dans: Santé, Santé et health, Podcast
• 15 juillet 2025
Lorsque vous pensez au microbiome, vous pensez probablement à votre intestin. Mais les bactéries vivent partout dans votre corps. Et ils sont incroyablement nombreux; Vous accueillez environ autant de microbes – cent milliards d’entre eux – que vous faites des cellules humaines.
Comme mon invité l’expliquera, ces écosystèmes microbiens sont non seulement omniprésents mais extrêmement influents pour votre santé – impactant tout, de votre poids et de votre humeur à votre risque de développer de nombreuses maladies.
Le Dr Brett Finlay est microbiologiste et co-auteur de La clé maître du microbiome. Aujourd’hui, dans l’émission, Brett explique ce qu’est le microbiome, remark la vie moderne – y compris notre surestimation sur l’hygiène – l’a endommagé, et remark la qualité de votre microbiome est liée à neuf des dix principales causes de décès, ainsi qu’à tout, de la dépression à Parkinson. Brett partage également la façon dont nous pouvons stimuler la santé de notre microbiome, y compris si les suppléments probiotiques sont efficaces, remark quelque selected d’aussi easy que la soie dentaire peut réduire votre risque d’Alzheimer de 50%, et pourquoi vous voudrez peut-être vous laisser lécher le visage.
