Mon ami et moi avions l’habitude d’organiser des ateliers pour les femmes en Nouvelle-Zélande intitulé Figjam Ateliers (les idées fraîches donnent de la joie et du sens). Et dans nos ateliers, nous nous sommes beaucoup concentrés sur la créativité et son significance dans notre vie. Dans ces ateliers, la seule phrase que nous avons entendue à maintes reprises était: « Je ne suis pas créatif! » Notre réponse, à chaque fois, était: «Tout le monde est créatif!»
Et quand nous travaillions avec des femmes de plus de 50 ans, la deuxième réponse que nous avons entendu le plus était: «Je suis trop vieux pour apprendre à être créatif!» Bien sûr, notre réponse – à chaque fois – était: «Non, vous ne l’êtes pas! Vous n’avez qu’à vous sortir de votre propre chemin.»
Pablo Picasso est cité comme dit: « Chaque enfant est un artiste. Le problème est de savoir remark rester un artiste une fois qu’il a grandi. »
Créativité vs résultat
Le problème est que nous nous sommes en quelque sorte confrontés à être créatifs avec le fait d’être un artiste à succès. Nous regardons une toile vierge et pensons que nous devons peindre immédiatement comme Monet ou Georgia O’Keeffe. Et s’il ne ressemble pas à une œuvre d’artwork célèbre, cela signifie que nous ne sommes pas créatifs. Ou que nous devrions immédiatement pouvoir ramasser une guitare et sonner comme Joni Mitchell ou Eric Clapton. Et si nous ne le faisons pas, nous devons déposer l’instrument immédiatement et ne plus jamais jouer.
Ce que nous devons faire, c’est désapprendre ce que nous avons appris ou entendu des autres (en particulier certains enseignants!) Et apprendre à laisser la créativité couler à travers nous, sans nous soucier du résultat. Soyez créatif pour la créativité, ne le faisant pas pour le produit remaining.
Vraiment, pourquoi la créativité est-elle importante?
Et cela est particulièrement vital à mesure que nous vieillissons. La créativité stimule notre bien-être, améliore notre vitalité et améliore notre qualité de vie. Voici quelques raisons pour lesquelles la créativité est si importante que nous vieillissons:
Santé cognitive
S’engager dans presque toutes les activités créatives peut aider à maintenir et même Améliorer la fonction cognitive. Les activités créatives stimulent le cerveau et améliorent les connexions neuronales (je parle de ces voies neuronales dans un autre article dans Soixante et moi.) Études ont montré de manière concluante que la créativité a le potentiel de réduire le risque de déclin cognitif et de démence.
Expression émotionnelle
En vieillissant, nous rencontrons inévitablement quelques grands changements de vie. Les factors de vente créatifs fournissent un moyen de exprimer des émotions difficiles et traiter certaines expériences. Cela peut être incroyablement thérapeutique et aider à favoriser la résilience émotionnelle.
Sens de l’objectif
En vieillissant, nous pouvons perdre ça sens de l’objectif Nous avions une fois. S’engager dans des activités créatives peut contribuer à un sens amélioré de l’objectif et de l’épanouissement.
Satisfaction, qualité de vie et bien-être subjectif
Des études ont montré que les activités créatives fournissent un sentiment d’accomplissement et le sentiment de bien-être. En vieillissant, nous pouvons parfois perdre ce sens de la joie de vive. Être créatif peut améliorer notre satisfaction à vie globale et favoriser une perspective plus optimistic.
Avantages physiques
Et n’oubliez pas, la créativité peut également impliquer l’activité physique. Et nous savons tous que Le mouvement est impératif En vieillissant. Mettez de la musique et de la danse. Sortez dans le jardin et creusez. Faites une promenade en tenant compte d’une mission – à la recherche de couleurs et d’admiration de la nature ou de l’structure. Déplacez-vous avec une mission créative à l’esprit.
Alors n’oubliez pas, vous êtes un être créatif. Tout le monde est né créatif, mais pour tant d’entre nous, nous avons été enseignés de nous. (* Si vous n’avez pas regardé ça Ted speak Par Sir Ken Robinson, faites-le maintenant! C’est le discours TED le plus populaire de tous les temps.) La créativité est extrêmement importante dans tous les elements de notre vie à mesure que nous vieillissons, conduisant à une vie plus dynamique, engagée et épanouissante! Rappelez-vous les paroles de Sylvia Plath, le pire ennemi de la créativité est le doute de soi. Sortez, créez, ignorez ce doute et vous amusez-vous avec!
Si vous êtes intéressé par plus d’articles sur la créativité, c’est l’un de mes sujets préférés! Vous pouvez en trouver plus sur mon Web site net ou mon Web page de fond. Et j’adore entendre des gens, alors faites-moi savoir vos pensées sur la créativité et le vieillissement, ou tout autre sujet qui apparaît lorsque vous lisez.
Ayons une dialog:
Remark exprimez-vous votre créativité? Avez-vous redécouvert votre côté créatif? D’où vous inspirez-vous?
