Cela fait maintenant un an que je suis complètement à la retraite. Chaque matin, lorsque je travaillais (même pendant mes jours de congé), je me réveillais et parcourais dans ma tête la liste de ce dont j’avais besoin pour accomplir ce jour-là. J’adorais ma carrière, mais je commençais chaque journée pleine d’anxiété. Remark allais-je pouvoir tout faire ?
Même si l’anxiété ne disparaîtra jamais, je start désormais mes journées dans un endroit beaucoup plus calme. Il n’y a pas une multitude de tâches à accomplir dans plusieurs rôles. J’ai le temps de me concentrer sur ma santé et de faire de l’exercice sans avoir à me réveiller à 5 heures du matin pour le faire.
Il y a du temps dans la journée pour tenir un journal. Il est temps de lire.
Mais… Mes journées sont-elles bien remplies ?
Je me suis posé cette query un matin alors que j’emmenais ma mère à un rendez-vous chez le médecin. L’une des choses qui s’est produite au second où j’ai commencé à cesser de travailler, c’est que ma mère est tombée malade. Bien qu’elle se porte globalement mieux qu’avant, l’aider est quelque selected qui determine à mon emploi du temps plusieurs fois par semaine et cela continuera à l’être.
Notre relation est compliquée, donc même si prendre soin d’elle est la bonne selected à faire pour moi, ce n’est pas nécessairement une activité joyeuse dans ma journée. Il y a une myriade d’autres choses que je préférerais faire.
Et c’est là que se sont déroulées mes pensées ce matin-là.
La réponse est oui
Mes journées sont définitivement bien remplies – les jours où j’inclus des activités et des personnes qui correspondent à mes valeurs et priorités. Mon mari, mes enfants et petits-enfants, mes amis proches, créer du contenu pour les femmes de ma communauté, apprendre quelque selected de nouveau, être dehors et bouger mon corps.
Si ma journée a inclus l’une de ces choses, cela a été une journée bien remplie.
Ce n’est pas un grand changement par rapport à quand j’étais jeune maman ! À l’époque, je considérais également que ma journée était bien remplie lorsqu’elle comprenait des activités conformes à mes priorités et à mes valeurs.
Qu’est-ce qui a changé depuis la retraite ?
J’apprends la différence entre « occupé » et « plein »
Tout au lengthy de ma vie, j’ai été occupé à des degrés divers et je suis fier de ma capacité à effectuer plusieurs tâches à la fois et à jongler avec diverses demandes simultanément. Lorsque mes enfants étaient jeunes et à la maison, mes journées étaient à la fois chargées et bien remplies, du second où je me levais jusqu’au second où je me couchais.
Mes journées étaient remplies d’activités qui correspondaient tout à fait à mes priorités (mes enfants, ma famille et l’école).
À la retraite, j’ai eu plus de temps libre dans mon emploi du temps quotidien que je n’ai jamais eu dans ma vie. Je ne travaille pas et mes enfants sont grands et partis. J’ai des projets en cours avec mon mari, j’aide ma mère et je vois souvent mes petits-enfants mais ce ne sont pas des activités quotidiennes. Ils se produisent par à-coups.
J’accepte le fait que je n’ai pas besoin de planifier quelque selected à chaque minute de ma journée pour pouvoir la considérer comme « complète ». Il y a des jours où je suis très « occupé » mais je ne qualifierais pas ma journée de « pleine ».
Il y a des jours où je récupère un petit-enfant à l’école et je traîne apparemment sans rien faire, alors qu’en réalité, je suis là, je l’écoute et je joue avec lui et je suis prêt à l’aider en cas de besoin. C’est une journée complète pour moi.
Il y a des jours où je fais une promenade de 3 kilomètres, je fais de l’exercice et je termine un bon livre. C’est une journée complète pour moi.
D’un autre côté, je peux être occupé sans arrêt pendant une journée entière à faire une myriade d’activités qui ne correspondent pas à mes priorités ou à mes valeurs et terminer la journée fatiguée sans avoir l’impression que ma journée a été « pleine ».
J’ai appris à dire « non »
Apprendre à dire « non » a probablement été le changement le plus necessary et le plus sain que j’ai fait dans ma vie au cours des 5 dernières années.
Réaliser que lorsque je dis « oui » à quelque selected ou à quelqu’un qui ne correspond pas à mes valeurs et à mes priorités, je dis « non » à quelque selected ou à quelqu’un qui le fait.
À 62 ans, j’ai fini de passer du temps avec les gens ou de faire des activités qui ne sont pas une priorité pour moi.
Ayons une dialog :
Qu’est-ce qu’une journée complète pour vous ? Est-ce que plein est synonyme de productif ? Quelles sont vos priorités et valeurs à ce stade du jeu ?
