Trouver des idées créatives pour planifier notre vie peut parfois s’avérer difficile. Parfois, nous sommes tout simplement trop impliqués et trop proches de notre state of affairs. Un peu de distance mentale peut vous aider à trouver des idées et des réflexions plus originales.
Alors, imaginez que vous rencontriez votre moi de 90 ans, qui a voyagé dans le temps. Que vous conseillerait ce vieux sage venu du futur ?
Imaginer remark votre futur moi de 90 ans vous donne des conseils vous aidera à créer une distance psychologique. Cet exercice vous permet de changer de perspective et de voir des approches que vous pourriez autrement négliger.
Quelles idées votre conseiller voyageur dans le temps partagerait-il ?
Commencer par la fin
Lorsque nous partons de la fin, nous avons la possibilité d’aligner nos vies sur ce dont nous voulons qu’on se souvienne et de rester fidèles à nos valeurs personnelles tout au lengthy du voyage de la vie.
Cet exercice est un outil puissant. Il est très bien de dire que vous devez rêver, mais certains d’entre nous ne savent même pas quels sont leurs rêves et ne peuvent pas dire exactement ce qu’ils attendent de la vie. En écrivant une lettre de votre futur vous-même, vous pouvez vous aider à exploiter les problèmes et les réalisations qui sont importants. La lettre du futur vous aide à créer un avenir brillant pour vous-même, vous préparant à remarquer les opportunités. Une fois que vous avez défini ces attentes pour vous-même, vous avez plus de probabilities de les réaliser.
Il ne suffit pas d’avoir une imaginative and prescient ou un rêve d’une vie future pour y parvenir. Nous devons nous fixer des objectifs et des cibles et évaluer nos progrès vers leur réalisation.
Écrire une lettre vous permet d’examiner tous les points de votre vie et d’identifier les choses qui sont importantes pour vous.
Écrire vos objectifs dans une perspective future – comme si vous aviez déjà réussi à les atteindre – est étonnamment thérapeutique.
Écrire une lettre de votre futur vous mettra au défi de réfléchir à qui vous êtes et à qui vous voulez être. Cet exercice peut être extrêmement libérateur sur le plan émotionnel et vous aidera à réfléchir de manière critique à la façon dont vous pourriez choisir de vivre maintenant.
Remark écrire une lettre de votre futur moi ?
- Écrivez-le comme une vraie lettre.
- Soyez honnête, sinon c’est un exercice inutile !
- Référez-vous à vous-même en utilisant le terme « vous ».
- Soyez compatissant et empathique.
- Dites-vous ce que vous auriez aimé que quelqu’un vous dise.
- Prenez votre temps. Il n’est pas nécessaire de le faire en une seule fois et, en fait, l’exercice gagnerait à être complété une ou deux nuits.
Posez-vous les sorts de questions suivants
- Remark voudrais-je qu’on se souvienne de moi ?
- Remark aurais-je aimé passer mon temps ?
- Qui est-ce que j’aurais voulu être ?
- Où est-ce que j’aurais voulu être ?
- Qu’est-ce que je veux faire ?
- Avec qui aurais-je voulu être ?
- Quels loisirs ai-je développé ?
- Quels amis est-ce que je vois encore ?
- Quel style de nouveaux amis ai-je développé ?
- Dans quels sorts d’endroits ai-je rencontré ces nouveaux amis ?
Lisez votre lettre. Souhaitez-vous y apporter des modifications ?
Autres questions
Posez-vous ensuite ces questions supplémentaires :
- Êtes-vous sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs et vos réalisations souhaitées ?
- Quels changements devez-vous apporter dès maintenant pour que votre lettre devienne réalité ?
- Quelles sont les premières étapes ?
- De quelles ressources avez-vous besoin ?
- Remark vos factors forts vous aideront-ils ?
- Remark vos faiblesses vous gêneront-elles ?
- Quelles mesures pourriez-vous prendre aujourd’hui ?
Cet exercice consiste à revenir sur la personne que vous étiez à l’aide des informations dont vous disposez aujourd’hui dans le futur. Il vous permettra de vous concentrer sur les conseils que vous donneriez à votre moi passé.
Encore une autre série de questions
- Quelles sont les principales choses que vous avez apprises ?
- À quoi votre moi passé devrait-il prêter consideration ?
- Quel est le meilleur conseil que vous pourriez donner à vous-même ?
- Que vous diriez-vous pour surmonter certains des défis auxquels vous avez été confrontés ?
- Que vous diriez-vous de vos succès et de la façon dont vous les avez gérés ?
- Quel style de personnes vous ont aidé en cours de route ?
- Quel style de personnes ont rendu la vie plus difficile ?
- Avec qui auriez-vous aimé passer plus de temps ?
- Parmi les conseils que vous avez donnés à votre moi passé, dans quelle mesure les suivez-vous aujourd’hui ?
- Remark pourriez-vous mieux suivre ce conseil ?
- Que pouvez-vous en tirer d’autre et mieux appliquer à votre vie et à votre avenir immédiat ?
Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour répondre à ces questions.
Tout dépend de vos espoirs et de vos rêves
Regarder vers l’avenir est une démarche pleine d’espoir. En vous écrivant une lettre du futur, vous vous encouragez à rendre explicites les espoirs et les rêves que vous portez en vous. Une fois que vous les avez couchés sur papier, ils sont plus difficiles à ignorer. Bien sûr, vos souhaits, vos rêves, vos désirs peuvent changer, mais en écrivant vos espoirs, vous leur donnez vie et vous vous rapprochez de leur réalisation.
Les rêves ne suffisent pas à eux seuls, mais ils constituent un level de départ. Vos rêves sont la imaginative and prescient dont vous avez besoin pour élaborer un plan et commencer à construire.
La lettre du futur est pour vous. Vous pouvez l’utiliser pour explorer n’importe quel facet de votre vie. Vous n’avez pas besoin de la montrer à qui que ce soit. Plus vous vous rapprocherez de vos véritables sentiments, plus vous obtiendrez de résultats.
Lire la suite, Lettre à moi-même plus jeune.
Discutons :
Quand avez-vous écrit une lettre pour la dernière fois à vous-même ? Était-ce à une personne passée ou future ? Sur quoi avez-vous écrit ? Si vous deviez écrire une telle lettre aujourd’hui, que diriez-vous ?
