7 meilleurs réveils au lever du soleil à accrocher avant le changement de temps d’automne 2025

Votre corps est construit pour réveillez-vous naturellement avec le lever du soleil et se sentir somnolent au coucher du soleil. La lumière au début et à la fin de la journée est un ton chaud et doré, contrairement au soleil brillant et légèrement bleu qui vous maintient éveillé. Un réveil au lever du soleil imite cette transition du matin à une lumière diurne brillante, aidant à signaler à votre corps de se réveiller (ou de s’endormir, si l’horloge a également une choice de coucher de soleil).

Chaque modèle que nous recommandons offre une routine de lever du soleil, ce qui signifie que vous choisissez un temps pour vous réveiller, puis l’horloge du lever du soleil commencera à afficher une lueur orange profonde et à passer à une lumière vive au second où votre alarme audio sera définie. Certains offrent une personnalisation, vous permettant de choisir combien de temps vous voulez que ce lever de soleil artificiel dure, tandis que d’autres ont réglé des minuteries. Certains permettent également l’choice inverse avec une routine de coucher de soleil et peuvent doubler comme machines audio. La plupart d’entre eux se branchent sur le mur comme un classique réveil Et restez sur, bien qu’il y ait parfois une utility compagnon ou des capacités de recharge (si elle n’est pas mentionnée, cependant, supposons que ce n’est pas le cas).

Il y a beaucoup de fonctionnalités à considérer dans une lampe au lever du soleil, mais celles que vous aimerez le mieux varient selon la personne.

Si vous avez du mal à vous endormir: Roupolez sur une alarme au lever du soleil avec une routine nocturne ou à vent. Ceux-ci aident à construire une routine pour vous endormir.

Si vous avez besoin d’une lampe de chevet et d’une horloge de soleil: Obtenez une horloge au lever du soleil plus lumineuse qui a des commandes faciles pour l’allumer comme une lampe de chevet. Toutes les horloges du lever du soleil n’en ont pas, alors vérifiez soigneusement les détails (et les avis comme le nôtre)

Si vous voulez un son de chevet spécifique: Vérifiez combien de sons sont offerts. Presque toutes les horloges de lever du soleil ont des fonctionnalités et des choices de machines de son, mais les moins chères ont tendance à avoir seulement quelques sons et pourraient ne pas avoir le son que vous recherchez.

Si vous souhaitez le contrôle de l’utility: Certaines choices de ce information n’ont pas d’utility partenaire ou de capacités Wi-Fi, en particulier certains de mes favoris. Une utility n’en fait pas nécessairement une meilleure horloge de lever du soleil, mais elle peut être pratique à utiliser. Si vous préférez une utility pour configurer votre lampe au lever du soleil, achetez le Casper, Hatch, Loftie et Wiim.

Oui! Je suis un dormeur particulièrement lourd le matin et ceux-ci peuvent encore m’aider à me réveiller. Vous voudrez peut-être choisir l’augmentation la plus progressive de la luminosité sur la lampe au lever du soleil que vous choisissez, afin que l’éclaircissement lent de la pièce puisse mieux vous réveiller de ce sommeil profond.

Ces deux devices peuvent être similaires à l’extérieur, mais les horloges du lever du soleil et d’autres lumières de type de réveil sont pour vous réveiller, tandis qu’une lampe de hassle affective triste ou saisonnière est conçue pour simuler la lumière du soleil pour vous pendant la journée. Lampes tristes Effectuer une luminothérapie Pour aider à lutter contre la dépression saisonnière pendant les périodes plus sombres de l’année, tandis que les alarmes du lever du soleil sont juste pour rendre le réveil le matin moins rugueux. Les deux peuvent aider à réguler votre rythme circadien, mais de différentes manières. Vous pouvez définir une horloge de lever du soleil pour rester toute la journée pour aider à simuler la lumière du soleil, bien que ceux-ci ne promettent pas les mêmes avantages et vous pourriez ne pas obtenir l’aide que vous recherchez.

D’après mes checks, je dirais non, surtout si vous êtes tous les deux des dormeurs profonds ou que vous avez du mal à vous réveiller le matin. Alors que mon alarme au lever du soleil égaye la pièce dans une certaine mesure, tous n’éclaircissent pas complètement la pièce. Même pour ceux qui le font, la lumière est la plus forte de la desk de chevet à côté de mon visage, et ce ne serait pas la même expérience sans ce qui semble être un soleil brillant brillant à travers mes paupières fermées. Vous voudrez tous les deux votre propre lumière de réveil, et certaines lumières sont moins chères à acheter dans une paire Comme le Casper.

Nous recherchons à l’avance tous les modèles pour voir lesquels sont adaptés aux checks. Nous cherchons à nous assurer qu’ils ont des fonctionnalités de réveil (certaines lampes tristes ressembleront à une alarme au lever du soleil, par exemple, mais s’il n’y a pas de lever de soleil progressive pour se réveiller, ils ne se qualifient pas pour les checks avec ce information) et cherchent à tester une variété de prix et de fonctionnalités supplémentaires pour voir ce qui vaut vraiment la peine d’acheter. Nous faisons un effort pour sélectionner à la fois des choices plus abordables avec moins de fonctionnalités et des choices haut de gamme pour comparer et contraster les uns contre les autres dans nos excursions de check.

J’ai testé chaque horloge de lever de soleil recommandée sur mon chevet dans une pièce avec des rideaux de panne Pour voir à quel level il pourrait vraiment égayer une pièce au cours de sa routine de lever du soleil. J’ai dormi avec chaque modèle pendant une à sept nuits, selon ses performances. J’ai également essayé les différentes choices de son que chaque machine avait à offrir à la fois pour tester les haut-parleurs et voir à quel level les sons étaient agréables pour se réveiller ou s’endormir. S’il y avait une choice de routine nocturne, je l’ai testé aussi.