La grippe et les cas froids sont à des sommets de tous les temps cette année. J’ai eu la grippe il y a deux ans. Je ne me suis jamais senti plus malade dans ma vie. C’était horrible.
Kate l’a obtenu aussi, et s’est senti près de la porte de la mort parfois, mais elle semblait récupérer plus vite que moi et ne gémissait pas et ne gémit autant que moi. Elle était au lit pendant quelques jours et était de retour au travail. Pendant ce temps, j’ai été enfermé dans notre salle bonus à l’étage pendant une semaine, alternant entre Tylenol et Advil pour gérer la fièvre et les douleurs corporelles.
Kate m’a toujours taquiné à propos de la drame sur mes symptômes chaque fois que je tombe malade.
Mais, à vrai dire, je ne pense pas que j’exagère. Je me sens vraiment très horrible quand je descends avec quelque selected, et tout ce que je veux faire, c’est gémir et m’allonger dans le «trou de malade» à l’étage pendant des jours.
D’autres {couples} ont remarqué une différence entre la façon dont les hommes et les femmes souffrent de maladie – les hommes semblant avoir des symptômes plus graves tandis que les femmes peuvent passer à travers les reniflements sans manquer un battement. À tel level que nous avons nommé la façon dont les hommes éprouvent la maladie comme «l’homme froid» ou la «grippe de l’homme».
Mais l’homme froid est-il réellement une selected?
Les hommes deviennent-ils plus malades que les femmes?
Beaucoup de gens ont remarqué que les gars semblent se sentir plus malades et se sentir plus malades que les femmes lorsqu’ils obtiennent la grippe ou le rhume. Et il existe des études cliniques qui portent ces observations.
Selon une étude sur les différences entre les hommes et les femmes lorsqu’ils obtiennent la grippe, Les femmes signalent plus de symptômes de grippe que les hommesce qui signifie que même si un gars peut juste avoir de la fièvre et que le corps me porte quand il tombe malade, une femme peut avoir ces deux symptômes plus la toux, les maux de tête, le nez coulant, and many others. Mais les hommes sont deux fois plus susceptibles d’être hospitalisés lorsqu’ils obtiennent la grippece qui suggère que sur les symptômes qu’ils éprouvent, ils les vivent plus sévèrement.
Vous avez vu ce modèle avec Covid-19 pendant la pandémie. Dans le monde, les cas graves de Covid étaient principalement chez les hommes, les taux de mortalité des hommes 1,6 fois plus élevés que les femmes. (Il convient de noter qu’une partie de cette différence peut être due aux hommes qui ont généralement moins de santé et d’être plus susceptibles de retarder la recherche de soins médicaux lorsque les symptômes covidés se sont aggravés.)
Les enquêtes ont suggéré que les hommes prennent environ 1,5 à 1,7 jours de plus pour se remettre de la grippe que les femmes. Mais autre études ont montré que les hommes se remettent plus rapidement de la grippe que les femmes.
Donc, basé sur quelques Études, les hommes éprouvent des symptômes plus graves, plus longtemps. La grippe / le froid peut être une selected.
Mais pourquoi y aurait-il des différences sexuelles entre la façon dont les hommes et les femmes souffrent de maladie?
Blâmer le froid de l’homme sur la testostérone et (faible) œstrogènes
Tout se résume aux hormones sexuelles. Du moins, c’est ce que la recherche suggère.
La testostérone, que les hommes ont généralement 10 à 20 fois plus que les femmes, peuvent être une épée à double tranchant. Bien qu’il augmente la masse musculaire et met les cheveux sur votre poitrine, il supprime également les cytokines inflammatoires comme l’IL-6, prolongeant potentiellement la récupération de la grippe en retardant la clairance virale.
La testostérone donne également aux hommes une plus grande région hypothalamus, qui, entre autres, régule la température corporelle. Les scientifiques théorisent que cet hypothalamus élargi pourrait expliquer pourquoi les hommes signalent souvent des fièvres plus élevées lors des infections. Et parce que la fièvre entraîne certains des symptômes désagréables de la grippe ou un rhume, comme les frissons et les douleurs corporelles, des fièvres plus graves signifient une maladie plus grave.
Les œstrogènes jouent également un rôle dans la fonction immunitaire. Cela semble le stimuler. Bien que les hommes aient des œstrogènes, ils n’ont pas près du même montant que les femmes. Les niveaux élevés d’oestrogène des femmes semblent améliorer les réponses antivirales en augmentant la manufacturing d’interféron-γ, ce qui ralentit la réplication virale dans des maladies comme la grippe. Le retard de la réplication virale peut retirer les symptômes des femmes. Ce qui est intéressant, c’est que cet avantage hormonal féminin diminue après la ménopause, lorsque les niveaux d’oestrogène baissent chez les femmes. Les femmes ménopausées ont une réponse immunitaire qui s’aligne plus étroitement avec les hommes.
D’autres études montrent que les femmes ont des avantages d’immunité supplémentaires par rapport aux hommes, comme des réponses immunitaires plus fortes (défense de première ligne) et adaptatives (ciblées). Cela peut aider à effacer les infections plus rapidement.
Ainsi, la testostérone élevée des hommes les rend plus enclins à devenir plus malades plus longtemps, tandis que l’oestrogène élevé chez les femmes aide à émousser la gravité des symptômes et les aide à récupérer plus rapidement.
Les scientifiques émettent l’hypothèse que ces différences hormonales entre les hommes et les femmes sont d’origine évolutive et représentent un «compromis de reproduction-immunité». Les femmes ont évolué pour avoir moins de testostérone mais une immunité plus forte pour protéger la progéniture pendant la grossesse et l’allaitement; Les hommes ont évolué pour avoir plus de testostérone, leur donnant une immunité plus faible à la maladie mais une plus grande drive et une plus grande conduite pour les tâches de la chasse et des combats.
La grippe homme est-elle juste dans votre tête?
Alors que de nombreux scientifiques pensent que la grippe de l’homme est réelle et biologiquement enracinée, d’autres soutiennent que c’est psychosomatique. En d’autres termes, la grippe de l’homme est tout dans votre tête, mec.
Une étude De l’Université de Glasgow suggère que les hommes sont moins en contact avec leurs signaux biofeedback (ce qui aide à comprendre ce que le corps se despatched), ce qui pourrait entraîner des rapports que leurs symptômes sont plus graves qu’ils ne le sont vraiment.
Une autre étude suggère que les hommes et les femmes éprouvent objectivement la même gravité et la même durée de la grippe et des symptômes du rhume, mais les hommes évaluent subjectivement certains d’entre eux comme plus graves et plus durables. L’étude a examiné remark les sexes ont vécu le rhume et ont constaté que si les hommes et les femmes présentaient des symptômes physiques (comme les problèmes de nez et d’oreille) de la même manière, les hommes ont signalé des symptômes basés sur les émotions, tels que les changements d’humeur et la détresse psychologique, comme étant plus graves. Les chercheurs de cette étude ont conclu que l’homme froid est juste dans la tête des mecs.
Pourquoi les hommes éprouveraient-ils subjectivement des symptômes de rhume plus graves? Certains chercheurs théorisent que parce que les hommes sont conditionnés comme stoïques, difficiles et productifs, et pour alimenter les choses, lorsqu’ils ressentent une maladie, ils le voient comme une opportunité de faire une pause dans ces attentes; Ils amplifient la gravité de leurs symptômes pour susciter la sympathie, se sont occupés pour une fois et justifier le décollage du travail.
Je ne suis pas sûr d’acheter cela, mais c’est l’argument.
C’est peut-être le cas que, puisque les femmes étaient historiquement responsables de la half du lion de garde d’enfants, ce qui crée des obligations urgentes (les enfants doivent encore être nourris et en couches même lorsque leurs dad and mom sont malades), il est plus enraciné chez les femmes pour rebondir et s’assurer La famille est tendue. Cette différence est-elle enracinée dans la biologie évolutive, les attentes culturelles ou un mélange des deux? Il n’y a aucune preuve concluante à savoir.
Remark traiter la grippe / froid de l’homme
Personnellement, je pense que la grippe / froid de l’homme est une selected – un phénomène biologique réel. Il a été intéressant de voir remark l’expérience de la maladie de mon fils Gus a changé alors qu’il est passé de l’enfance à l’adolescence. En tant que garçon, il tombait malade et serait tombé pendant un jour ou deux. Maintenant qu’il a 14 ans et a une testostérone qui cours dans ses veines, il éprouve une maladie comme moi. Il se despatched comme des ordures et il est sorti plus longtemps. Il veut juste monter dans la salle bonus et être seul pour se vautrer et gémir et gémir. Chaque fois que l’un de nous a un mauvais rhume ou une grippe, nous disons simplement à la famille: «Eh bien, je pars dans le trou de malade. Rendez-vous quand je me sens mieux.
Vous traitez la model homme du rhume ou de la grippe comme vous le feriez avec son homologue féminin; Faites les choses que votre maman vous a dit de faire quand vous étiez enfant:
- Buvez beaucoup de liquides. L’eau est la meilleure, mais vous devez y avoir de la bière de gingembre. C’est un élixir miracle.
- Gardez votre manger léger. Les soupes et les craquelins salants sont l’embrayage.
- Évitez les boissons caféinées.
- Dormez beaucoup et reposez-vous.
- Alterner entre Tylenol et Advil pour gérer la douleur et la fièvre.
- Montre Le prix est appropriate et Les jeunes et les agités.
La plupart des rhumes et des combats de grippe mettent environ 4 à 7 jours à dégager. Vous pourriez ressentir de la fatigue persistante jusqu’à deux semaines.
Lorsque vous ressentez les premiers symptômes de la maladie, faites un take a look at à domicile pour voir si vous avez la grippe, le rhume ou la covide. Si c’est la grippe, obtenez une ordonnance pour xofluza. Le prendre dans les 48 heures suivant vos premiers symptômes de grippe peut réduire leur gravité et leur durée.
Alors que la grippe de l’homme soit une véritable selected physiologique ou simplement dans la tête des gars est en practice de débattre, les médecins conviennent tous que nous ne devrions pas qualifier les hommes de pleurnicher lorsqu’ils tombent malades parce que cela pourrait retarder les hommes qui obtiennent les soins dont ils ont besoin pour aller mieux , ce qui pourrait entraîner de moins bons résultats – y compris la mort. Assurez-vous d’aller voir un médecin si:
- Votre fièvre atteint 104 degrés Fahrenheit ou plus ou est supérieure à 100 pendant plus de trois jours.
- Vous avez du mal à respirer ou à des douleurs thoraciques.
- Vos symptômes s’aggravent après une amélioration initiale.
- Vos symptômes durent plus de trois semaines sans amélioration.
Essayer de terminer une maladie et de continuer votre routine normale n’est pas sage; Cela prolongera la maladie et retardera votre rétablissement. En gardant votre maladie qui persiste plus longtemps, vous perdrez en fait plus de productivité à lengthy terme que de prendre complètement du temps et de vous laisser guérir. C’est dans votre meilleur intérêt et dans le meilleur intérêt de votre famille, qui veut vous revoir le plus rapidement doable, pour frapper votre repos et votre récupération. Dans le même temps, votre ménage peut vous blesser sans votre aide, alors ne vous vautrez pas inutilement, et une fois que vous êtes prêt, revenez en selle.
Cet article a été initialement publié sur L’artwork de la virilité.
