativeness d’enfance vous a permis de faire semblant et de jouer sans hésitation. Au lieu d’attendre de devenir la personne qui embrasse le changement, agissez comme cette personne aujourd’hui. Demandez-vous: «Remark ma future s’approcherait-elle aujourd’hui?» Et prenez une mesure qui vous aligne avec cette model de vous.
Étapes suivantes:
Dans notre prochain article et vidéo de cette série, vous apprendrez à créer un sanctuaire de visualisation physique et / ou numérique qui améliorera considérablement vos pratiques de visualisation.
Je vous invite à vous joindre à moi dans la vidéo ci-dessus, où je partage six futures auto-affirmations qui vous aligneront mentalement, émotionnellement et énergétiquement avec la model de vous qui vit déjà votre fashion de vie de rêve.
Ayons une dialog:
Quelle est une croyance fixe que vous avez identifiée récemment? Remark l’avez-vous surmonté avec une nouvelle croyance plus stimulante?
