Soyons honnêtes: École C’était génial, mais en aucun cas, cela ne nous a appris tout ce que nous devons savoir sur le monde réel. Même les diplômés du secondaire et des collèges partent avec des questions imminentes sur le monde réel, de Remark prendre soin de votre corps aux stratégies pour Économie pour la retraite. Ce sont tous chemin Des compétences plus utiles que le calcul, et pourtant, j’ai toujours passé des heures à s’agiler sur les dérivés.
Maintenant que le Chill automnal dans l’air nous a tous rappelés sur la saison des retours de rentrée, nous avons rassemblé le «programme» ultime de septembre pour vous aider à auditer votre vie, à nous sentir plus motivés et à exploiter votre potentiel – c’est le meilleur automne, vous tous. Ce n’est pas l’horaire des cours dont vous vous souvenez du lycée: Chaque semaine de septembre se concentre sur un autre pilier de bien-être (de la manifestation aux relations à la santé physique), avec une «classe» ou une «affectation de devoirs» pour travailler chaque jour sur ce thème. Le however? Pour terminer septembre comme votre moi le plus heureux et le plus élevé. Nous soupçonnons que vous obtiendrez une bonne observe.
Peut-être que vous avez pris le calcul AP espagnol ou ap, mais ne souhaitez-vous pas que vous ayez pu suivre un cours de placement avancé sur la façon de réaliser la vie de vos rêves? C’est maintenant ta probability. Considérez la première semaine du meilleur programme de soi comme un cours intensif avancé sur la façon de puiser dans la meilleure énergie et de manifester vos objectifs.
- Écrivez une liste de tout ce que vous voulez accomplir d’ici la fin du semestre, alias la fin de 2025 (pensez grand – c’est votre vie de rêve!)
- Écoutez le nouvel épisode de Le podcast Everygirl, La routine de manifestation qui fonctionne réellement: la cartographie de la vie, les rituels hebdomadaires et les habitudes quotidiennes pour devenir «elle«
- Lire « L’automne est le meilleur second de l’année pour manifester la vie de vos rêves – voici pourquoi«
- Passer du temps à en rendre compte un (ou tous) Ces journaux de manifestation invitent
- Choisissez un à trois buts et pratiquez le 3-6-9 Exercice de journalisation de manifestation tout au lengthy de la journée
- Écouter Le information des IT-Ladies pour vivre votre vie de rêve (ou regardez-le sur youtube!)
- Faire comité de imaginative and prescient
Bien sûr, les «études sociales» comprennent généralement l’histoire européenne ou le gouvernement américain, et la classe de chimie nécessite traditionnellement des lunettes et une shirt de laboratoire, mais les affectations de cette semaine impliquent d’étudier les relations dans votre vie. Considérez-le comme un maître classe en chimie (que vous soyez sorti ou dans un LTR), ainsi que pour évaluer votre vie sociale pour rendre vos relations plus épanouissantes pour vous.
- Effectuer un audit relationnel: faites une liste de toutes les personnes avec lesquelles vous interagissez régulièrement et identifiez qui vaut la peine d’investir plus ou moins de temps en fonction de la façon dont ils vous font ressentir
- Lire « Nous sommes au milieu d’une épidémie de solitude – voici remark le combattre«
- Filles célibataires, écoute Le seul conseil de rencontre dont vous aurez besoin, avec le directeur des sciences relationnelles de Hinge, Logan Ury | Relation filles, écouter Remark les {couples} les plus heureux se battent
- Que vous soyez sorti ou dans une relation, mettez une date sur le calendrier que vous n’avez jamais fait auparavant (consultez Ces idées de date d’automne)
- Envoyer un SMS ou appeler quelqu’un qui vous tient à cœur, juste pour lui faire savoir que vous pensez à eux
- Écouter Avoir des amitiés plus étroitesSentez-vous moins seul et faites un nettoyage d’amitié, avec Anna Goldfarb
- Faites une liste des choses dont vous avez réellement besoin dans une relation ou les qualités, les activités et les conversations qui vous font vous sentir le plus soigné (plutôt que ce que vous pensez que vous êtes censé vouloir). Si vous êtes dans une relation, partagez la liste avec votre partenaire et demandez-leur leur liste.
Au lycée, vous avez peut-être pris la gestion d’entreprise en tant que élective ou économique comme votre crédit en mathématiques, mais pour l’enseignement de chaque Woman, cette semaine de cours est axée sur la clarté de vos objectifs de carrière, le sentiment de responsabilité de vos funds et de vous mettre en place pour obtenir cette prochaine promotion, augmentation ou travail.
- Lire « Les specialists disent faire ces 5 ajustements de routine pour une chute plus productive«
- Écoutez le nouvel épisode du podcast Everygirl, 10 principes qui vous feront plus de succès
- Choisir un carrière ou affirmation d’argentpuis écrivez-le sur une observe de post-it pour rester sur votre bureau ou en faire un arrière-plan de votre téléphone
- Ensemble Un objectif de carrière à accomplir d’ici la fin de 2025
- Lire « L’argent est un élément clé des soins personnels – voici ce que vous devez savoir sur le bien-être financier«
- Écouter L’interview du podcast Everygirl avec l’entrepreneur Cyndi Ramirez-Fulton
- Ayez une date d’enregistrement financier avec vous-même: Additionnez toutes vos dépenses nécessaires par mois, vérifiez le finances, créez l’automatisation pour les factures et le paiement de la dette, and many others.
Au lieu de courir un mile de cinq minutes ou de prendre un quiz pop sur l’anatomie humaine, nous vous aidons à améliorer votre bien-être, à améliorer l’énergie et à nous sentir plus connectés à votre corps (nous ne sommes pas des professeurs de PE ordinaires, nous sommes des professeurs de PE cool).
- Faites l’épicerie et chargez-le sur une variété de fruits et légumes riches en fibres
- Lire « Ma routine de bien-être brillant à 12 mois de mon mariage«
- Écouter Shift saisonnier GLOW UP: Remark soutenir votre immunité, votre sommeil et votre énergie pour l’automne
- Faire Une de ces recettes Pour soutenir la longévité
- Marcher 10 000 étapes aujourd’hui
- Écouter Habitudes quotidiennes Les femmes les plus saines du monde jurent (Partie 1 et un crédit supplémentaire pour Partie 2)
- Calendrier Tous vos rendez-vous chez le médecin pour le reste de l’année
Au cours des deux derniers jours de septembre, il est temps de prendre votre finale, alias appliquer tout ce que vous avez appris, étudié et travaillé ce mois-ci afin que vous changez réellement les habitudes quotidiennes qui transforment votre vie. Après tout, nous pouvons étudier tout ce que nous voulons, mais si nous n’appliquons pas ce que nous apprenons, rien ne changera. Vous vous sentez brûlé? Prenez vos pauses d’automne un peu tôt et passez la fin du mois à faire quelque selected de très agréable pour vous.
- Effectuez un montage de la vie pour réfléchir aux croyances, aux actions et aux personnes qui vous servent ou ne vous servent pas. Cliquez ici pour un Information étape par étape.
- Faites une liste de tout ce que vous avez fait, appris sur ou pratiqué au cours du mois dernier qui a fait la plus grande différence pour vous, puis faites un plan pour le mettre en œuvre régulièrement dans votre vie.
Josie Santi, rédactrice en chef du bien-être, coach de santé holistique et animateur de podcast
Josie est rédactrice et écrivaine pour The Everygirl depuis 2017 et est devenue coach de santé holistique certifiée en 2020. En tant que rédactrice en chef de bien-être, elle supervise, écrit et modifie le contenu du bien-être, ainsi que des rapports sur les tendances du bien-être et interviewe les principaux specialists de l’industrie. Écoutez Josie sur Le podcast Everygirl.
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