Quand j’ai tourné il y a quarante ans, l’une des choses que j’ai faites pour cette étape était de parcourir tous les journaux que j’ai tenus de l’enfance à l’âge adulte. C’était une façon de faire un inventaire rétrospectif au milieu de la vie.
Dans l’une de mes journaux du lycée, j’avais des pages de notes d’un livre que j’avais complètement oublié mais qui a eu un grand affect sur moi pendant ces années de formation: Remark penser comme Leonardo da Vinci: Sept pas de génie tous les jours Par Michael J. Gelb.
Le livre utilise la vie de Leonardo da Vinci comme inspiration pour les habitudes qui peuvent améliorer votre pensée, débloquer la créativité et créer une vie florissante.
J’ai pris une copie pour le relire en tant qu’homme d’âge moyen, curieux de savoir si le livre inspirerait et me motiverait toujours comme il était quand j’étais adolescent. Et à ma agréable shock, ça l’a fait!
Remark penser comme Leonardo da Vinci est une lecture vraiment amusante qui mélange l’histoire et l’amélioration de soi et mix des idées philosophiques avec des pratiques concrètes qui peuvent être incorporées dans votre vie.
Ci-dessous, je souligne que le Gelb des «Seven Da Vincian» se présente dans le livre, ainsi que des exercices correspondants que Brett, 17 et 42 ans, a trouvé utile.
Les 7 principes et pratiques de Da Vincian pour les cultiver
1 et 1 Curiosità – Cultiver la curiosité
Leonardo n’a jamais cessé de poser des questions tout au lengthy de sa vie.
Malheureusement, à mesure que nous vieillissons, nous avons tendance à devenir moins curieux. Nous acceptons souvent ce que nous connaissons comme suffisant et cessons d’explorer l’inconnu.
Cultiver le principe de CuriositàGelb vous recommande:
Gardez un cahier. Comme je l’ai discuté avec Roland Allen sur le Épisode du podcast AOM sur le pouvoir de la pensée sur papierLeonardo a toujours gardé un cahier avec lui. Il a rempli des milliers de pages d’observations, de croquis et de questions. Faire de même. Écrivez sur tout ce qui apparel votre consideration dans votre cahier. Dodle dedans. Capturer des idées. Notez des questions. Remark penser comme Leonardo da Vinci m’a inspiré à garder un cahier de poche sur moi à tout second tout au lengthy du lycée et dans ma vie d’adulte.
Faites une liste de 100 questions. Écrivez 100 questions. Ils peuvent être sur tout et n’importe quoi – tout ce que vous vous demandez. Faites la liste en une seule séance. Écrivez rapidement et ne pensez pas trop. Cet exercice révèle des thèmes ou des sujets qui sont importants pour vous.
J’ai fait cet exercice dans mon journal pour adolescents; Voici quelques-unes des questions que j’ai notées:
- À quoi serai-je dans 10 ans?
- Où vais-je vivre quand je serai plus âgé?
- Quelle est la mesure d’un homme?
- Est-ce que je suis en practice d’atteindre cette mesure?
- La technologie est-elle la chute de la société?
Brett, 17 ans, était profond, mec.
2. Dimostrazione – tester les connaissances par expérience
Leonardo se référait parfois comme un DISCEPOLO DELLA ESPERENZA – un «disciple d’expérience». Il n’a pas seulement pris la parole des autres pour les choses; Il a expérimenté, testé et observé par lui-même.
Se développer DimostrazioneGelb vous recommande:
Inventaire l’origine de vos croyances. Faites une liste de trois croyances et modèles mentaux qui guident votre navigation de vie. Après avoir établi votre liste, examinez chaque croyance et considérez dans quelle mesure les sources suivantes les ont influencés: les médias, les autres et votre propre expérience.
Si vous vous rendez compte que les deux premières sources, plutôt qu’une expérience directe, ont principalement façonné vos croyances, Gelb recommande de rechercher des moyens de valider ces croyances par une expérience directe.
3 et 3 Sensazione – Affûter vos sens
Ce qui a fait de Leonardo un artiste si étonnant, ce sont ses compétences aiguës d’statement et sa capacité à s’immerger pleinement dans les détails sensoriels du monde qui l’entoure.
Voici quelques pratiques d’inspiration inspirée du sens Leonardo:
Décrivez un coucher de soleil. Trouvez un endroit calme à l’extérieur au crépuscule pour observer le coucher du soleil. Notez une description détaillée de l’expérience.
Apprenez à dessiner. Pour Leonardo, le dessin était une compétence fondamentale pour comprendre le monde. Ses cahiers sont remplis de croquis. Vous n’avez pas besoin d’être un artiste skilled comme Leonardo, mais apprendre à dessiner peut être un outil puissant pour acquérir des connaissances. Cela peut aider à rendre les idées abstraites en béton. Après ma dialog avec Roland Allen sur les cahiers de Leonardo, j’ai été inspiré pour apprendre à esquisser. Les progrès sont lents, mais je m’améliore!
4 Sfumato – embrasser l’incertitude
L’une des plus grandes forces de Leonardo était sa capacité à être à l’aise avec l’ambiguïté. Le Mona Lisa est un exemple parfait de cela. Le mot sfumato (ce qui signifie «fumé» en italien) décrit la approach de peinture de Leonardo des bords de mélange, mais pour le gelb, il reflète également sa capacité à naviguer dans l’incertitude et la stress qui y est inhérente.
Développer le principe de SfumatoGelb vous recommande:
Cultivez «l’endurance confusion». Contempler les paradoxes dans la vie tels que:
- Joie et chagrin – pensez aux moments les plus tristes de votre vie. Quels moments étaient les plus joyeux? Quelle est la relation entre ces États?
- Drive et faiblesse – Énumérez vos forces et vos faiblesses. Remark ces qualités sont-elles liées?
5 Arte / Scienza – Équilibrer l’artwork et la science
Leonardo a mélangé de manière transparente la science et l’artwork. Ses dessins anatomiques sont à la fois scientifiquement précis et esthétique. Il n’a vu aucun fossé entre la logique et la créativité.
Cultiver Arte / ScienzaGelb vous recommande:
Pratiquer la cartographie de l’esprit. Inspiré par l’habitude de Leonardo de prise de notes non linéaire, les cartes mentales utilisent des photos et des mots pour connecter des idées de manière organique. Dans votre cahier, des questions de carte mentale comme:
- Qu’est-ce que je veux accomplir dans les 5 prochaines années
- De quoi devrait parler mon prochain article / podcast / projet?
- De quoi sais-je (ou que j’ai besoin de savoir) (sujet)?
- Quelles étapes dois-je prendre pour atteindre cet objectif?
- Que dois-je inclure dans mon plan de voyage / événement?
- Quels domaines de ma vie ont besoin de plus d’consideration en ce second?
- Quelles sont les causes profondes de ce problème?
- Quelles sont les options possibles à ce problème?
- Quels sont les avantages et les inconvénients de mes deux choices pour cette décision?
- Quels critères dois-je utiliser pour prendre cette décision?
- Quelles sont les conséquences à courtroom et à lengthy terme de chaque choix?
6. Corporalità – Health physique et équilibre
Leonardo n’a pas seulement exercé son esprit – il a également pris soin de son corps. Il était connu pour sa pressure, son endurance et sa grâce. Selon des sources, Leonardo a pu plier un fer à cheval à mains nues. Il a combiné cerveau et brawn!
Cultiver Corporalità vous-même, vous pouvez pratiquer les nombreuses habitudes qui favorisent la santé physique et l’équilibre, comme faire une promenade matinaleentraînement en pressure, manger une alimentation équilibrée, et Améliorer votre posture.
Gelb recommande également deux pratiques plus exiètes:
Jongler. Selon la biographe Antonina Valentin, Leonardo était jongleur. Gelb pense que le jonglage peut aider votre acuité mentale et physique.
CUltivate Ambidexterity. Gelb word que Leonardo était naturellement gaucher mais a également développé sa capacité à travailler avec sa principal droite. Il recommande de suivre l’exemple du maître et de devenir ambidextre nous-mêmes. Passez la journée à faire vos tâches habituelles comme écrire et se brosser les dents avec votre principal non dominante. GELB recommande également d’écrire et de dessiner avec votre principal gauche et droite en même temps.
7 Consicese – voir l’interconnectivité
L’une des clés du génie créatif de Leonardo était sa capacité à combiner et à connecter des idées disparates pour former de nouveaux ideas. Une connexion célèbre que Leonardo a établie était entre l’eau et les cheveux. Il a noté qu’ils se déplaçaient de manière similaire et que cette connexion lui permettait de mieux dessiner ces deux choses.
Cultiver ConsiceseGelb vous recommande:
Trouver des connexions. Obtenez votre cahier et notez trois connexions entre les éléments suivants:
- Une feuille de chêne et une principal humaine
- Un rire et un nœud
- «Rhapsody in Blue» de Gershwin et la pluie
J’ai apprécié la révisification Remark penser comme Leonardo da Vinci. Cela m’a inspiré à renouveler certaines pratiques du livre que j’ai fait en tant que lycéen. Je me sens déjà un peu plus créatif. Ça a aussi été amusant.
Si vous voulez cultiver un esprit plus curieux, créatif et bien équilibré et devenir un vrai homme de la Renaissance, essayez certains des exercices ci-dessus et écrivez, réfléchissez, demandant, dessinant et jonglant avec vous-même.
