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Home Enfants - Bébé

Wraps faciles au poulet Buffalo – SHK

by ETHAN PIKE
28 octobre 2025
in Enfants - Bébé
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Wraps faciles au poulet Buffalo – SHK
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Ce wrap au poulet Buffalo facile constitue une possibility de déjeuner ou de dîner rapide délicieuse et satisfaisante ! Il regorge de saveurs et constitue l’une de nos façons préférées d’utiliser les restes de poulet rôti.

Le poulet Buffalo s'enroule dans une tortilla de farine molle empilée sur une planche à découper en bois.

Pourquoi nous aimons ces roulés faciles au poulet Buffalo

Si vous aimez un repas audacieux, rapide et totalement satisfaisant, ces Wraps faciles au poulet Buffalo êtes votre nouveau incontournable ! Ils combinent du poulet tendre mélangé à une sauce Buffalo piquante avec une French dressing ranch fraîche, de la laitue croustillante et une pincée de fromage, le tout roulé dans une tortilla moelleuse. Cette recette est parfaite pour les soirs de semaine chargés, les déjeuners scolaires ou les collations les jours de match. Les enfants et les dad and mom adorent la combinaison épicée, crémeuse et croquante, et vous pouvez facilement ajuster la chaleur en fonction des goûts de votre famille. Servez-les frais pour le déjeuner ou le dîner, ou préparez-les à l’avance et emballez-les pour les manger sur le pouce.

  • Rapide et facile, prêt en moins de quarter-hour !
  • Niveau de chaleur personnalisable pour les enfants ou les amateurs d’épices
  • Idéal pour la préparation des repas, les déjeuners ou les dîners en semaine
  • Équilibré avec des protéines, des légumes et des grains entiers (si vous utilisez des tortillas de blé entier)
Ingrédients dont vous avez besoin pour préparer des wraps au poulet Buffalo.

Ingrédients dont vous aurez besoin pour ces roulés faciles au poulet Buffalo :

  • Poulet cuit
  • Sauce Buffle
  • Tortillas à la farine
  • Légumes verts
  • Crumbles au Bleu ou Feta
  • French dressing ranch
plans de processus montrant comment préparer facilement des wraps au poulet Buffalo

Conseils et solutions:

  • Utiliser poulet rôti pour un acquire de temps ultime.
  • Réchauffez vos tortillas légèrement avant de remplir pour faciliter le roulage.
  • Pour le faire adapté aux enfantsmélangez la sauce buffalo avec un peu de ranch pour adoucir le feu.
  • Ajoutez des tranches de concombre, des carottes râpées ou de l’avocat pour plus de croquant et de diet.

Remplacements:

  • Fromage: Remplacez la feta ou le fromage bleu par de la mozzarella ou du cheddar râpé.
  • Pansement: Essayez le ranch au yaourt grec ou la French dressing au fromage bleu clair.
  • Envelopper: Utilisez des tortillas de blé entier, d’épinards ou sans gluten.
  • Poulet: Remplacez le tofu grillé, la dinde ou les pois chiches pour une touche végétarienne.
Wraps de poulet Buffalo sur une planche de service en bois

D’autres recettes de wraps savoureuses à essayer :

Wraps faciles au poulet Buffalo

Temps de préparation5 minutes minutes

Temps de cuisson0 minutes minutes

Durée totale5 minutes minutes

Cours: Plat principal

Delicacies: Américain

Parts : 4 enveloppements

Energy : 302kilocalories

  • Dans un bol moyen, mélanger les dés de poulet et la sauce Buffalo.

  • Placez les tortillas à plat sur une floor et superposez une feuille de laitue, du poulet, une pincée de crumble de fromage et un filet de ranch. Roulez comme un burrito et coupez-le en deux. Apprécier!

Energy : 302kilocalories | Glucides : 17g | Protéine: 22g | Graisse: 16g | Gras saturés : 4g | Gras polyinsaturés : 6g | Gras monoinsaturés : 4g | Cholestérol: 65mg | Sodium: 1442mg | Potassium: 260mg | Fibre: 1g | Sucre: 2g | Vitamine A : 1851UI | Vitamine C : 4mg | Calcium: 111mg | Fer: 2mg

Mot clé : Wrap au poulet Buffalo

www.superhealthykids.com

Tags: BuffalofacilespouletshkWraps
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