Podcast n° 1 045 : Annuler l’urgence – Remark arrêter de se noyer dans les tâches et commencer à vivre avec un however

Brett et Kate McKay • 9 décembre 2024

Vous vous sentez dépassé par une liste de choses à faire sans fin ? Comme si vous éteigniez constamment des incendies sans jamais avancer ? Vous n’êtes pas seul. De nos jours, de nombreuses personnes ont l’impression de se noyer dans l’urgence, remplissant chaque minute de tâches qui semblent critiques sur le second mais qui peuvent ne pas vraiment avoir d’significance à lengthy terme.

Pour nous aider à comprendre remark échapper à ce cycle, Matt Reynolds, coach en power, propriétaire d’entreprise et auteur de Annuler l’urgence : remark se concentrer sur ce qui compte le plus. Aujourd’hui, dans l’émission, Matt explique ce qui crée ce sentiment d’être submergé par l’urgence, remark faire la distinction entre le statut et la vraie valeur et pourquoi vous ne pouvez poursuivre efficacement que 2 ou 3 objectifs majeurs à la fois. Nous discutons de l’utilisation de la matrice de décision d’Eisenhower pour identifier quelles tâches comptent vraiment, remark appliquer le idea de « dose minimale efficace » au-delà de la easy forme physique et pourquoi parfois la poursuite d’un objectif compte plus que sa réalisation. Nous terminons notre dialog par des mesures concrètes que vous pouvez prendre dès aujourd’hui pour commencer à éliminer l’urgence de votre vie.