On pourrait imaginer qu’une fois que nous quittons le lycée, les filles et les cliques méchantes disparaissent en mémoire. Certes, au second où nous sommes dans la soixantaine – ou plus – nous avons gagné un sursis des épaules froides et de l’humiliation sociale.
Mais la vérité est que le comportement des filles moyens ne se termine pas nécessairement lorsque nous sommes assez vieux pour ralentir, savourer la vie ou s’éloigner du travail et collecter une pension – elle prend juste différentes formes. Il peut apparaître comme un silence pointu lorsque vous dites bonjour, une «blague» sarcastique à vos dépens, ou d’être discrètement exclu des conversations ou des événements.
Et la piqûre peut se sentir aussi nette maintenant que dans ces couloirs bordés de casiers.
Le reconnaître
Ce sort de mauvais traitements est souvent discret, mais il n’est pas moins insensible ou délibéré. Pour repérer une fille méchante plus tard dans la vie, recherchez:
- Remarques sarcastiques ou dédaigneuses (par exemple, «Je suppose que vous n’avez pas obtenu la be aware» ou «C’est ce que vous allez?») Fait pour vous embarrasser devant les autres.
- Un geste dédaigneux ou une réception glacée lorsque vous rejoignez le groupe.
- Être fréquemment exclu des activités partagées, même lorsque vous faites partie du cercle.
- Entendre vos pensées ou vos contributions vaguement dépréciées.
Les psychologues qualifient souvent cela d’agression relationnelle, qui est un comportement qui ne fait pas de mal physique mais d’exclusion émotionnelle ou de positionnement social.
Remark ça diffère de l’adolescence
Une conduite méchante peut ne pas se ressembler exactement à notre âge qu’à l’école, mais cela peut se sentir comme une coupe. Pourquoi?
C’est plus subtil
Les adolescents peuvent bavarder ouvertement ou éviter publiquement. Plus tard dans la vie, il apparaît souvent comme des rôles des yeux, le traitement silencieux ou laissant soigneusement quelqu’un sur une liste d’invitation.
Les enjeux sont différents
À 16 ans, il s’agit de popularité. Lorsque vous avez plus de 60 ans, il s’agit d’une affect sur un lieu de travail, un groupe de bénévoles ou un cadre social.
C’est une agression passive
Au lieu d’une confrontation directe, les filles moyennes assaisonnées sapent souvent tranquillement à travers le sarcasme, les chuchotements ou les indices non verbaux.
La blessure est la même
Les tactiques peuvent être raffinées, mais les sentiments de rejet, d’embarras et d’isolement ne sont pas moins réels.
Cela semble plus choquant maintenant
À cet âge, nous nous attendons à mieux. Cela le rend particulièrement choquant – et bouleversant – lorsque nous voyons ces modèles refaire floor.
Pourquoi ça arrive
Il est facile de se demander, Pourquoi moi? Pourquoi maintenant? La réponse concerne presque toujours l’autre personne, pas vous, et elle implique généralement un ou plusieurs des éléments suivants:
- Insécurité: Mettre les autres dans lesquelles les craintes sont de leurs propres peurs.
- Contrôle: L’exclusion des autres crée un sentiment de supériorité.
- Jalousie ou compétition: Votre croissance ou vos amitiés peut déclencher un ressentiment.
- Drame: Certaines personnes prospèrent sur la rigidity sociale – elle les maintient fermement.
- Instabilité de la vie: La retraite, la prestation de soins ou de nouveaux environnements peuvent perturber la dynamique des relations, et tout le monde ne le gère pas gracieusement.
Un rappel qui vaut la peine de s’accrocher: Si quelqu’un choisit d’agir de cette façon à plusieurs reprises, c’est le reflet d’eux et non de votre valeur. Bien sûr, les malentendus peuvent se produire dans n’importe quelle relation, mais quand quelqu’un vous ignore ou vous rabote, c’est sur eux.
Bien sûr, nous ne nous attendons pas à être amis ou à cliquer avec tout le monde – et c’est parfaitement bien. Mais personne n’a le droit de vous traiter avec manque de respect.
Quand les autres ne le voient pas
Parfois, ce qui peut être aussi difficile à faire face que le mauvais comportement lui-même est lorsque les autres ne le reconnaissent pas ou pire, ils le rejettent. Vous pourriez partager votre expérience et entendre, « Oh, elle n’a jamais rien dit de mal à votre sujet, » ou «Je pense que vous l’imaginez.»
Cette réponse peut sembler minimisant, comme si vous ne saviez pas ce que vous savez. Cela vous laisse doublement blessé: d’abord par le comportement de la personne impolie, puis par l’incapacité de votre ami à valider votre réalité.
Et puis il y a des moments où les autres faire Voyez-le mais choisissez de ne rien dire. Souvent, ce n’est pas parce qu’ils ne se soucient pas de vous, mais parce qu’ils ne veulent pas s’impliquer ou risquer de devenir la prochaine cible elles-mêmes. Ce silence peut toujours être douloureux, mais il est necessary de se rappeler qu’il s’agit de leur peur du conflit, pas de la preuve que votre expérience n’est pas réelle.
Mais si vous y êtes allé, voici quelques éléments à garder à l’esprit:
Vous ne l’imaginez pas
Faites confiance à votre intuition. Si vous remarquez une conduite dédaigneuse cohérente, c’est réel.
Tout le monde ne voit pas des légers subtils
Un ami peut vraiment manquer ce que vous vivez, surtout si la méchante «adulte» se comporte différemment autour d’eux.
Tu n’as pas besoin de le prouver
Vous n’avez pas besoin de validation extérieure pour savoir quand quelqu’un est méchant pour vous.
Déplacer la mise au level
Au lieu d’essayer de convaincre les autres, mettez votre effort pour décider remark toi Vous voulez répondre et avec qui vous voulez passer du temps.
Ce que vous pouvez faire à ce sujet
Bien que vous ne puissiez pas changer les autres, vous pouvez choisir remark agir et remark prendre soin de vous:
# 1: reconnaissez-le
Le nommer, qu’il s’agisse d’un comportement moyen des filles ou d’une agression relationnelle, aide à récupérer votre pouvoir.
# 2: définir les limites
Soyez poli, si nécessaire, mais protégez votre énergie.
# 3: Appuyez sur la gentillesse
Passez du temps avec des gens qui vous soulèvent. Leur chaleur aide à compenser la piqûre.
# 4: Restez calme
Le sarcasme ou les snobs en arrière résolvent rarement quoi que ce soit. Le désengagement gracieux parle souvent plus fort.
# 5: Partez si nécessaire
Lorsque la conduite inappropriée répétée devient émotionnellement dommageable, vous retirer n’est pas un échec – c’est des soins personnels.
# 6: prioriser la joie
Ne laissez pas les actions désagréables d’une personne définir votre expérience. Embrassez ce que vous aimez, que ce soit le bénévolat, le travail, l’amitié et / ou la communauté.
Si vous voyez cela arriver aux autres
Être un passant est puissant à half entière. Voici remark vous pouvez aider:
- Tendre la foremost. Un sourire ou un commentaire inclusif peut faciliter l’isolement.
- Ne riez pas de cruelle « blagues. » Le silence seul montre que vous ne le soutiez pas.
- Valider en privé. Quelque selected comme, «J’ai remarqué cela, et je veux que vous sachiez que j’aime votre entreprise et que vous passez du temps avec vous,» offre un rassurance significative.
- Diriger le ton. Votre bonne volonté devient un modèle pour les autres.
Vous n’avez pas besoin d’être conflictuel pour faire une différence. Les petits actes de soutien peuvent déplacer tranquillement mais efficacement la dynamique.
Choisir la paix plutôt que la mesquinerie
Si vous avez connu des tactiques de filles moyennes plus tard dans la vie, vous n’êtes pas seul et ce n’est pas de votre faute. Beaucoup d’entre nous y ont fait face, et ce que j’ai appris, c’est ceci: ce que les autres pensent de moi, c’est leur histoire, pas la mienne. Mon histoire est de choisir la gentillesse, d’investir dans des gens qui se sentent comme du soleil et de tenir la tête haute, même lorsque les autres choisissent un mauvais comportement. Avoir cet état d’esprit peut vraiment faire toute la différence.
Mais vous n’êtes pas non plus sans pouvoir. Vous pouvez choisir l’consideration pour accorder une négativité. Vous pouvez fortifier les amitiés de soutien, vous éloigner de la dynamique toxique et savoir dans votre cœur que vous méritez le respect et la courtoisie.
Vous ne pouvez pas arrêter le comportement des filles moyennes, mais vous peut Montez au-dessus – confiant, steady et entouré de gens qui sont vraiment là pour vous. Et c’est la meilleure réponse à tout âge.
Ayons une dialog:
Avez-vous déjà connu un comportement de filles moyennes plus tard dans la vie, que ce soit dans un cercle social, un lieu de travail ou une communauté de vie supérieure? Remark l’avez-vous géré et qu’est-ce qui vous a aidé à protéger votre paix? Quels conseils partageriez-vous avec une autre femme qui traverse une state of affairs similaire? Partagez vos pensées et vos expériences avec notre communauté!
