Vous avez atteint les années d’or – ou peut-être les « années d’argent » semblent plus exactes – et pourtant, quelque selected ne va pas. Vous avez consacré des décennies de votre temps, de vos skills et de votre présence à votre famille, à votre carrière, à vos amitiés et à des causes. Mais dernièrement, vous vous êtes retrouvé à murmurer : Est-ce que je compte toujours ? Suis-je toujours pertinent ?
Je sais que j’ai été aux prises avec ce problème dans la soixantaine plus qu’à tout autre second de ma vie. Je me suis senti complètement hors de propos pour ma famille et pour un monde en constante évolution qui valorise la rapidité, la jeunesse et la capacité de comprendre une nouvelle utility en une fraction de seconde, comme la plupart des enfants de 8 ans.
J’ai eu du mal à trouver ma place en tant que célibataire automotive la plupart des gens de mon église sont mariés et dans d’autres endroits, les célibataires plus âgés semblent vouloir parler d’eux-mêmes… pendant des heures et des heures… sans reprendre leur souffle. Il est difficile de nouer des amitiés lorsque les monologues dominent.
J’ai également envié les grand-mères qui sont entourées de leurs petits-enfants et qui semblent être au centre du centre familial en matière d’amour, d’éducation et de soutien. C’est particulièrement difficile lorsque vous vivez à l’autre bout du pays. Vous essayez et essayez de rester en contact, mais personne n’apprécie vos efforts et personne ne vous rend la pareille – il est facile de reculer et d’abandonner.
Pour certains d’entre nous, le monde semble avoir évolué. Les conversations sont plus courtes, l’consideration de tout le monde se tourne vers le prochain message qui clignote et vous le manquez ; le regard que vous imposiez autrefois dérive désormais ailleurs. Vous ne savez plus où vous situez. À 60 ans, tout le monde a des amitiés bien établies à lengthy terme et ne semble pas avoir de place pour de nouvelles amitiés, à l’exception de discussions superficielles et superficielles.
« A 20 ans, on s’inquiète de ce que les autres pensent de nous. À 40 ans, on s’en fout de ce qu’ils pensent de nous. À 60 ans, on découvre qu’ils ne pensent pas du tout à nous. » —Ann Landers
La quête de pertinence des femmes
Et vous ne l’imaginez pas. Un article perspicace de Julie Hunter, intitulé Le syndrome de la femme invisible peut rendre le vieillissement difficile apparel l’consideration sur le fait que les femmes « mûres » se plaignent souvent de la perte de leur attrait physique alors que nous nous comparons aux stars de cinéma qui semblent éternellement jeunes. Je vous le demande : sommes-nous assez superficiels pour penser que notre valeur, ou son absence, dépend du nombre de rides qui ornent notre visage, ou du nombre de cheveux gris qui couronnent notre tête ? Personnellement, je considère les deux comme des insignes d’honneur pour une vie bien vécue.
Je me sens vulnérable lorsque j’admets mes sentiments de non-pertinence. Je pense que se passe-t-il si les gens ne comprennent pas de quoi je parle, ou pire, ils l’ignorent complètement en disant : « Oh, arrête de t’apitoyer sur ton kind. » Mais il y a de la grâce à l’admettre – automotive une fois que nous l’avons nommé, nous démantelons son pouvoir.
La bonne nouvelle est que la pertinence pour les femmes de plus de soixante ans est vivante, dynamique et absolument à portée de major, et j’ajouterais, SURTOUT lorsque vous avez la soixantaine et plus.
Récupérer votre pertinence : un pont plein d’espoir
Voici ce dont je veux que vous vous souveniez : votre âge n’est pas un level ultimate ; c’est un soulignement, un level d’exclamation. Le fait que vous ayez vécu pendant des décennies vous apporte sagesse, perspective et authenticité. Dans un monde inondé de mises à jour de 140 caractères et de parchemins sans fin, l’antidote au sentiment d’inutilité et d’invisibilité est sans aucun doute vous.
Parlons de quelques façons dont vous pouvez retrouver ou augmenter votre sentiment de pertinence.
« On n’est jamais trop vieux pour se fixer un autre objectif ou rêver un nouveau rêve. » — CS Lewis
1. Réfléchissez au second où vous vous êtes senti le plus vivant et le plus pertinent
Avant de foncer, commencez là où vous êtes. Prenez un cahier et demandez-vous : Que sont 3 à 5 événements majeurs dans ma vie (à l’exclusion de la naissance de mes enfants) quand je me suis senti le plus vivant, le plus déterminé et le plus pleinement seen ?
- Une fois où vous avez lancé quelque selected (une entreprise, un projet communautaire, une activité secondaire).
- Un second où vous avez aidé quelqu’un à traverser une crise et où vous avez réalisé que votre calme et votre sagesse comptaient.
- Une période pendant laquelle vous maîtrisez une nouvelle compétence (peinture, enseignement, technologie, narration) et ressentez le frisson de la compétence.
Écrivez une phrase ou deux sur chacun. Quels sentiments sont nés en vous ? Qu’est-ce qui comptait pour vous à ce moment-là ? Lorsque vous revisiterez cette liste, vous constaterez que votre pertinence n’a jamais été liée à votre âge. Il s’agissait de vous – de votre présence, de votre voix, de vos actions.
2. Redéfinir la pertinence pour le paysage actuel
Le monde peut sembler plus bruyant, plus rapide et plus éphémère que jamais. Mais la pertinence ne consiste pas à être au courant de toutes les dernières tendances, il s’agit plutôt d’être un pionnier. Voici quelques recadrages :
Moins de bruit, plus de qualité de voix
Vous n’avez pas besoin de publier tous les jours (sauf si vous l’aimez). Vous devez vous présenter lorsque vous avez quelque selected à dire, en particulier les choses que vous seul pouvez dire.
Mélangez votre sagesse et votre curiosité
Vos décennies d’expérience valent de l’or ; associez-les à l’esprit d’un débutant. Apprendre une nouvelle selected, qu’il s’agisse d’un canal de médias sociaux, d’un outil numérique ou d’un groupe native, garde votre level de vue frais et votre voix pertinente.
Choisissez vos domaines d’influence
Il peut s’agir de vos petits-enfants, oui, mais aussi d’un rôle de bénévole, d’un groupe d’écriture, de l’adhésion à un conseil d’administration, d’un podcast. La pertinence n’a pas besoin d’être d’une ampleur épique ; il faut simplement le ressentir.
3. Prenez des mesures concrètes et positives
Voici quelques mesures pratiques que vous pouvez prendre cette semaine et le mois prochain :
Choisissez un projet ou une ardour que vous avez reporté
Votre projet passionnant peut consister à ressusciter un métier que vous aimiez, à créer un membership de lecture native ou à faire du bénévolat pour une trigger qui vous tient à cœur. Fixez une date de « première étape » et gardez l’engagement pour vous.
Apprenez une nouvelle selected
Il s’agit peut-être de rejoindre un discussion board en ligne, de créer un weblog ou d’explorer TikTok (oui !). Choisissez quelque selected qui vous intéresse et laissez-vous apprendre. Ce mélange d’skilled et d’explorateur vous permet de rester pertinent et vivant.
Créer un « rituel de pertinence »
Chaque semaine, demandez-vous : Où suis-je apparu ? Où ai-je été vu ? Qu’est-ce que j’ai proposé ? Célébrez cela. Et demandez : Quelle est la prochaine étape ? Parce que regarder vers l’avant maintient le mouvement vers l’avant.
4. Adoptez un nouveau vocabulaire autour de « l’âge »
Au lieu de penser, je suis trop vieux pour… essayer, Je suis expérimenté et prêt à… Au lieu de je ne suis pas pertinentrecadrer en j’évolue. L’âge n’est pas l’ennemi, c’est l’inertie qui l’est. Et l’inertie est facultative. Vous avez le choix de vous orienter vers le mouvement, vers la présence, vers la pertinence.
Une selected qui m’a aidé, c’est de me rappeler que je ne rivalise pas avec la jeunesse, je la complète – avec mon histoire, ma sagesse, mon authenticité. La jeune génération n’a pas besoin d’un vous plus jeune. Ils ont besoin de vous, à cette étape de la vie, avec toute la sagesse que vous apportez.
Pensées finales
Si jamais vous avez l’impression que le monde a obscurci votre place, rappelez-vous que c’est une voix contrefaite et qu’elle n’a pas sa place dans votre tête. Permettez à cette voix calme, ou pas si calme, à l’intérieur de vous de dire : J’ai quelque selected d’necessary à donner! Utilisez les invitations du bloc-notes comme rampe de lancement pour vous lancer dans une nouveauté cette semaine. Laissez votre voix retrouver son écho. Parce que le monde a encore besoin de votre histoire, de votre cœur, de votre présence. Et pendant que vous y êtes, regardez-vous dans le miroir et dites, ou criez : « Je suis toujours pertinent – plus pertinent que jamais ! Dites-le souvent.
« Il existe un sentiment indéniable de solidarité et de pouvoir parmi les femmes âgées qui ont grandi à partir des projections sociétales de la beauté juvénile. L’intégrité et l’intégration que ces femmes invincibles ont rassemblées sont impressionnantes. Elles semblent avoir rejoint une sorte de mission : survivre aux définitions de la dignité du patriarcat et briller les unes pour les autres. Et elles brillent. Et parfois, pas aussi uncommon qu’on pourrait le penser, d’autres aperçoivent leur lumière, regardent et remarquez. Ils sont plus que visibles, ils sont lumineux. —Karen et Erica, Lustre (29 avril 2025)
Ayons une dialog :
Quel conseil de cet article mettrez-vous en œuvre aujourd’hui, cette semaine, ce mois-ci, cette année ? Remark le fait de raviver un fort sentiment de pertinence pourrait-il changer votre façon de vivre vos journées – et la façon dont les autres vous perçoivent ?
