Je n’ai eu aucun e-mail lorsque j’ai finalement appelé mes arrêts de travail hier à la fin de l’heure de 21h20, mais d’une manière ou d’une autre, quand je me suis réveillé ce matin, j’en avais 78. La moitié d’entre elles étaient des déchets, naturellement, mais certains d’entre eux étaient des demandes de travail réelles… qui ont été envoyées au milieu de la nuit. Cela m’a fait manquer des moments plus simples, comme quand le téléphone cessait de sonner après le dîner (automobile l’appel serait juste grossier), et vous avez dû attendre une heure raisonnable, pas trop tôt, le lendemain pour communiquer des questions non urgentes. Ces jours, Il n’y a pas de frontière; La communication ne s’arrête pas, et cela signifie que le travail non plus.
Données de Microsoft Rapport annuel de l’indice des tendances du travail montre que le Les frontières entre les «heures de bureau» et tout le reste deviennent inexistantes, et cela mène à ce que nous vivons en tant que «journée de travail infinie.« Leurs recherches ont révélé qu’à 6 heures du matin, de nombreux employés scannent boîtes de réception débordantes Dans l’espoir d’aller de l’avant le jour de leur journée, juste pour se retrouver à repousser dans leur boîte de réception à 22 heures pour un temps de rattrapage silencieux. Et ça ne s’arrête pas là. Vingt pour cent des employés vérifient leurs e-mails avant midi le samedi et le dimanche et sont de retour dans leur boîte de réception dimanche soir.
«L’employé moyen envoie ou reçoit plus de 50 messages en dehors des principaux heures de travail.»
Vous pensez peut-être: «Eh bien, ces gens ont trop dans leur assiette», à laquelle je dirais, oui, bien sûr, probablement. Mais le problème se résume à plus que d’être surmené. Microsoft les données montrent que notre temps de focus est de se détourner (leurs mots, pas les miens) par l’afflux d’e-mails, de messages et d’invites à la réunion advert hoc que nous recevons chaque jour. En fait, le temps moyen entre les interruptions n’est que de deux minutes, ce qui n’est même pas assez de temps pour remplir votre bouteille d’eau.
Pour ajouter du carburant à l’incendie, une grande majorité de travail est hybride ou télécommandecouvrant des fuseaux horaires. Cela signifie que les réunions de fin de soirée ne sont pas inhabituelles ‚avec des réunions après 20 heures en hausse de 16% en glissement annuel. Je ne sais pas pour toi, mais quand j’ai dit que je voulais travailler à domicileJe ne pensais pas que cela signifierait que je devrais éteindre les incendies après avoir déjà pris mon pyjama.
Le surprenant qui est ressenti par les employés et les dirigeants est palpable, avec Données montrant Cette moitié a l’impression que leur travail est chaotique et fragmenté, mais il semble que nous faisons tous partie du problème. L’employé moyen envoie ou reçoit plus de 50 messages en dehors des principaux heures d’ouverture. Alors, qui est à blâmer pour la journée de travail infinie? Est-ce notre manque de considération pour la bande passante ou les heures de travail des autres, ou est-ce notre manque de frontières? Nous ne pouvons pas vraiment être fous à ce sujet si nous faisons tous partie du problème plus vital.
«Nous avons la responsabilité de nous-mêmes d’empêcher notre travail d’empiéter constamment sur notre vie personnelle.»
Une partie de cela est le résultat de la flexibilité que nous voulions tous sur le lieu de travail depuis des années. Avoir la capacité de travailler quand et remark vous voulez a ses avantages – mais maintenant nous voyons aussi ses chutes. Je me retrouve souvent à me connecter après le dîner pour conclure quelques choses ou rattraper ce que j’ai pu manquer quand j’ai dû emmener mon enfant de 1 enfant au médecin au milieu de la journée. J’apprécie que je puisse le faire, mais j’en suis également épuisé. La plupart du temps, je ferme mon ordinateur moveable juste avant de fermer les yeux et j’ouvre les yeux juste avant d’ouvrir mon ordinateur moveable.
Le travail, surtout si vous êtes éloigné, est difficile à désactiver; Cependant, nous avons la responsabilité de nous-mêmes d’empêcher notre travail d’empiéter constamment sur notre vie personnelle. Si vous avez l’impression que vous ne pouvez tout simplement pas suivre, il est temps de regarder la trigger. Est-ce votre tradition du lieu de travail? Est-ce votre incapacité à éliminer le bruit? Quoi qu’il en soit, il y a des choses que vous pouvez faire pour éviter d’être victime de la journée de travail infinie.
Commencez par jeter un coup d’œil frontières Vous avez mis en place, le cas échéant, et en établissez des plus fermes pour mieux soutenir vos jours de travail. Mettre en œuvre Stratégies de blocage du temps Ainsi, personne ne peut définir des réunions lorsque vous faites de votre mieux. Check astuces de productivité Vous pouvez donc réellement faire de la merde lorsque vous en avez la possibilité. Éteignez vos notifications après les heures. Et faites un devoir de ne pas communiquer avec les collègues lorsque la journée de travail est terminée. Nous faisons tous partie du problème, mais nous pouvons tous essayer de travailler vers une answer également.
À propos de l’auteur
Hailey Tagliarino, rédacteur en chef adjoint
En tant que rédactrice en chef adjointe de The Everygirl, Hailey Tagliarino supervise, écrit et modifie le contenu dans diverses catégories sur le web site. De la scène de tangage à l’édition, elle travaille aux côtés de l’équipe pour s’assurer que le contenu que nos lecteurs voient chaque jour est inspirant, relatable et opportun.
