Un matin, alors que je dégustais une infusion aromatique à l’ombre des arbres de notre café native, mon ami de 80 ans, une histoire asiatique connaisseur et un maître dans l’artwork de réussir une seule ligne, a résumé pour moi sa philosophie de vie en cinq mots :
Amusez-vous jusqu’à ce que vous ayez terminé !
J’ai dû rire (parce que nous nous amusions !), mais en même temps, cela m’a fait réfléchir à la radicalité de cette imaginative and prescient dans une tradition qui vénère aller de l’avant, être productif (le nez dans la meule !) et devenir constamment le meilleur. la meilleure model de vous-même, tout cela peut garder une personne surengagée et poussée jusqu’à l’épuisement. Pas drôle!
Pas seul dans ça
Mon ami est en bonne compagnie dans sa pensée :
C’est le vrai secret de la vie –
être complètement engagé dans ce que vous faites
dans l’ici et maintenant. Et au lieu d’appeler ça du travail,
réaliser que c’est un jeu.
—Alan Watts
À première vue, cela peut sembler une approche hédoniste, mais le sens est totalement différent. Ce n’est pas tant ce que vous faites – c’est l’ambiance (pour utiliser un terme hippie descriptif) dans laquelle vous vous trouvez pendant que vous le faites.
Lorsque vous êtes seul et que vous vous concentrez sur quelque selected que vous aimez faire : travailler sur un projet, jouer du piano, créer de l’artwork, écrire, and many others. – vous suspendez temporairement les fardeaux du passé et les inquiétudes concernant l’avenir. Et puis, lorsque vous aurez finalement terminé ce que vous avez fait, vous pourriez être surpris de voir à quel level le temps a passé et à quel level vous vous sentez bien, après avoir eu un répit du sérieux que vous vous êtes imposé au quotidien.
La joie en tout
Maintenant, prenez cette joie contente que vous venez de ressentir et imaginez-la l’infuser dans tout ce que vous faites. Pourquoi ne pas faire de chaque tâche une activité agréable ? Si vous vous surprenez à froncer les sourcils, relâchez doucement la stress et changez d’picture. Adoptez volontairement une angle ludique, voire humoristique – détendez l’ambiance ! Nous aimons tous être entourés de gens qui nous font rire. Dans l’éclat de rire, on oublie tout ce qui peut nous peser.
Nous pouvons également le faire nous-mêmes, et les jeunes enfants peuvent nous montrer remark. Ils ont le don de transformer des tâches ordinaires en jeux. Regardez-les transformer les tâches ménagères ou la delicacies, le jardinage ou les programs d’obligations de routine en aventures partagées ludiques. Ils sont « à fond » – quoi qu’il arrive.
Trouvez la légèreté dans le présent
La clé est de trouver de la légèreté dans le présent, comme nous l’avons souvent trouvé dans le passé. Nous avons probablement tous ri en pensant à une scenario personnelle exaspérante.
Quand je vivais dans le sud de la Californie, dans la vingtaine, je me souviens de la nuit où les trolls des voitures ont décidé de me jouer un mauvais tour. Il pleuvait à verse et il faisait très sombre le lengthy de l’autoroute 1. J’étais là, élégamment habillé pour un dîner, arrêté sur le bord de la route avec un pneu crevé, les clés enfermées moqueusement à l’intérieur, trempé. Pas de téléphone transportable à cette époque.
Chaque grondement de tonnerre grondait comme l’estomac d’un jötunn après un gros repas (j’étais donc affamé!). Mes hypothèses effrayantes m’ont convaincu que personne ne s’arrêterait; que je devrais le saboter, talons hauts et tout, jusqu’à la prochaine station-service, à des kilomètres de là.
Avance rapide jusqu’à aujourd’hui, en nous remémorant des souvenirs avec des amis pendant le déjeuner. Nous nous sommes retrouvés à rire aux éclats en repensant l’ensemble du scénario qui ressemble à une scène d’un movie B. Le chauffeur de la dépanneuse, arrivé au bon second comme un vœu exaucé par ma fée marraine, avait même mené mon histoire à une fin heureuse.
Changement de perspective
Alors pourquoi trouvons-nous ce même événement amusant maintenant, alors qu’avant nous étions si pris dans son tourbillon émotionnel ?
Deux raisons : (1) Pendant que cela se déroulait, nous y étions sérieusement identifiés. (2) Au fil du temps, nous changeons notre perspective et la voyons dans son contexte.
À l’époque, j’avais l’impression de faire du surplace dans un courant rapide. Maintenant, avec le luxe de la réflexion, je peux voir la scenario telle qu’elle était réellement : juste une crevaison, un inconvénient mineur dans le grand projet. L’humour ne réside pas dans l’événement lui-même, mais dans la façon dont j’ai laissé libre cours à mes émotions et à quel level j’étais très sérieux à propos de tout cela !
Alors, revenons à nous amuser ; il s’agit d’avancer dans la vie avec une angle ludique, quelque selected que nous faire avoir plus de libre arbitre et nous prendre moins au sérieux. Ce qui me rappelle un GK Chesterton quotation:
Les anges peuvent voler parce qu’ils peuvent se prendre à la légère.
Ayons une dialog :
Remark s’amuser ces jours-ci ? Riez-vous des mésaventures du passé ? Y a-t-il un ami dans votre groupe qui aime partager des moments amusants avec vous ?
