Les vacanciers à la plage font les choses mal. Le psychiatre Richard Friedman soutient que les vacances où l’on passe beaucoup de temps allongé et à ne rien faire peuvent « aller à l’encontre des choses mêmes qu’un voyage est censé cultiver : une réinitialisation mentale, un sentiment de détente, de bonheur ». Il soutient que ce dont la plupart d’entre nous ont vraiment besoin, c’est de faire une pause dans la « tyrannie de l’égocentrisme » qui crée de l’anxiété, que les vacances tranquilles ne font qu’accroître cette préoccupation pour nos pensées, et qu’il serait préférable de prendre des vacances actives, pleines du style d’effort physique qui crée des endorphines, absorbe votre focus et vous fait sortir de vous-même. En tant que personne qui n’aime pas la plage (surtout séance (sur la plage) et je reviens tout juste d’un séjour de quelques jours dans le Colorado pour faire de la randonnée, du vélo et de la pêche, j’approuve ce message.
La revue du matériel. Michael Williams, blogueur de model masculin OG (Découvrez mon interview podcast avec lui et David Coggins sur le développement de votre « uniforme personnel ») a ressuscité un web site Net frère qu’il avait avec son web site Une inclinaison proceed. The Materials Evaluate est un Substack bimensuel dans lequel Williams et son complice, Taylor Stacey, mettent en avant des trucs sympas qu’ils ont trouvés sur le Net en rapport avec l’équipement, les voyages, le sport, la nourriture et la vie. Vous y trouverez des liens vers des articles et des produits intéressants (dont beaucoup sont fabriqués aux États-Unis). C’est ainsi que le Net devrait être : des liens organisés par des humains plutôt que du contenu élaboré par des algorithmes.
Prière avant l’étude de saint Thomas d’Aquin. Andrew McLuhanpetit-fils du célèbre intellectuel des médias Marshall McLuhan (l’homme qui a lancé l’idée de «Le voyant est le message« ), a tweeté cette prière écrite par saint Thomas d’Aquin que son père Eric McLuhan (un autre penseur des médias profonds) gardait épinglée à côté de son bureau. C’est une prière à offrir avant de s’engager dans des études. J’aime beaucoup l’idée d’insuffler de l’âme dans vos activités intellectuelles.
Pâtisserie légendaire au grille-pain protéiné. Je suis toujours à la recherche de collations riches en protéines, savoureuses et pratiques. Celle que j’apprécie ces derniers temps est la Legendary Protein Toaster Pastry. C’est une various aux Pop-Tart riche en protéines et faible en glucides. Elles ne contiennent que 180 energy et contiennent 20 grammes de protéines et seulement 22 grammes de glucides (dont une grande partie est constituée de fibres). Elles sont disponibles dans une variété de saveurs, notamment la cassonade, la cannelle, le chocolat (mon préféré !) et la fraise. Ont-elles exactement le même goût qu’une Pop-Tart ? Certainement pas. Sont-elles un « frankenfood » qui ressemble peu à de la vraie nourriture et ne doit être consommé qu’occasionnellement ? Certainement. Mais elles sont idéales lorsque vous avez besoin de quelque selected de riche en protéines et de faible en energy sur le pouce et sont devenues l’une des mes collations préférées pour les voyages en voiture.
Quotation de la semaine
Un homme est déjà vital dans le monde quand on sait que l’on peut compter sur lui. J’ai souvent vu dans la vie un individu être préféré à une longue liste de candidats à une cost importante, ce qui lui confère à la fois un rang et une fortune, simplement parce qu’il a cette réputation que lorsqu’il dit qu’il sait quelque selected, il le sait, et lorsqu’il dit qu’il fera quelque selected, il le fait.
— Edward Bulwer-Lytton
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