J’ai rejoint Fb en 2008. Établir des liens était passionnant et, au début, toute personne ayant un pouls devenait rapidement un « ami ». Ce garçon de mon cours d’algèbre de 8e année dont je me souviens vaguement ? Un ami. La femme que j’ai rencontrée lors d’un événement native ? Un ami. Mon cousin que je n’ai pas vu depuis 20 ans ? Un ami. C’était une période passionnante et établir des liens faisait du bien.
Quelque 350 amis plus tard, j’ai souvent alterné entre rester sur Fb et quitter la plateforme de médias sociaux. Je sais que je ne suis pas seul. Nous pesons le pour et le contre. Nous nous engageons à passer moins de temps à parcourir la vie des autres et plus de temps à vivre notre propre vie. Enfin, nous prenons des résolutions pour démarrer de nouveaux passe-temps, apprendre de nouvelles choses et entretenir de vraies relations à travers des liens tangibles.
Pourtant, année après année, nous restons. Nous aimons le bien et tolérons le mal. Mais peut-être, juste peut-être, il est temps de prendre du recul et de faire un choix conscient entre rester ou arrêter. Il y a quatre ans, j’ai choisi de quitter cette plateforme de médias sociaux et je n’ai pas regardé en arrière. Pour vous, votre choix peut être différent.
Pour vous aider à décider, j’ai conçu cet organigramme pratique comme information. (Si vous cliquez sur le graphique, il ouvrira un fichier .pdf que vous pourrez visualiser ou télécharger.)
Si tu restes
Vous y avez bien réfléchi et vous avez décidé de rester sur Fb. À ce stade, développez ce que vous appréciez. Pour rendre Fb à nouveau formidable, vous devez faire partie de la answer, être un modèle. Voici quelques conseils et façons de le garder en bonne santé.
- Trouvez le bon équilibre en fixant des limites de temps et en vous assurant que les autres points de votre vie sont au premier plan : vos relations, votre travail, vos passe-temps, vos sports activities et vos intérêts.
- Montrez l’exemple d’un bon comportement sur Fb en ne divaguant pas, en ne publiant pas de fausses nouvelles, en participant à des débats au vitriol qui vous font perdre du temps, and many others. L’intemporel CNN article, Les 12 varieties de Fb les plus ennuyeuxsuggest une lecture comique.
- Supprimez l’software de votre téléphone pour éliminer la tentation de faire défiler sans réfléchir.
- Ne suivez plus ou ne soyez plus amis avec les personnes qui publient continuellement du contenu qui vous ennuie.
- Dissociez-vous des personnes que vous ne connaissez vraiment pas ou avec lesquelles vous ne souhaitez pas passer du temps. Je l’appelle le take a look at de l’épicerie. Si vous voyiez quelqu’un dans l’allée des produits et que vous étiez en prepare de manger des fruits de mer, feriez-vous tout votre potential pour lui parler (si le temps le permet) ?
- Ne vous sentez pas obligé de « liker » des statuts que vous n’aimez vraiment pas. L’algorithme de Fb est configuré pour que ce que vous aimez apparaisse davantage sur votre fil d’actualité.
- Abonnez-vous à un journal en ligne ou imprimé de haute qualité allant du biais à gauche à neutre à s’incline à droite plage (graphique ici). Si vous recevez vos « nouvelles » sur les réseaux sociaux, vous obtenez peut-être des informations inexactes.
- Tenez compte de vos intérêts et aimez/suivez leur web page Fb. Leur contenu apparaîtra alors sur votre fil d’actualité. Par exemple, si vous aimez voyager, suivez Conde Nast Traveler, Journey + Leisure et Funds Journey.
- Assurez-vous que vos paramètres de confidentialité sont définis à votre convenance. Voici un information informatif de Techlicious intitulé, Le information complet des paramètres de confidentialité de Fb.
Si vous quittez
Se débarrasser d’une habitude demande un peu d’effort, les premiers jours étant les plus difficiles. Certaines personnes trouvent plus facile de quitter Fb si elles sont sur un autre réseau social comme Instagram. C’était le cas pour moi. J’ai trouvé qu’Instagram me convenait mieux et cette various m’a permis de quitter Fb plus facilement.
Pour faire un essai, vous souhaiterez peut-être désactiver votre compte Fb. La désactivation est temporaire et vous donne la possibilité de revenir et de réactiver votre compte si vous le souhaitez. Pendant que votre compte est désactivé, les gens ne peuvent pas voir votre chronologie ni vous rechercher. (Remark désactiver.)
Si vous choisissez de supprimer définitivement votre compte Fb, vous ne pourrez pas y accéder si vous changez d’avis. Avant de supprimer votre compte, il peut être utile de télécharger vos données Fb, qui incluront des éléments tels que les anniversaires et les images. (Remark supprimer.)
Une fois que vous avez quitté Fb, profitez-en pour faire davantage de ce que vous aimez et découvrir une myriade d’autres choses à faire. Lire un livrefaire une promenade, jouer à un jeu, appeler quelqu’un, commencer un passe-temps, cuisiner, soulever des poids, créer quelque selected avec vos mains, déjeuner avec un ami… les possibilités et les expériences sont infinies.
Ayons une dialog :
Que pensez-vous de Fb ? Avez-vous pensé à quitter Fb ou l’aimez-vous ?
