Le message d’aujourd’hui est par l’auteur et l’entraîneur de livre Amy L. Bernstein.
D’une manière générale, les écrivains ont un appétit illimité pour discuter en écrivant. L’artisanat lui-même, bien sûr, mais aussi des contrats, du advertising et de la publicité, de la bop d’agent, des avancées et des redevances, trouvant des lecteurs bêta de confiance, and so forth. Mettez une demi-douzaine d’écrivains dans une pièce et quelques heures plus tard, ils y vont toujours, avec beaucoup de choses à dire tant que les boissons et les collations tiennent.
Mais un sujet dont nous ne discutons pas assez à mon avis est le rôle que grincer joue dans la prévision et la mise en forme de qui réussira en tant qu’auteur de carrière (c’est-à-dire de devenir heureusement et en série) et qui s’éloignera de tout, peut-être le cœur brisé et vaincu, ou du moins ayant décidé qu’il y avait des moyens meilleurs et certainement plus lucratifs de souffrir.
Notre espèce n’aurait jamais été allée aussi loin sans une grande dose de grain brut, que nous pouvons remercier de nous permettre de résoudre des problèmes (chasser les mammouths laineux, chauffant les grottes glaciales) et de persévérer face à des cotes intimidantes (brouillon, inondations, guerre, famine).
Il y a une douzaine d’années, le idea de grain a été relancé pour l’ère moderne par le psychologue Angela Duckworth (Auteur de Grit: le pouvoir de la ardour et de la persévérance), qui l’a décrit comme «une facette de conscience définie comme la ardour et la persévérance pour les objectifs à lengthy terme».
Le terme à faible principal pour le grain pourrait être le bâton-it-ive-ness. C’est une qualité que chaque écrivain a besoin pour atteindre des objectifs à courtroom terme, tels que la finition ou la révision d’un chapitre de livre, ainsi que des objectifs à lengthy terme, qui incluent des types créatifs secs et des rejet.
Le grain n’est pas fonction de l’intelligence
Depuis que Duckworth a fait irruption sur la scène avec de nouvelles informations sur ce qu’est le grain, qui l’a, et remark l’obtenir, de nombreux chercheurs se sont plongés dans le sujet et ont produit de nouvelles idées. Une étude de 2022par exemple, a donné la nouvelle encourageante selon laquelle «les personnes à grain élevé n’ont pas nécessairement une plus grande capacité cognitive. Ils l’utilisent plutôt d’une manière différente.»
En termes simples, la capacité d’un écrivain de grain (ou de quiconque) n’est pas liée à leur intelligence, mais plutôt à la façon dont il gère et régulent les émotions et les réponses aux stimuli externes.
Pensez à ceci: les gens vraiment intelligents ne réussissent pas nécessairement parce qu’ils sont intelligents, mais parce qu’ils prêtent une consideration particulière à ce qui se passe autour d’eux et tendent vers la pleine conscience plutôt que l’impulsivité. Les chercheurs appellent cela comme un «profil prudent du contrôle».
Tous les écrivains ne conviennent pas à ce profil, bien sûr. Pensez à Hunter S. Thompson et à ses longs benders alimentés par la cocaïne et à l’alcool, pour ne nommer qu’un seul scribe qui s’est comporté impulsivement et peut-être pas entièrement conscient.
Mais ne manquons pas le plus grand level ici, à savoir que la granularité est une building sociale profondément utile qui fonctionne comme le bourdonnement bas de votre moteur de réfrigérateur; Il est toujours là en arrière-plan, en faisant son travail, en gardant la machine en marche à un rythme secure. Parce que ces jours-ci, tout écrivain poursuivant une carrière basée sur la créativité doit également s’attaquer à la fin de l’entreprise, pour ainsi dire. Il est difficile de le faire sans vous appuyer sur – et faire un level de développement – le style de persévérance granuleuse qui vous voit à travers les moments difficiles et les incertitudes auxquelles chaque écrivain est confronté.
Un autre Déclusion assez récente sur le grain que les écrivains devraient accueillir est l’idée que «persévérance de l’effort prédit… le succès plus fiable que cohérence des intérêts.« Le sujet ici a tourné autour du monde universitaire, mais nous pouvons sûrement extrapoler dans la communauté d’écriture dans son ensemble. Mon level à retenir est qu’il est bien de passer du style à la fiction à la non-fiction et à nouveau, des livres aux essais, tant que vous restez cohérent dans votre engagement envers votre pratique d’écriture et tout cela va avec, ie, les hauts et les bas.
Les écrivains qui prévoient une carrière sérieuse doivent prendre le grain au sérieux dans le cadre de leur boîte à outils de survie. La recherche suggère plusieurs facteurs Pour considérer lorsque vous construisez vos muscle tissues de grain. (Je tiens à reconnaître que les écrivains qui s’identifient comme neuro-atypiques, neuro-divergents, diagnostiqués avec le TDAH et plus encore, peuvent avoir besoin d’adapter certaines de ces tactiques et de s’appuyer sur d’autres, pour s’aligner sur le fonctionnement de leur propre cerveau. Ainsi, ce qui go well with est une généralisation.) Ces facteurs incluent:
Pratiquer un état d’esprit de croissance
Les écrivains se fixent souvent sur les résultats bien hors de leur contrôle, allant de l’atterrissage d’un agent à remporter un prix littéraire ou à écrire un best-seller. Fixer de tels objectifs identités conduit souvent à la déception, à l’épuisement professionnel et à un sentiment d’échec. Le revers consiste à adapter un état d’esprit de croissance qui prix pour lui-même, à apprendre, à relever les défis et à voir l’échec comme une opportunité de croissance. Considérez votre carrière d’écrivain comme une entité vivante et respirante qui nécessite des soins et des encouragements, pas des bashings répétés. Le grain implique une angle versatile, pas rigide.
Maintenir la maîtrise de soi
L’écriture peut certainement ressembler à des montagnes russes émotionnelles, entre l’acte créatif lui-même, le processus de soumission et tout ce qui mène à un accord de publication – suivi de bagarres avec un éditeur qui, selon vous, est de muler votre copie. Mais vous n’êtes pas bien servi en permettant à de fortes émotions de prendre le dessus sur vous à tout stade de l’entreprise. Des larmes un jour suivies du champagne, la suivante n’est pas un moyen de soutenir une carrière. Faites la recherche d’une quille uniforme votre objectif. C’est un élément essentiel du grain. Et rappelez-vous qu’une carrière d’écrivain s’étend sur des années et que votre sentiment de succès, d’échec et de soi ne peut pas être mesuré en semaines ou mois. Lorsque vous avez 90 ans, vous pouvez évaluer.
Reste concentré
Soyez reconnaissant au cortex préfrontal de votre cerveau, qui est responsable des fonctions exécutives, notamment la planification, la prise de décision, la mémoire de travail et le contrôle des impulsions. Il s’agit en partie de la base biologique du grain. Face aux défis, ces capacités peuvent vous aider à rester concentré sur les tâches cruciales lorsque vous travaillez pour éviter de tourner émotionnellement et / ou de perdre la capacité de se concentrer. Si vous voulez aider à entrer en contact avec la puissance de votre cortex préfrontal, consultez Respirer. Écrire. Respirer. par Lisa Tener; Avez-vous envie d’écrire? par Frankie Rollins; et Résilience créative par Erica Ginsberg.
Répondre au stress
Au fil des professions, l’écriture n’est peut-être pas aussi stressante que, disons, une chirurgie à cœur ouvert, mais c’est là-haut. Mais le stress n’est pas si mauvais. Certaines personnes atteintes d’une allergie à l’arachide sévère peuvent acquérir une tolérance saine pour les trucs par une exposition fréquente à courtroom terme à des quantités croissantes. Être granuleux signifie tolérer le stress, parfois beaucoup. Éviter le stress est rarement la réponse à la gestion. Pensez plutôt à votre capacité et à votre volonté de gérer le stress dans le cadre de votre Stratégie d’inoculation de stressqui start par comprendre vos déclencheurs de stress et vos réponses et recadrer le stress comme un défi résoluble. Apprendre à gérer le stress avec des mécanismes d’adaptation sains battes, les rythmes flippent à chaque fois que quelque selected ne vous casse pas.
Une histoire de grain personnel
En regardant en arrière au cours de la dernière décennie de mon propre voyage d’écriture, je vois maintenant que j’ai du grain pour remercier pour tout ce que j’ai accompli en tant qu’écrivain. Le grain – pas le expertise, pas la likelihood, pas les connexions – m’a soutenu à travers une cost écrasante de refus, un accord d’édition qui a mal tourné, des années de doute intense.
Le grain est le pilier qui est resté droit lorsque les fondations s’effondraient autour de moi. Et je m’y accrochai. J’ai choisi de persévérer, quoi qu’il arrive.
J’ai récemment signé un contrat pour mon troisième roman publié traditionnellement après plus de deux ans de tangage infructueux. J’étais sur le level d’abandonner. Mais la voix graveleuse en moi ne me laisserait pas – et je suis tellement content material d’avoir écouté.
Au second où j’écris ceci, un autre rejet est tombé dans ma boîte de réception. Mais ça va. Parce que la définition du grain consiste à mettre un pied devant une autre chaque jour, à continuer de créer, même si des obstacles surviennent et que les fondations s’effondrent.
La vie de l’artiste est cahoteuse et imprévisible. En expliquant votre grasse intérieure, vous vous donnerez, à vous et à votre carrière, une likelihood de combattre de s’épanouir pour les années à venir.
Le dernier livre d’Amy L. Bernstein est Wrangling the Doubt Monster: combattre les peurs, trouver l’inspirationprésélectionné pour le grand prix Eric Hoffer. Son nouveau roman, Grainesera publié en dirigeant Wild Publishing en 2027. Amy enseigne des ateliers d’écriture et de créativité et apporte un message stimulant aux écrivains et aux artistes multimédias du monde entier. Sa substitution hebdomadaire, Monster doutediscover les réalités de vivre une vie créative. En savoir plus sur amywrites.dwell.
