Lorsque vous vous sentez stressé, brûlé et anxieux – lorsque vous vous efforcez et réalisez mais que vous vous retrouvez toujours insatisfait de la vie – vous pourriez commencer à chercher des réponses au-delà de ce qui est offert par l’entraide contemporaine.
Une ancienne philosophie qui peut mettre en lumière les sources et les options à nos dilemmes apparemment modernes est le bouddhisme. Si vous avez déjà été intrigué par le bouddhisme mais que vous avez certes seulement un imprecise sens de ce dont il s’agit, Brendan Barca – co-auteur de Le bouddhiste quotidien: 366 jours de vie consciente – vous guidera à travers ses principes fondamentaux.
Nous commençons notre dialog avec la façon dont le bouddhisme est similaire et différent des autres philosophies anciennes comme le stoïcisme, et Brendan offre une introduction accessible aux quatre nobles vérités et au chemin du huit fois. Dans la seconde moitié de notre dialog, nous explorons remark les principes et pratiques bouddhistes peuvent être appliqués à notre vie moderne quotidienne et vous aidons à faire face à l’anxiété créée en vivant dans un monde impermanent, en changeant votre level de vue sur les défis quotidiens et en cultivant une plus grande compassion et persistence. Nous discutons différentes méthodes de méditation, le véritable objectif de la méditation et remark commencer avec cela en tant que débutant. Nous mettons fin à notre dialog avec les derniers mots du Bouddha et ce que cela signifie de «lutter avec la vigilance».
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