Votre santé est juste cela – ton santé. La comparaison de vos résultats de laboratoire avec votre conjoint ou votre partenaire entraînera seulement une confusion et une détresse.
Bien sûr, il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour optimiser nos statistiques de santé et mener des vies plus saines et plus longues. Mais je dis toujours que la meilleure selected qu’une personne puisse faire pour sa santé est de choisir ses mother and father. Une grande partie de nos facteurs de santé et de risque sont simplement génétiquement déterminés.
Dans cet esprit, que allez-vous accomplir en comparant vos résultats avec votre conjoint? Je dirais, soit le découragement, soit un fake sentiment de sécurité.
Je ne dis pas de cacher vos résultats de laboratoire les uns des autres, et je ne dis pas de ne pas participer à encourager votre conjoint à être en meilleure santé. Je dis simplement que les résultats du laboratoire ne peuvent pas être comparés uniformément à tous les niveaux. Le voyage de chacun est différent.
Supposons que votre cholestérol est riche et vous travaillez très dur pour garder un régime à faible teneur en cholestérol tandis que votre conjoint a été loin d’être enthousiaste. Ensuite, vous voyez que les chiffres de votre conjoint se sont améliorés beaucoup plus importants que le vôtre. Remark cela peut-il être? C’est juste. Tant de facteurs sont impliqués, beaucoup d’entre eux génétiques.
Trouvez de la joie dans vos améliorations personnelles, peu importe la taille. L’amélioration ou même le statu quo est bien meilleure que l’aggravation.
Aussi, c’est certainement pas Tout sur les chiffres. Les personnes qui exercent de manière aérobique au moins deux fois par semaine ont des taux significativement inférieurs de maladie coronarienne, et il s’agit d’un facteur de risque complètement différent de celui des facteurs de risque mesurables, tels que l’IMC et le taux de cholestérol.
Ne manquez pas une probability de célébrer votre succès personnel.
Stresser
Voici la selected. Le stress en soi est un facteur de risque pour de nombreux troubles médicaux. Donc, c’est une autre raison de ne pas jouer au jeu de comparaison avec votre conjoint ou quelqu’un d’autre en ce qui concerne les statistiques de santé.
L’état d’esprit est vital pour la santé. Je sais. C’est une tâche difficile. Remark vous empêchez-vous consciemment de comparer? C’est difficile, mais en vous concentrant simplement sur votre propre santé, vous pouvez constater que vous pensez moins aux chiffres de tout le monde.
La réussite est mesurée en motion
C’est probablement la meilleure perspective à garder lorsque vous essayez de devenir en bonne santé ou de rester en bonne santé. Mesurez vos réalisations en santé par vos actions et non vos chiffres. Les chiffres sont ce que votre médecin examinera pour concevoir un plan de bien-être personnel pour vous.
Si vous êtes diabétique, et malgré vos meilleurs efforts, vos chiffres, tels que l’hémoglobine A1C, restent élevés ou restent réellement grimper, n’ont pas honte. Votre réalisation est les actions que vous avez prises pour améliorer votre santé.
Votre médecin examinera ce nombre et augmentera, changera ou commencera les médicaments, automobile c’est ce que votre corps spécifique a besoin pour être en bonne santé. Soyez fier de votre succès à faire ce que vous deviez faire afin que votre médecin puisse mieux vous évaluer et vous traiter.
Bien sûr, cela signifie que l’inverse est également vrai. Si vous ne suivez pas les directives de votre médecin et que vos chiffres s’améliorent ou ne pas empirer, ne prenez pas cela pour aller de l’avant pour vous laisser aller. La réalisation est dans les actions et ces actions positives à elles seules améliorent très souvent votre santé malgré ce que les chiffres lisent.
Les revers font partie du voyage
Très rarement, le succès est linéaire. C’est quelque selected que tout le monde doit se memento avec tout kind de fixation d’objectifs. Vos chiffres rebondiront de haut en bas, et les actions saines que vous prenez peuvent passer de la conformité enthousiaste à la négligence à nouveau.
Parfois, vous tomberez. Eh bien, levez-vous et continuez. Ce n’est pas une course. En fait, n’essayons-nous pas de reporter autant que attainable à arriver à cette «ligne d’arrivée»?
La vie n’est pas juste. La santé n’est pas juste. Mais ce sont tous les deux de beaux cadeaux à chérir. Alors, prenez votre santé en foremost. Votre conjoint n’est pas là pour comparer les statistiques de santé, mais ils sont là pour partager la joie de la vie. Alors, profitez de vos voyages de santé personnels et espérez une vie longue et heureuse remplie d’amour.
Ayons une dialog:
Avez-vous du mal à comparer vos statistiques de santé avec votre conjoint? Quel style de problèmes et de sentiments avez-vous eu avec cela? Trouvez-vous l’un de ces conseils utile? Pourriez-vous éventuellement faire de votre conjoint un partenaire de santé alors que vous traversez chacun vos voyages de bien-être séparés?
