Dans une histoire de la philosophie grecque vintage, Hercule est confronté à un choix entre deux voies : l’une promettant plaisir et facilité ; l’autre, les difficultés et la lutte – mais aussi la croissance et la grandeur. Selon l’invité d’aujourd’hui, cette ancienne parabole est plus que jamais d’actualité.
Dr Paul Taylor, psychophysiologiste et auteur du nouveau livre L’effet de rusticitérevient à la série pour affirmer que le confort est devenu notre mode par défaut – et cela nous rend mentalement et physiquement malades. Pour retrouver la santé et le sens, nous devons choisir activement la voie de arête – une vie d’efforts, d’engagement et de défis.
Paul décrit d’abord les quatre traits qui définissent une personne psychologiquement robuste et remark nous grandissons en acceptant et même en savourant l’inconfort. Nous plongeons ensuite dans le côté physiologique de la rusticité. Nous discutons de la manière dont la recherche intentionnelle de facteurs de stress peut renforcer à la fois le corps et l’esprit, ainsi que de certaines pratiques et protocoles qui conduisent à une santé optimale. Nous terminons notre dialog sur ce à quoi ressemble aujourd’hui la lutte contre les travaux héroïques et herculéens.
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