Il y a deux sortes de pertes dans cette vie : la perte évidente, comme la mort d’un être cher où il y a un corps, et la perte ambiguë, où la personne est là – mais pas là.
Des exemples de perte ambiguë peuvent être divorcemaladie mentale, démence, toxicomanie, immigration ou mother and father vieillissants. La manière dont les individus gèrent ces pertes communautaires devient un élément essentiel du plan familial.
Lorsqu’un être cher décède, nous pleurons notre perte. Nous sommes réconfortés par les rituels qui marquent le décès et nous nous tournons vers ceux qui nous entourent pour obtenir du soutien.
Mais que se passe-t-il lorsqu’il n’y a pas de fermeture ? Quand un membre de la famille ou un ami encore en vie se met en silence et arrête toute communication ? Ils sont perdus pour nous, et nous n’avons aucune raison ni aucune fin future en vue.
Pauline Boss, professeur émérite à l’Université du Minnesota, explique dans son livre Perte ambiguë que ceux qui ont perdu des membres de leur famille à trigger d’un divorce, d’une immigration, d’une adoption, d’une toxicomanie ou d’une maladie mentale chronique oscillent entre l’espoir et le désespoir.
Les relations humaines sont souvent traumatisées à trigger de l’ambiguïté. Il n’existe pas de cinq étapes clairement définies dans le processus de deuil pour « terminer » le processus lorsqu’il n’y a pas de corps à enterrer. Le chagrin devient chronique et rend plus difficile la résolution et la development.
Le défi est de savoir remark retrouver nos repères psychologiques, créer un nouveau sens et vivre de manière satisfaisante avec des questions sans réponse.
Mort d’un rêve
Le divorce est une perte ambiguë qui touche beaucoup d’entre nous. Vous quittez quelqu’un. Vous avez perdu quelqu’un à trigger de l’acte de divorce, mais il est toujours là.
Il vous a été interdit de voir vos petits-enfants lorsque l’ex de votre fils a obtenu la garde. Donc ils sont ici, mais pas ici. Ils sont à la fois présents et absents – surtout dans une scenario de coparentalité. C’est obsédant.
Lorsque l’évitement devient une voie de colère inexprimée, alors le côté obscur apparaît. Le silence hostile est une forme de violence et de violence verbale. Les adolescents l’utilisent comme méthode d’intimidation, les ex l’utilisent pour se venger et les adultes l’utilisent comme traitement silencieux ultime. Ah, la boule de cristal begin à s’éclaircir.
Deuil compliqué
Le deuil prolongé finit par ressembler à ce que les psychiatres appellent désormais « »deuil compliqué« C’est à lengthy terme et chronique. C’est une mort progressive. Ici et ailleurs.
C’est ce que vivent les mother and father lorsque leurs enfants adultes disparaissent émotionnellement – et parfois physiquement – et qu’ils perdent le contact avec leurs petits-enfants. Cela peut être ponctué de reproches ou de traitements silencieux sans fin. Cela ressemble à une punition. Il n’y a aucune fermeture à trouver.
C’est cette perte ambiguë qui maintient les gens coincés dans le deuil et incapables de trouver une answer pour pouvoir avancer et reconstruire la vie qu’ils aiment.
Ne pas parler, c’est quand même communiquer. Ce que cela dit, c’est qu’ils ne pensent même pas que vous valez le temps ou les efforts nécessaires pour avoir une dialog honnête avec vous. C’est douloureux. C’est déshumanisant. Ne vous laissez pas tromper et ne gaspillez pas votre énergie à essayer de comprendre ce que vous avez fait de mal.
La scenario est folle, vous ne l’êtes pas
Ce que vous vivez est une perte ambiguë automotive vos proches sont toujours portés disparus. C’est la perte la plus difficile et la plus stressante qui soit, mais ce n’est pas de votre faute.
En 1969, Elizabeth Kübler-Ross a découvert que les cinq étapes du deuil étaient pertinentes pour les personnes mourantes, s’évanouissant dans la mort. Ils ne sont d’aucune utilité pour quelqu’un qui est du côté perdant de cette mort.
Nous aimons les étapes linéaires automotive elles proposent une fin. Chaque étape a un level last fini lorsque vous avez terminé. Vous n’êtes plus en deuil.
Il n’existe pas de clôture avec une perte ambiguë. Après tout événement traumatisant, même un ouragan, la plupart des gens s’en veulent. Nous devons vivre avec et trouver une nouvelle normalité.
Transformer la perte
Une perte ambiguë n’a aucun sens. Nous n’aurons jamais toutes les réponses aux raisons pour lesquelles cela s’est produit. La tâche de la vie qui nous attend est, d’abord, de faire la différence entre la dépression et la tristesse, puis de créer un nouveau sens et un plan pour l’avenir.
Le chagrin est une réaction normale à la perte d’un rêve. Plus le rêve est proche de votre cœur, plus grande est la tristesse, qu’il s’agisse du « bonheur pour toujours » d’un mariage non réalisé ou du rêve de liens familiaux étroits qui s’étendent sur plusieurs générations.
Les femmes que j’ai rencontrées et avec lesquelles j’ai travaillé ne sont pas déprimées ; ils sont tristes. Ils sont en deuil. Et cela devrait être normalisé.
La transformation se produit lorsque vous ne vous culpabilisez plus et que vous pouvez lui attribuer un sens avec lequel vous pourrez vivre le reste de votre vie sans trop de stress.
Vous ne comprendrez peut-être jamais le « pourquoi » de ce qui s’est passé, mais vous pouvez trouver un sens ailleurs dans votre vie. Il n’y aura peut-être jamais de réponse parfaite, automotive la vie ne permet pas toujours de tourner la web page. Parfois, nous devons apprendre à vivre avec des questions sans réponse et passer à autre selected.
Nouveau sens
La recherche de sens donne la vie. Que fait une grand-mère avec un surplus d’amour, de temps et de ressources ?
Nous vivons avec des blessures et parfois la vie nous donne l’opportunité de servir. J’ai pu y parvenir en trouvant autre selected de significatif grâce au bénévolat en tant que Grande Soeur et partager avec ceux qui veulent ce que j’ai à offrir, plutôt que de courir après ceux qui ne le veulent pas.
Ayons une dialog :
Dans qui ou quoi avez-vous trouvé dans lequel vous investir et qui vous comble ? Quelles paroles de sagesse partageriez-vous avec vos sœurs qui vivent peut-être une perte ambiguë ? Veuillez vous joindre à la dialog ci-dessous !
