L’amour inconditionnel – appelé Bouche bée (signifiant plus ou moins « l’amour pour tout le monde et pour tout ») par les Grecs de l’Antiquité – c’est l’amour sans limites, sans attentes, sans circumstances. C’est le style d’amour qui n’est pas une query de gestes romantiques ou de loyauté familiale. Il s’agit d’accepter les gens, aussi imparfaits soient-ils. Et parfois, il s’agit même de faire des choix difficiles pour nous protéger.
Ce idea fascine les poètes, les philosophes et les penseurs spirituels depuis des siècles. Les Grecs y voyaient une power divine succesful de guérir les blessures et de rassembler les gens. En Inde, la douce communauté Jain prend cette idée si au sérieux qu’elle marche prudemment pour éviter de marcher sur le moindre insecte. C’est un amour qui transcende tout – la faith, la race et même le temps.
Mais remark cette grande idée de l’amour inconditionnel se traduit-elle dans la vraie vie ?
L’amour inconditionnel nous aide à grandir et à changer
Le célèbre psychologue Carl Rogers a dit un jour : « Le curieux paradoxe est que lorsque je m’accepte tel que je suis, je peux changer. » Cela semble presque rétrograde, mais réfléchissez-y : lorsque nous cessons de nous juger nous-mêmes, nous créons un espace pour une véritable transformation. Et c’est pareil pour les autres. En leur offrant un amour inconditionnel, nous leur donnons la liberté de grandir.
Peut-être avez-vous vu cela dans votre propre vie. Peut-être que vos enfants ou petits-enfants adultes ont fait des choix que vous n’avez pas bien compris. Mais en choisissant l’amour plutôt que le jugement, vous leur avez permis de trouver leur propre voie. Peut-être avez-vous même été surpris de voir à quel level ils ont grandi.
L’amour inconditionnel ne consiste donc pas à être un jeu d’enfant. Il s’agit de créer un espace sûr et sans jugement où l’authenticité de soi – la nôtre ainsi que celle des autres – peut s’épanouir.
Pratiquer l’amour inconditionnel est un choix puissant
Dans son livre Tout sur l’amourBell Hooks va droit au however : « L’amour est un acte de volonté – à la fois une intention et une motion. » L’amour n’est pas seulement un sentiment chaleureux et flou ; c’est quelque selected que nous choisir faire. Nous ne sommes pas obligés d’aimer inconditionnellement. Mais imaginez à quoi pourrait ressembler la vie si nous le faisions – si nous prenions la décision consciente de faire preuve d’empathie et de compassion, même lorsque c’est difficile.
Cela ne veut pas dire laisser les gens nous marcher dessus. Disons qu’un proche fait des choix qui nous blessent. Nous pouvons les aimer mais fixer des limites claires. Nous n’avons pas besoin d’accepter leur comportement pour pratiquer l’amour inconditionnel. Nous pouvons toujours nous soucier profondément de leur bien-être sans tolérer des actions qui nous blessent. Et ce faisant, nous ne leur montrons pas seulement de l’amour ; nous montrons de l’amour à nous-mêmesaussi.
La vraie nature de l’amour inconditionnel
L’amour inconditionnel est réel, concret, parfois désordonné. L’amour inconditionnel signifie accepter les autres tels qu’ils sont, sans qu’ils aient besoin de changer et sans rien attendre en retour. C’est une query d’empathie, de compassion et de compréhension.
Dans son œuvre classique L’artwork d’aimerle psychologue Erich Fromm décrit ce style d’amour comme uncommon, automobile cela demande du travail. L’amour inconditionnel nécessite une profonde compréhension de nous-mêmes, afin de pouvoir donner librement et généreusement aux autres. Et c’est là la partie la plus délicate, n’est-ce pas ? Parfois, il est plus facile de donner de l’amour aux autres qu’à soi-même. Mais les deux sont cruciaux.
Qu’est-ce que l’amour inconditionnel Pas
Aimer inconditionnellement ne signifie pas être un paillasson. Comme nous le rappelle Stephen G. Submit : « Lorsque le bonheur et la sécurité d’une autre personne sont aussi réels et significatifs pour nous que les nôtres, nous aimons cette personne de manière inconditionnelle. Mais cela ne veut pas dire tolérer des comportements blessants.»
Nous pouvons aimer quelqu’un tout en lui disant : « Non, ce n’est pas bien. » Si les actions de quelqu’un sont préjudiciables – qu’il s’agisse d’un partenaire, d’un enfant ou d’un ami – nous avons parfaitement le droit de protéger notre paix. Cela signifie peut-être nous éloigner d’un être cher qui a fait des choix que vous ne pouvez pas soutenir, comme la toxicomanie ou un comportement toxique. C’est douloureux, oui, mais c’est aussi l’acte d’amour ultime que de dire : « Je t’aime, mais je ne peux pas être confronté à ce comportement. »
L’amour inconditionnel ne nous oblige pas à souffrir en silence. Cela nous permet d’aimer les gens pour ce qu’ils sont, tout en nous défendant lorsque leurs actions dépassent les limites.
Pourquoi l’amour inconditionnel est bon pour vous
L’amour inconditionnel n’est pas seulement bon pour les autres : il est formidable pour nousaussi. Des études montrent que les personnes qui donnent et reçoivent ce style d’amour sont en meilleure santé et plus heureuses. Cela réduit le stress, renforce notre système immunitaire et nous aide même à vivre plus longtemps. Et honnêtement, qui ne veut pas plus de joie et moins de stress, surtout après des années passées à tout donner aux autres ?
La psychologue Sue Johnson, dans son livre Tiens-moi fortexplique qu’un attachement sûr – formé par l’amour inconditionnel – agit comme un tampon contre les défis de la vie. Cela est particulièrement essential au cours des années plus tard, alors que nous sommes confrontés à de nouvelles étapes de la vie, à des problèmes de santé et à une dynamique familiale. L’amour inconditionnel offre la sécurité et la connexion dont nous rêvons tous.
Brené Brown, une autre voix sur l’amour et la vulnérabilité, explique à quel level accepter les imperfections est la clé pour établir des liens solides. Lorsque nous aimons nous-mêmes et aimons les autres de manière inconditionnelle, nous favorisons un sentiment d’appartenance et de connexion qui est plus puissant que n’importe quelle romance éphémère ou amitié temporaire.
Le côté spirituel de l’amour inconditionnel
L’amour inconditionnel ressemble souvent à une pratique spirituelle. De nombreux cooks spirituels, du Dalaï Lama à Deepak Chopra, le décrivent comme la plus haute forme d’expression divine. Lorsque nous aimons sans circumstances, nous puisons dans quelque selected de plus grand que nous-mêmes : un sentiment d’interconnexion avec tout le monde et tout ce qui nous entoure.
Chopra le dit magnifiquement : « Au milieu du mouvement et du chaos, gardez le calme en vous. L’amour inconditionnel est le fruit de cette quiétude intérieure. Lorsque la vie semble chaotique, trouver ce calme intérieur peut nous aider à retrouver l’amour – l’amour pour nous-mêmes, pour nos familles et pour le monde en général.
Pensées finales
Dans un monde qui semble parfois plus divisé qu’uni, l’amour inconditionnel est une lueur d’espoir. Ce n’est pas facile. Cela demande de la endurance, de la vulnérabilité et beaucoup de cœur. Mais ça vaut le coup.
Comme l’a dit un jour Martin Luther King Jr. : « J’ai décidé de m’en tenir à l’amour. La haine est un fardeau trop lourd à porter. En choisissant l’amour – sous toutes ses formes – nous guérissons, nous nous connectons et nous grandissons ensemble.
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À votre tour : remark montrez-vous votre amour ?
Pensez-y : êtes-vous quelqu’un qui fait en sorte que les autres se sentent en sécurité et acceptés ? Laissez-vous les gens être eux-mêmes, quels que soient leur parcours, leurs erreurs ou leurs choix ? Et surtout, vous offrez-vous cette même gentillesse ? Le monde aurait besoin de plus d’amour inconditionnel – alors pourquoi ne pas commencer par vous ?
