J’ai toujours été un reniflard en bouche. (Cela semble presque primordial, mais je pense que c’est en fait assez courant.) Et les vidéos Tiktok m’ont fait me sentir vraiment mal à ce sujet. Je start à avoir une peau lâche sous mon menton, et ma mâchoire n’est pas aussi forte automobile elle est toujours détendue et ouverte.
Il y a un peu plus d’un an, j’ai entendu parler de ce piratage de la vie appelé bûche à bouche, j’ai donc commandé quelques varieties de ruban adhésifs à essayer. Quelqu’un m’a convaincu d’utiliser du ruban de kinésiologie comme model budgétaire, mais ma peau est si smart que je ne pouvais rien prendre sur mon visage qui avait une sensation de colle. J’étais inquiet de sortir.
Ruban de bouche de Chris | Mon ruban à la bouche
J’ai donc décidé d’essayer un véritable ruban à la bouche pour voir si vous aiderait mon sommeil et mon rétablissement. Après plus d’un an à les utiliser (et enfin à trouver celui-là), je dois dire que cela a changé la vie. Les gens demandent à ce sujet tout le temps, donc je renverserai tous les détails!
Quelle marque de ruban à la bouche fonctionne le mieux?
Mon ruban intro-bouche était Récupération des rêves. Il ressemble à de la soie, et il est suffisamment collant pour retirer et remplacer (afin que vous puissiez prendre un verre d’eau ou de toux). La première nuit, j’avais très peur. J’ai pensé: « Je avoir pour respirer de ma bouche. Je ne peux pas respirer de mon nez. « Mais cette bande est extensible, donc ce n’est pas comme si votre bouche ne pouvait pas du tout être ouverte, c’est juste que votre corps prend la plupart de son air par le nez.
Il est disponible dans un tas de couleurs différentes: je suis devenu rose vif, ce que j’ai aimé automobile il se sentait plus proche de la couleur des lèvres. (Ne fais pas le blanc – mon masque à lèvres saignait à travers, et ça avait l’air dégoûtant le matin.) Je l’ai utilisé pendant un sure temps, Buuuuut, c’était un peu aussi collant pour moi. Peut-être que c’est bon pour vous si vous avez une crème pour le visage nocturne plus intense qui a besoin de l’adhésivité supplémentaire?
Ensuite, je me suis aventuré dans le territoire hors marque. Grande erreur. C’était beaucoup trop étroit. J’ai dû bourser mes lèvres juste pour mettre la bande. Certainement pas fonctionnel.
Enfin, j’ai essayé Le ruban de la confidentialité maigreet ahhhbeaucoup mieux. Le ruban est suffisamment giant, donc aucun purs à lèvres ne requis. Et la fente changeait la donne. Je pourrais vraiment parler si j’en avais besoin. De plus, il a traversé toute ma routine nocturne – un masque à lèvres et tout – mais s’est détaché facilement le matin.
Maintenant, Chris était un peu hésitant au début, mais il voulait l’essayer après l’avoir trouvé si utile. Il aimait la fente des caractéristiques maigres, mais il n’allait pas pour le rose et ils n’ont pas d’autres couleurs. Il a donc commencé par modifier mon ruban de récupération de rêve, en coupant un trou dedans.
Puis il a découvert Snoozzzed. Ruban noir … avec une fente … qui n’a pas la forme de lèvres. Vérifier. Vérifier. Vérifier. Il est accro et l’a déjà réorganisé. Il colle même dans sa barbe, sans rien arnaquer. (Il avait le même problème trop de bâton avec la récupération de rêve.)
Les avantages de porter du ruban adhésif
D’abord, Sacs sous les yeux. J’avais l’habitude d’avoir ces mauvais, mais ils se sont tellement améliorés. Mon esthéticienne l’a expliqué comme ceci: la bouche ouverte la nuit? Déshydraté sous les yeux. La bouche fermée? Oxygéné et dodu. Je n’ai entendu personne d’autre dire que cela les a aidés avec cela, mais c’est une victoire majeure pour moi.
Deuxième, Souffle fraîche! J’ai, comme, un souffle de dentifrice le matin. Incroyable.
Troisième, La mâchoire et la douleur de la mâchoire. Je sais que certains disent que cela ne change pas votre mâchoire, mais je ne suis pas d’accord. Assez drôle, plus que tout, c’est comme un hamac pour ma mâchoire. J’ai eu TMJ – j’avais l’habitude d’obtenir du Botox dans ma mâchoire pour aider – et ma mâchoire se despatched très soutenue la nuit. Plus de douleur!
Et, bien sûr, le bénéfice international de respiration du nez. Il existe des preuves scientifiques que la respiration du nez est bonne pour vous à bien des égards: vous obtenez une meilleure absorption d’oxygène, il humidifie l’air, filtre la poussière et les allergènes – il stimule même votre système nerveux parasympathique, favorisant la leisure et réduisant le stress (et votre pressure artérielle!).
Bonus: Mon rating de sommeil sur ma bague Oura a augmenté! (btw j’aime remark ma bague oura m’aide à en savoir plus sur mon bien-être général … j’ai le Gen 3 en ormais il y a aussi un model plus récente.)
Réflexions finales
Je dirai qu’il a fallu environ une semaine pour s’habituer au ruban adhésif en bouche. La première nuit, je l’ai enlevée au milieu de la nuit – elle se sentait juste un peu contre nature. Sachez donc qu’il y a une période d’adaptation. Mais maintenant, presque dès que je l’ai mis sur, je m’endorme. Juste le rituel me rend immédiatement détendu. C’est une partie importante de ma routine de sommeil de beauté (Voir mon processus en 4 étapes!).
Maintenant, je prends du ruban adhésif en vacances avec moi, c’est à quel level je ne veux pas être sans ça! Beaucoup de mes amis l’ont ajouté à leur routine automobile ils apprécient tellement les avantages. Ce n’est pas pour tout le monde, mais vous pourriez être surpris de voir à quel level vous l’aimez!
Ce n’est pas parrainé, mais j’ai un code de réduction avec moi si vous voulez l’essayer par vous-même: utilisez le code Julia-15 à Le maigre confidentiel Pour 15% de réduction sur tout élément de non-surscription!
