Les salades font un repas d’été idéal. Ils sont relativement rapides et faciles à rassembler, vous pouvez les remplir de délicieux produits de saison, ils ne chauffent pas la delicacies, et il y a tellement de délicieuses choices! Nous avons rassemblé 15 de nos recettes de salade d’été préférées. Que vous cherchiez une inspiration pour le dîner, un plaisir de partage ou une easy salade latérale pour compléter un repas – nous vous sommes couverts!
Pourquoi ces salades d’été brillent:
- Textures et saveurs adaptées aux enfants: Mélange de croquant, crémeux, sucré et salé
- Préparez-vous et restez cool: La plupart des recettes peuvent se détendre au réfrigérateur avant de servir
- Ingrédients flexibles: Facile à échanger des protéines, des céréales ou des pansements
- Idéal pour les rassemblements: Nourrir une foule sans chauffer la delicacies
Conseils et idées de substitution:
- Échanges de protéines: Ajouter le poulet râpé, le thon en preserve, les haricots ou les pois chiches pour rester plus puissant
- Variété de fromage: Essayez les choices de feta, de fromage de chèvre ou de produits laitiers
- Flexibilité des grains: Remplacez le quinoa ou les pâtes par du farro, du couscous ou partez en tant que Veggie
- Le rendre vert: Ajouter les épinards, la roquette, le chou frisé ou la romaine comme base
- Personnalisation des enfants: Laissez les enfants garnir leurs bols avec des extras comme des noix, des fruits, des graines ou des lanières de tortilla
Salades de plats principaux satisfaisants
Salade de quinoa de pêche sucrée et salée
Frais et délicieux, cette copieuse salade de quinoa de pêche est pleine de certains des meilleurs aliments! Assez léger pour servir pour le déjeuner, mais remplissant suffisamment pour être un dîner.
Salade d’été du sud-ouest
Besoin d’un dîner rapide et sans tracas qui est plein de couleurs et de saveurs approuvées par les enfants? Cette salade d’été du sud-ouest livre à chaque fois. C’est web, copieux, un peu piqué et si facile à personnaliser avec les ingrédients que vous avez déjà à la maison. De plus, c’est un glorious moyen d’obtenir des légumes, des fibres et des protéines dans un grand bol!
Salade de pâtes à poulet mangue
Cette salade de pâtes au poulet à mangue éclate d’une saveur estivale dans chaque bouchée – des raisins sucrés, de la mangue juteuse, du céleri croustillant et du poulet tendre tout jeté avec une French dressing crémeuse à la chaux de basilic. C’est un repas rafraîchissant et sain qui est parfait pour les repas-partage, les pique-niques ou un dîner en famille léger.
Salade de poulet barbecue
Savourez les saveurs fumées et acidulées d’une salade de poulet au barbecue avec du poulet grillé tendre, de la laitue croquante, du maïs sucré, de l’avocat crémeux et des tomates cerises juteuses arrosées d’une French dressing ranch acidulée.
Salade de cobb avec French dressing salée salée
Savourez le charme intemporel de la salade Cobb avec des salades croustillantes, du poulet tendre, du bacon croustillant, des tomates cerises juteuses sucrées, de l’avocat crémeux et du fromage bleu acidulé. Notre recette de salade Cobb est garnie d’une French dressing salée salée, ce qui en fait un véritable chef-d’œuvre culinaire.
Salade de pâtes à l’avocat
Il y a beaucoup à aimer dans cette salade lumineuse et savoureuse. Il est facile à faire, nutritif, copieux mais pas trop lourd et jeté dans une délicieuse French dressing à la coriandre. L’avocat crémeux est combiné avec des tomates sucrées et juteuses, des pâtes moelleuses, du concombre croquant et de la feta salée. Et la French dressing est facile et absolument remplie de saveur.
Salade de césar au poulet maison
Cette salade de césar de poulet classique est faite avec de la laitue romaine croquante, du parmesan rasé, du poulet grillé juteux et des croûtons maison parfaitement croquants jetés dans une French dressing César crémeuse facile et délicieuse.
Salade de pâtes Tortellini
Cette salade de pâtes Tortellini est une délicieuse combinaison de pâtes à tortellini tendres et ringardes jetées avec des tomates cerises juteuses, des concombres croquants, du bacon croustillant, du poulet salé et des oranges de mandarin sucrées arrosées d’une French dressing douce et acidulée pour un repas léger mais étonnamment satisfaisant.
Salades tremendous côté
Salade d’agrumes
Avec juste une poignée d’ingrédients et de cuisson zéro requise, cette salade d’avocat d’agrumes est un combo dynamique et doux-doux qui frappe toutes les bonnes notes. Que vous le serviez comme un déjeuner léger, un côté rafraîchissant pour le poisson grillé ou un brunch showstopper – ce plat est le soleil dans un bol!
Salade d’épinards préférée
Cette délicieuse recette de salade d’épinards est celle que je fais depuis des années! Le bacon croustillant, le fromage cottage crémeux et une French dressing pavot douce et acidulée font de cette salade un plat satisfaisant qui se passe bien avec presque tous les repas. Il est également facile à faire avec des ingrédients que j’ai toujours sous la principal. Un goût et vous comprendrez pourquoi c’est notre préféré!
Salade de brocoli
Cette salade de brocoli saine est faite de morceaux de bacon savoureux, de graines de tournesol croquantes, de craisins moelleux, de fromage cheddar et de brocoli croustillant frais jeté avec une French dressing maison à la pointe sucrée sans mayonnaise! Frais, croquants et délicieux, c’est un plat d’accompagnement parfait pour les repas-partage, et les ensembles et l’une de mes façons préférées de manger du brocoli.
Salade de chou frisé hachée
N’hésitez pas à ajouter des noix, du poulet, échangez le fromage contre un sort différent ou ajoutez des épinards! Cette salade de chou frisé hachée est conçue pour être gâchée!
Salades de fruits rapides et frais
Salade de fruits au miel au miel
Une easy French dressing au miel et au citron vert élève cette belle salade de fruits en quelque selected de spécial. Parfait pour le brunch ou les events spéciales, mais assez facile et délicieux pour que vous souhaitiez l’ajouter à votre gamme hebdomadaire.
La meilleure salade de fruits
Offrez à votre famille et vos amis un mélange rafraîchissant et coloré de fruits et de grains! Cette délicieuse recette de salade de fruits est le plat d’accompagnement parfait pour vos repas et célébrations de printemps.
Salade de menthe de pastèque
Certaines recettes sont si simples et rafraîchissantes, vous vous demandez remark vous avez vécu sans eux – et cette salade de menthe de pastèque en fait partie! C’est le combo parfait et salé pour les journées chaudes, les dîners d’arrière-cour et les pique-niques de famille. Et ça se réunit en quelques minutes!
