La douleur chronique, l’âge et la dépression vont souvent de pair. Des études ont montré que la douleur chronique et la dépression peuvent s’aggraver mutuellement. Il est donc très essential de traiter les deux. Voici quelques modalités de traitement.
Médicaments
Des études ont montré que les médicaments ciblant à la fois la dépression et la douleur chronique donnent de meilleurs résultats que les médicaments conçus pour un seul de ces troubles. Il convient de noter que tous les médicaments prescrits doivent être adaptés à votre cas particulier. Vos autres problèmes de santé, vos antécédents et les médicaments concomitants peuvent signifier que certains médicaments ne sont pas dans votre intérêt.
ISRS
Les ISRS (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine) se sont révélés efficaces dans le traitement de la douleur chronique et de la dépression. Ils sont généralement mieux tolérés que d’autres médicaments chez les personnes âgées. Parmi les ISRS, on peut citer la fluoxétine, le citalopram, la fluvoxamine et la sertraline.
Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la noradrénaline
La duloxétine et la venlafaxine sont des exemples d’inhibiteurs sélectifs de la recapture de la noradrénaline. Ils semblent particulièrement efficaces contre les douleurs neuropathiques telles que la neuropathie diabétique.
Antidépresseurs tricycliques
La nortriptyline, l’amitriptyline et la clomipramine font partie des antidépresseurs tricycliques. Ces médicaments sont souvent utilisés dans le traitement de la fibromyalgie, des douleurs orofaciales et des douleurs cancéreuses.
Antidépresseurs noradrénergiques et sérotoninergiques spécifiques
La mirtazapine est le médicament le plus prescrit dans cette catégorie. Des études ont montré qu’elle pouvait soulager la douleur cancéreuse et d’autres études ont montré qu’elle augmentait la tolérance à la douleur.
Inhibiteurs de la recapture de la noradrénaline et de la dopamine
Le bupropion est principalement utilisé pour traiter la dépression et pour aider à arrêter de fumer. Mais une étude a montré que le bupropion diminue l’allodynieL’allodynie se produit lorsque la douleur est ressentie lors de choses qui ne provoqueraient pas de douleur chez la plupart des gens, comme le fait de mettre des vêtements ou la sensation de l’eau courante.
Antagonistes et inhibiteurs de la recapture de la sérotonine
La trazodone est le médicament le plus courant de cette catégorie. Son efficacité contre la fibromyalgie et les douleurs cancéreuses a été démontrée.
Traitement psychothérapeutique
Le counseling peut être très utile pour traiter la douleur chronique et la dépression. Il existe différentes formes de psychothérapie pour soulager ces troubles, telles que la thérapie cognitivo-comportementale, le biofeedback, la thérapie psychodynamique et la thérapie d’acceptation et d’engagement. Des études ont montré une réduction significative de la douleur et de la dépression lorsque la psychothérapie est utilisée avec des médicaments plutôt que des médicaments seuls.
Acupuncture
Des recherches ont montré que l’acupuncture est très efficace dans le traitement de la douleur chronique et de la dépression. Il a été démontré à de nombreuses reprises que l’acupuncture est tout aussi efficace que la thérapie seule.
Mode de vie sain
Prendre soin de votre santé générale peut réduire considérablement la douleur chronique et peut soulager la dépression.
Vitamin
Adoptez une alimentation équilibrée et essayez d’atteindre et de maintenir un poids santé.
Dormir
Dormir suffisamment Il est essentiel de dormir suffisamment pour prévenir la douleur chronique et la dépression. Mais cela peut être un cercle vicieux. Il est très difficile de dormir suffisamment lorsque vous souffrez de douleur chronique et de dépression. Faites tout ce que vous pouvez pour bien dormir. Couchez-vous à la même heure tous les soirs et évitez de faire la sieste. Veillez à ce que l’heure du coucher soit exempte de distractions telles que la télévision, l’écran du téléphone ou des lumières vives.
Réduire le stress
Réduire le stress est bien sûr plus facile à dire qu’à faire. Nous savons que le stress augmente considérablement la douleur chronique et la dépression. Les méthodes éprouvées pour réduire le stress sont l’art-thérapie, la danse, la musique, la méditation, journalisationyoga et exercices de respiration.
Groupes de soutien
Les groupes de soutien non seulement augmentent le plaisir des interactions sociales, mais ils constituent également une excellente supply d’data. D’autres personnes peuvent vous aider à adopter des methods d’autogestion et peuvent connaître des ressources locales pour le traitement de la douleur chronique et de la dépression. Si quitter votre domicile est difficile, il existe des groupes de soutien en ligne qui peuvent devenir une communauté de soutien pour vous.
La douleur chronique chez les personnes âgées peut entraîner une diminution des interactions sociales au level d’entraîner l’isolement. Cela peut entraîner des sentiments de désespoir et d’impuissance, et conduire à la dépression. Il est donc essential de traiter à la fois la douleur chronique et la dépression. Il existe de nombreuses façons de traiter ces troubles, comme indiqué dans cet article. Si vous souffrez de douleur chronique et de dépression, consultez votre médecin pour obtenir le plan de traitement le mieux adapté à votre cas.
Si vous avez des pensées d’automutilation,
- Composez ou envoyez un SMS au 988 pour parler à un conseiller qualifié de la Suicide and Disaster Lifeline.
- Composez le 1-800-662-HELP(4357) pour obtenir des références vers des groupes de soutien locaux, des organismes communautaires et des centres de traitement.
Discutons :
Remark le vieillissement a-t-il contribué à la douleur chronique et à la dépression ? Quelles modalités de traitement avez-vous essayées pour ces pathologies ? Quelles méthodes de traitement avez-vous trouvées les plus efficaces ? N’hésitez pas à partager vos commentaires ci-dessous.
