Le message d’aujourd’hui est extrait de Respirer. Écrire. Respirez. : 18 pratiques énergisantes pour stimuler votre écriture et libérer votre voix par Lisa Tener.
Lorsque mon mari Tom et moi avons commencé à sortir ensemble, il m’a emmené chez sa mère un week-end et a invité un couple qu’il connaissait. Alors que nous marchions tous les quatre sur la route, j’ai aperçu un hibou perché sur une branche d’un arbre lointain. “Regarde, un hibou !”
“Où?” » demanda Carol. Personne d’autre ne l’a vu jusqu’à ce que nous nous rapprochions beaucoup plus.
“Ce n’est pas un hibou”, a déclaré Steve. Pour moi, cela ressemblait clairement à un hibou.
«C’est trop exposé pour être réel. Ce doit être un hibou en plastique pour effrayer les oiseaux, » proposa Tom.
J’ai décidé qu’il devait avoir raison, mais Steve a testé la théorie et a lancé une pierre sur les feuilles près de la chouette, la faisant remuer. Chouette, en effet. Et vivant. (Mais allez, Steve. Qui jette une pierre à un hibou ? Non. Ne fais pas ça.)
J’ai un sens étrange pour voir les animaux dans la nature, des animaux qui normalement se cachent des humains ou disparaissent à la lumière du jour. Je crois que nous avons tous cette capacité lorsque nous ouvrons notre conscience au monde auparavant caché qui nous entoure, le monde que nos moi harcelés, productifs et modernes insistent sur le fait que nous n’avons pas le temps d’explorer. Il faut calmer notre bavardage psychological et ralentir nos rythmes naturels pour que nous puissions voir ce monde.
À un sure niveau, l’incident du hibou m’a immédiatement montré que non seulement j’avais ignoré ce que je savais, mais que j’avais étouffé ma voix et que je n’avais pas parlé lorsque Steve a lancé la pierre, malgré à quel level ses actions me paraissaient mauvaises.
Mon interplay avec la chouette a continué à révéler une nouvelle compréhension de ma vie. En me souvenant du hibou alors que j’étais allongé dans mon lit cette nuit-là, j’ai eu une expérience kinesthésique. Je me sentais d’un côté du hibou, représentant l’énergie divine féminine, et Tom de l’autre, représentant l’énergie divine masculine. Le hibou était perché au-dessus de nous au centre, alors que nous nous enroulions l’un autour de l’autre comme des rubans sur un mât de mai. J’ai ressenti la puissance de cet entrelacement du masculin et du féminin. Cela m’a fait comprendre que chaque relation amoureuse a une dimension plus grande que l’expérience entre deux personnes. Dans notre monde décalé, chaque relation détient un pouvoir de guérison pour équilibrer et harmoniser le féminin et le masculin.
Cette compréhension n’était pas tant une pensée linéaire ; cela s’est davantage manifesté sous la forme d’un sentiment ressenti, d’une sorte de connaissance complète esprit-corps-esprit.
Même si nous ne sortions ensemble que depuis quelques semaines, grâce à cette expérience avec Owl, j’ai connu Tom comme mon âme sœur, notre relation faisant partie de notre guérison personnelle et planétaire. Cela peut paraître grandiose, mais de nombreuses cultures considèrent le monde quotidien comme plein de symboles et de conseils.
La vie nous parle à travers des symboles qui nous aident à apprendre, grandir, guérir et créer, si nous ralentissons et écoutons. Jésus parlait dans le langage symbolique des paraboles, comme le faisaient de nombreux prophètes des Écritures hébraïques. Les histoires hindoues de la Bhagavad Gita et d’autres textes spirituels sont des méta-métaphores pleines de symbolisme.
Lorsque j’accompagne un consumer dans mon exercice Meet Your Muse, la muse parle souvent à travers des symboles, à la fois par la façon dont elle apparaît (et sous quelle forme) et en fournissant des pictures symboliques en réponse à nos questions.
Prêter consideration aux symboles de votre vie
Faites consideration à ce que vous voyez et entendez aujourd’hui :
- Les animaux qui croisent votre chemin
- Un mot que vous entendez plusieurs fois de différentes sources
- Des paroles de chansons qui ressortent
- Sensations ou douleurs dans votre corps
- Objets ou personnes qui suscitent quelque selected en vous
- Des chiffres qui apparaissent à plusieurs reprises
Si chaque expérience apparaissait dans un rêve, remark pourriez-vous interpréter les symboles ? Puisez d’abord dans votre instinct pour obtenir des réponses. Après cela, vous pouvez rechercher des symboles sur Web. Le dictionnaire des rêves de Kari Hohne au Café au Soul est ma ressource préférée.
Qu’est-ce que le symbole ou l’événement symbolique a à vous apprendre sur votre écriture ou sur d’autres domaines de votre vie ?
Vous pouvez également rechercher un symbole. Vous pouvez fermer les yeux, poser une query et voir si un symbole apparaît. Ou vous pouvez trouver un jeu de cartes totem animal inspirant, comme celui de Jamie Sams. Cartes de médecine ou la belle Esprit des animaux par Jody Bergsma. Pensez à ce que vous envisagez d’écrire aujourd’hui et demandez un information spirituel animal pour vous soutenir. Ou choisissez une carte sans plan spécifique et écrivez ce que la carte signifie pour vous ou semble communiquer.
Utiliser des symboles pour inspirer et enrichir votre écriture
Si l’écriture est un voyage intérieur, vous pouvez ajouter des éléments du monde extérieur pour le rendre plus concret. Apportez des lilas fraîchement coupés dans votre espace d’écriture, allumez une bougie ou respirez le parfum de votre huile essentielle préférée. Si vous possédez un jeu de cartes esprit animal ou tout autre jeu de divination, choisissez une picture qui vous parle et placez-la dans votre espace d’écriture. Ces invitations externes vous servent de plusieurs manières :
- Les symboles dans votre espace d’écriture soulignent le message selon lequel il s’agit de votre second d’écriture spécial, vous connectant à votre supply créative.
- Ces brefs rituels vous connectent à vos sens (odorat, toucher, vue, ouïe et goût), les talismans magiques de votre voix authentique.
- De tels rituels brefs font partie de vos habitudes d’écriture, ce qui facilite de plus en plus le passage à l’écriture à partir d’un lieu d’émerveillement.
- Des rituels simples constituent un moyen facile de contourner le saboteur intérieur.
- Les rituels peuvent ajouter un élément de plaisir et de jeu. Et la muse adore jouer !
- Les rituels d’écriture ont le pouvoir de rendre notre temps d’écriture plus magique. Apporter des symboles peut vous ouvrir plus pleinement à la magie créatrice qui est en vous.
Créer un rituel d’écriture
Créez un rituel d’écriture intégrant les étapes ci-dessous :
- Choisissez un objet symbolique et tenez-le entre vos mains. Ressentez son poids, sa forme et sa texture.
- Fermez les yeux et imaginez porter votre objet sacré avec vous alors que vous ouvrez la porte de votre jardin intérieur créatif.
- Imaginez votre objet absorbant le bon qi du jardin et étant succesful de ramener ce bon qi avec vous dans l’objet, pour inspirer et soutenir votre écriture.
- Imaginez rapporter votre objet sacré alors que vous revenez par la porte au temps présent.
- Ouvrez les yeux et imaginez placer l’objet près de vous pour nourrir votre créativité.
- Écrivez sur l’expérience et sur ce que l’objet sacré signifie pour vous, et utilisez l’écriture pour passer à un projet en cours ou à une nouvelle œuvre, comme un courtroom poème, un article de weblog ou une histoire. Remark le rituel affecte-t-il votre écriture ?
- Terminez le rituel par un sentiment ou une prière de gratitude.
- Si vous souhaitez un rituel plus easy, vous pouvez allumer une bougie ou sentir une huile essentielle ou une fleur spéciale et l’imaginer dégageant une énergie créatrice pour soutenir votre séance d’écriture.
Symboles au travail
Y a-t-il un trait de caractère qui vous freine au travail ou une compétence ou un trait qui pourrait vous aider à réussir un projet de travail (ou dans votre carrière, en général) ? Fermez les yeux et recherchez un animal ou un autre symbole qui pourrait incarner les compétences ou les traits qui pourraient vous aider dans cette entreprise. Écrivez un dialogue avec l’animal/le symbole. Posez-lui des questions et répondez-y comme si vous étiez l’animal/le symbole. Que pourriez-vous faire différemment ?
Notice de Jeanne : Si vous avez apprécié cet article, n’hésitez pas à le consulter Respirer. Écrire. Respirez. : 18 pratiques énergisantes pour stimuler votre écriture et libérer votre voix par Lisa Tener.
Lisa Tener est une coach littéraire primée, une auteure et une catalyseur de créativité. Ses shoppers ont signé des contrats d’édition à 5 et 6 chiffres avec des dizaines d’éditeurs, dont Random Home, HarperCollins, Hachette, et sont apparus dans des médias nationaux tels que Right now, Good Morning America, Oprah, le Wall Road Journal et le New York Instances. . Diplômée du MIT, Lisa enseigne au sein de la faculté de la Harvard Medical Faculty dans les domaines du management dans le domaine de la santé et de l’édition. Elle est l’auteur de La joie d’écrire Journal : Stimulez votre créativité en 8 minutes par jour. En savoir plus sur son web site Internet lisaner.com.
