Je n’ai pas partagé cette histoire très souvent, mais aujourd’hui, cela semble particulièrement approprié.
Ce panier oublié était assis dans le coin de mon placard de stockage au sous-sol depuis des années. C’était un panier à linge en plastique blanc ordinaire – le style que vous pourriez ramasser dans un magasin à grande floor pour 9,99 $.
Quand je l’ai revu, il a été fissuré dans un coin et recouvert de poussière. Ce n’était pas beau, sentimental, ni même particulièrement utile. Mais quand même, Je ne pouvais pas me résoudre à laisser tomber.
Ce panier à linge vivait autrefois dans le coin de la chambre de mon fils. Je l’ai utilisé pour rassembler des chaussettes de petit garçon, un jean taché d’herbe et un pyjama doux qui sentait le shampooing… et leur enfance.
Je l’ai utilisé tous les jours pendant ces matins privés de sommeil – ces années magiques désordonnées où la vie était bruyante, pleine et chaotique.
J’ai trouvé le panier pendant Une session de désencombrement majeure. Mes garçons ont été cultivés, tous deux mariés avec leurs propres enfants. La maison était plus silencieuse. Ma vie avait changé.
Mais c’était là – le panier à linge
Pourquoi y tenais-je?
Je l’ai ramassé, avec l’intention de le donner. Après tout, c’était juste un panier en plastique bon marché. Mais au second où je l’ai touché, j’ai été transporté. Je me tenais soudainement dans mon ancienne maison – celle où mes garçons ont grandi.
Je pouvais entendre le bourdonnement du sèche-linge, les rires venant d’une pièce voisine, et j’ai vu mes petits t-shirts plus jeunes qui plient tout en pensant à ce qui est pour le dîner et en me rappelant de signer ces bulletins d’autorisation scolaire.
Ce panier tenait plus que des vêtements. Il a connu des souvenirs. Il tenait une model de moi qui avait besoin, présent et profondément liée à son rôle de maman.
Je ne tenais pas seulement à un panier.
Je tenais à son.
Le second aha
Là, je me tenais – gelé dans le temps, serrant le panier, se déchire. C’est là que ça m’a frappé.
Le panier avait servi son objectif. Il avait fait son travail. Il contenait des chaussettes, des chemises… et tant de souvenirs. Mais il n’avait pas besoin de tenir moi plus.
J’ai réalisé quelque selected de puissant ce jour-là: nous ne gardons pas les choses parce que nous en avons besoin. Nous les gardons parce que nous n’avons pas pleinement honoré ce qu’ils ont signifié pour nous.
Il ne s’agissait jamais du panier. C’était à propos me donner la permission de lâcher prise – avec gratitude, pas de culpabilité.
Remark les objets ordinaires nous retiennent
Nous avons tous un «panier à linge» dans nos maisons.
Cela pourrait être:
- Une tasse ébréchée d’une vieille relation.
- Un tiroir plein de cartes de sympathie que vous n’avez pas lues.
- Une gown qui ne correspond pas depuis des années.
- Une pile de livres que vous vouliez lire «Quand vous avez eu plus de temps».
Ces objets de tous les jours semblent inoffensifs, mais ils ont un poids émotionnel. Ils nous rappellent – tranquillement – qui nous étions autrefois, qui nous espérions être, ou ce que nous avons perdu ou laissé inachevé.
Sans s’en rendre compte, nous nous entourons de bruit émotionnel.
Et ce bruit peut nous garder coincés dans le chagrin, la culpabilité ou une identité que nous avons dépassé.
Une nouvelle façon de désencombrement: la méthode du panier à linge
Inspiré à ce moment-là, j’ai créé ce que j’appelle maintenant le Méthode du panier à linge – Une approche douce et centrée sur le cœur pour désencombrer qui honore les liens émotionnels que nous avons avec nos affaires.
Voici remark cela fonctionne:
Choisissez un objet
Commencez petit. Choisissez une seule selected.
Demandez-vous:
- Pourquoi est-ce que je garde ça?
- Que représente-t-il?
- Qui étais-je quand je l’ai utilisé?
Honorer l’histoire qu’il raconte
- Laissez les souvenirs faire floor.
- Laissez les émotions augmenter.
- Pleurer si vous en avez besoin.
- Écrivez à ce sujet.
- Partagez l’histoire. (J’ai dit à mes garçons, et ils pensaient que c’était assez drôle!)
Décider: passé ou futur?
- S’il appartient à votre passé et non à votre avenir, il est peut-être temps de le laisser partir.
- Merci. Donnez-le. Transmettez-le.
Répéter avec grâce
- Il ne s’agit pas de tout lancer.
- C’est à peu près intentionnellement Libération, couche par couche…
- Un panier à linge à la fois.
Ce que lâcher prise a rendu potential pour moi
Lâcher prise de ce vieux panier ne me rendait pas vide. Ça m’a fait sentir gratuit.
- Libre de se memento des bons moments sans s’y accrocher.
- Libre de libérer la culpabilité et le poids émotionnel.
- Libre de faire de la place dans ma maison – et mon cœur – pour la femme que je suis maintenant, et la vie que je conçois ensuite.
Le désencombrement ne consiste pas seulement à ranger ou à organiser.
Il s’agit de transformer votre relation avec le passé – et de passer à votre avenir, plus léger, plus sage et plus ouvert.
Maintenant c’est à ton tour
Vous n’avez pas besoin d’un nettoyage massif ou d’un week-end entier pour ressentir le quart de travail. Commencez avec une selected.
Tenez-le.
Honorez-le.
Laisse tomber.
Remarquez à quel level l’objet le plus easy et le plus ordinaire – comme un panier à linge – pourrait contenir la clé de votre prochain chapitre.
Parce que lâcher prise ne perd pas quelque selected. C’est choisir la liberté.
C’est choisi toi.
Lisez aussi, Prime 10 des drapeaux rouges qui vous indiquent qu’il est temps d’abandonner l’encombrement (et remark commencer).
Ayons une dialog:
Quel est un objet ordinaire dans votre maison qui détient une quantité extraordinaire d’émotion ou de mémoire? Avez-vous déjà essayé de désencombrer quelque selected mais vous êtes retrouvé coincé à trigger de ce qu’il symbolisait? Qu’est-ce que c’était? Quelle partie de votre identité pensez-vous que vous conservez vos affaires?
