Montre de terrain Seiko SRPG33. Il y a environ quatre ans, j’ai adopté l’Apple Watch. Mais récemment, j’ai décidé de revenir aux montres analogiques classiques. Pourquoi ? D’une half, les montres connectées ne sont pas très esthétiques, à mon avis. D’autre half, elles sont distrayantes. Je suis un fervent partisan de ranger son téléphone pendant les repas et les conversations, automotive consulter son téléphone vous rend moins présent, et des recherches montrent que même la présence d’un téléphone sur la desk incite les gens à s’engager dans des conversations plus superficielles, simplement par la reconnaissance subconsciente du risque d’être interrompu. Mais je devais admettre que consulter les notifications qui arrivaient sur ma montre avait le même effet perturbateur. Je pouvais bien sûr les désactiver, mais je me demandais toujours si la easy présence de l’appareil vérifiable sur mon poignet siphonnait une partie de la bande passante mentale. Par conséquent, j’ai récemment rangé l’Apple Watch et ressorti certaines de mes vieilles montres-bracelets que j’avais rangées dans mon coffre aux trésors. J’ai également acheté une nouvelle montre de terrain de Seiko. Je suis un grand fan des montres de terrain, et Seiko en fabrique une très belle à un prix raisonnable. C’est agréable de ne pas être bourdonné au poignet par mon Apple Watch et de porter un accessoire vestimentaire qui a l’air respectable en plus.
Le charme éternel des hautes montagnes. On dit que les gens sont soit des gens de montagne, soit des gens de plage. Je suis définitivement un montagnard. J’ai toujours été attiré par les pics rocheux de la terre – les contempler, les randonner, camper parmi eux. L’une de mes activités préférées est de conduire vers l’ouest et de regarder les montagnes Rocheuses commencer à s’élever à l’horizon à mesure que l’on s’en rapproche de plus en plus. Dans un article pour NoèmeHenry Wismayer s’est donné pour mission d’expliquer l’attrait des hautes montagnes. On pourrait penser qu’un article sur les montagnes serait aride, mais ce lengthy texte est vraiment l’une des meilleures choses que j’ai lues récemment et m’a tenu en haleine du début à la fin. C’est ce passage qui m’a le plus touché : « Sentinelles du temps géologique, les sommets sont souvent perçus comme incarnant une impassibilité rassurante, distants par rapport aux fourmis humaines jouant dans leur ombre. » Chaque fois que je lève les yeux vers les montagnes, je pense toujours : « Ces choses étaient là des tens of millions d’années avant moi, et elles seront là des tens of millions d’années après moi. » Les montagnes sont existentiellement humiliantes.
Le Bureau d’Ajustement. À l’heure des théories du complot, voici un movie dans lequel vous pourrez vous perdre sans stress ni querelles partisanes. Dans ce movie de 2011, Matt Damon incarne un député qui veut être avec l’amour de sa vie (joué par Emily Blunt), mais qui est contrarié par une mystérieuse organisation d’brokers déterminés à les séparer. C’est un movie qui mix une histoire d’amour avec un thriller d’motion et une intrigue inhabituellement réfléchie qui soulève des questions sur le destin, l’agence, le libre arbitre et la windfall divine. Le tout avec beaucoup de chapeaux trilby.
Bien manger et faire de l’exercice peuvent être aussi efficaces pour traiter la dépression qu’une thérapie. Nombreux études Des études ont montré que l’exercice physique est aussi efficace, voire plus, que la thérapie et les antidépresseurs pour traiter la dépression (et l’anxiété), et une étude récente n’a fait que confirmer cette conclusion. Dans l’étude, la moitié des members ont participé à des séances au cours desquelles ils ont reçu des conseils sur la vitamin et l’activité physique, tandis que l’autre moitié a participé à des séances de thérapie cognitivo-comportementale, souvent considérée comme la forme de traitement de référence pour traiter la dépression. Les deux groupes ont constaté une réduction significative et à peu près égale de leurs symptômes de dépression (la réduction était en fait un peu plus élevée pour le groupe d’intervention sur le mode de vie). La dépression est une selected complexe, et le régime alimentaire et l’exercice peuvent devoir être combinés à d’autres traitements dans une approche holistique et à plusieurs volets pour traiter le hassle. Mais ces études démontrent le lien entre la santé mentale et physique et peuvent indiquer la véracité de la théorie des voies métaboliques de la dépression. En tant que quelqu’un qui a moi-même lutté contre la dépressionce que j’aime toujours dire, c’est que si vous souffrez de dépression, mais que vous ne faites pas d’exercice régulièrement, vous n’avez pas encore commencé à vous battre.
Quotation de la semaine
La vocation des grands hommes n’est pas tant de prêcher de nouvelles vérités que de sauver de l’oubli ces vieilles vérités que notre sagesse nous pousse à nous rappeler et notre faiblesse à oublier.
—Sydney Smith
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