Donc, vous êtes de cet côté de 60 ans et jouez avec l’idée de se lancer dans vos premières vacances à pied. Ce n’est pas aussi fou que cela puisse paraître. Et ce n’est pas seulement vous – les vacances à pied deviennent de plus en plus populaires alors que nous recherchons des expériences plus immersives et adoptons les avantages du lent voyage.
Que vous planifiez une série de promenades douces ou de randonnées alpines qui se rendent au cœur, des vacances à pied vous feront sortir dans l’air frais, entouré d’une beauté naturelle, et j’espère que vous laissera à la fin de chaque journée, mais inspirée.
Cependant, la clé d’un voyage réussi est certainement dans la préparation. S’il s’agit de vos premières vacances de randonnée, vous devez décider dès le départ à quel level vous voulez être indépendant. Après cela, il s’agit de préparer la randonnée que potential pour vous assurer que votre voyage se déroule bien.
Planifier vos vacances
Vérifier un hôtel rural et profiter de promenades locales agréables peut sembler être l’possibility la plus easy, en particulier si vous avez des inquiétudes concernant la randonnée. Mais si vous êtes nouveau dans la randonnée, la planification et la navigation des itinéraires peuvent être difficiles. Gardez également à l’esprit que la signalisation des sentiers varie énormément d’un pays à l’autre.
Si vous aimez l’idée de la randonnée level à level et que vous souhaitez remettre la recherche à quelqu’un d’autre, certaines entreprises offrent l’indépendance de la randonnée autoguidée, vous permettant de suivre les itinéraires planifiés à l’aide de cartes et de instructions GPS. Ils transféreront également vos bagages, vous pouvez donc rester dans plusieurs endroits et vivre différents environnements.
Alternativement, une possibility populaire pour les premières vacances à pied est de rejoindre un Vacances de randonnée de groupe guidé où littéralement tout est fait pour vous. Pas besoin de s’inquiéter des itinéraires ou des instructions, ou de vous inquiéter où s’arrêter pour le déjeuner – il suffit de mettre un pied devant l’autre et de profiter de la vue et de la compagnie!
Choisir les bonnes vacances de niveau
Quelle que soit l’possibility que vous sélectionnez, il est essentiel que vous connaissiez les bonnes vacances de niveau pour vous. Regardez attentivement la longueur moyenne et maximale des randonnées, ainsi que toutes les ascensions et les descentes impliquées. Vérifiez également si vous pouvez interrompre vos promenades si vous vous sentez fatigué ou si vous devez suivre toute l’itinéraire. Le secret est vraiment de se sentir modérément mis au défi sans vous sentir hors de votre profondeur ou si fatigué que vous ne pouvez pas faire face à marcher le lendemain.
Remark préparer vos premières vacances à pied
Il n’est jamais trop tôt pour commencer la formation! Plus vous êtes mieux préparé, plus vous l’apprécierez, alors commencez une sorte de programme de formation Dès que vous avez réservé vos vacances. En dehors de toute autre selected, cela vous fera vous sentir bien!
Jogging, courir, faire du vélo, nager et Pilates sont tous d’excellentes façons de développer les muscle groups de vos jambes et la drive du noyau, mais mettre les heures de marche vous tiendra également en bonne place. Des promenades d’entraînement longues entrecoupées avec des promenades plus courtes de half-hour, peut-être avec quelques collines, pour augmenter votre fréquence cardiaque.
C’est aussi le second de rompre dans de nouvelles bottes si vous voulez éviter les cloques et autres affections communes liées aux pieds pendant vos vacances.
Quoi prendre
Si vous voyagez avec un voyagiste, vous devriez recevoir une liste complète de package. En plus de vos bottes et chaussettes, prenez des vêtements légers à séchage rapide pour garder vos bagages légers. De petits extras tels qu’une couverture étanche pour votre sac à dos, une bouteille d’eau sturdy et un petit chargeur transportable peuvent être très utiles, et une trousse de premiers soins de base est toujours une bonne idée. Je suis un fervent partisan des poteaux de marche, mais je recommande de les essayer avant vos vacances.
Tradition locale
Mais ce n’est pas seulement la marche. Une partie de la beauté des vacances à pied est la joie de marcher dans le paysage et de voir des choses que vous ne voyez pas si vous voyageiez en voiture ou en practice. Tirez le meilleur parti de votre voyage en lisant la tradition locale, la faune et l’histoire avant de partir Choisir un livre Cela se déroule dans la région que vous visitez pour votre matériel de lecture de vacances.
Manger sainement
Nous connaissons tous les avantages de manger sainement, mais nous avons parfois besoin de cette petite poussée supplémentaire pour la mettre en pratique. Bien manger pendant la montée de vos vacances vous en tiendra certainement en bonne place, alors alimentez les glucides complexes tels que le riz brun et le ache entier, les protéines maigres et les graisses saines pour construire des réserves d’énergie.
À quoi s’attendre de vos vacances
Gérer vos attentes fera une différence dans la quantité de vos vacances. Lisez attentivement l’itinéraire afin que vous ayez une bonne idée du terrain que vous allez couvrir, ainsi que de l’hébergement et des eating places de l’horaire, donc il n’y a pas de désagrément surprises.
Si vous rejoignez un groupe, il y aura inévitablement un mélange de personnes. Bien sûr, vous ne voudrez peut-être pas être les meilleurs amis avec tout le monde, mais plus vous êtes ouvert d’esprit, plus vous en sortirez de rencontrer vos collègues randonneurs.
Quant à la marche, vous découvrirez rapidement qu’il n’y a rien de tel que le frisson d’atteindre un sommet de montagne ou la fin d’un lengthy sentier et de découvrir que vous pouvez devenir un randonneur à tout âge!
Ayons une dialog:
Avez-vous déjà été en vacances de randonnée et si oui, où? Avez-vous fait de la randonnée indépendante ou rejoignez-vous un groupe guidé? Y a-t-il un endroit où vous aimeriez particulièrement explorer à pied?
