Tu as toujours été ainsi est une chronique écrite par Taylor Harris, une femme neurodivergente en fin de fin et un décrochage préscolaire des années 1980 identifie chaque on the spot de son passé qui la remplit de honte, et marmonne: «Oui, qui go well with. Je vois tout maintenant.»
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J’ai arrêté d’écrire quand je ne reconnaissais plus mon monde. Quelle trahison profonde pour fusil à travers vos effets quotidiens – vos pensées, vos journées, votre vie – seulement pour constater que rien ne correspond tout à fait.
Alors, qu’est-ce qui a changé?
Juste query. Dois-je vous faire une liste? J’adore une bonne liste, mais je termine rarement une. Je ne peux pas terminer une liste de cette ampleur, qui ressemble plus à un àne le faites pas (du moins pas à la fois) Liste. Mais je te dois quelque selected. Un check. Permettez-moi de l’essayer.
Au cours des cinq dernières années, ma famille et moi avons écrasé ça Échelle de stress Holmes et Rahe:
DOUBLE MASTECTOMIE ET RECONSTRUCTION; NOUVEAU Chiens MERCI À LE PANDÉMIE; DEUX ENTRE ÉTATS Mouvements; PERTE DE ÉGLISE ET COMMUNAUTÉ; PLUSIEURS NOUVEAU Emplois; MULTIPLE Er ET Spécialistes Visites; UN HÔPITAL ADMISSION POUR PNEUMONIE; LA MORT DE Adoré Ceux; PUBLIQUE MANDAT BATAILLE; DÉBUT MÉMOIRE ET VIRTUEL LIVRE TOURNÉE; MONSTRE DENTAIRE BLESSURE SUR GLACE; RACINE Canaux; CROISILLONS; CINQ NOUVEAU Écoles; NOUVEAU Évaluations ET Diagnostic POUR ENFANTS; NOUVEAU Évaluations ET Diagnostic POUR MOI; Comportement QUE SOINS RIEN À PROPOS NOTRE DOUX OU RUDE OU MODÉRÉ Parentalité STYLE; PUBERTÉ; Périménopause; TRauma; (T)Rauma; RESSENTIMENT En tant que TROIS–COURS REPAS ET BLÂMER POUR DESSERT; THÉRAPEUTIQUE Interventions EN ABONDANCE; HEURES DE Podcasts ET Masterclasses ET Livres À TROUVER Réponses; Multiplication BESOINS Dépanner NOTRE REVENU; ADAGE BEAUCOUP MOTS Nous ne pouvons pas PRENDRE DOS; AUDIENCE BEAUCOUP MOTS Nous ne pouvons pas FERMER DEHORS; NOUS Humains ÊTRE DONC TRÈS HUMAIN; LE MONDE DEHORS LÀ CONTINUELLEMENT BRÛLANT…
Et, enfin, moi
dans Épuisement professionnel.
Il m’a fallu des années pour arriver à l’épuisement autistique, a pris du temps pour que les demandes de vie dépassent et dépassent finalement ma capacité. J’avais été à ce masquage et conforme et joué depuis quarante ans. L’épuisement professionnel, comme l’amour, est affected person. Et consommer.
À un second donné, je suis devenu écrivain sans mots. Pas d’esprit ou de sagesse durement gagnée. Pas de perspicacité ou littéraire pensées. Pas de profondeur, sauf dans les niveaux de chagrin et de désorientation. Pas de imaginative and prescient, sauf pour un:
Un ciel noir tombant sur moi.
Ce ciel – comme un parachute dans la classe PE, une fois tendue et glorieusement pleine à voler – a gâché et hawed et bafouillé. A abandonné sa circonférence et a cédé à son centre; a perdu son étendue et a régressé une dimension entière. Mais je n’ai entendu aucun rire, pas de casse-cou, pas de camarades de classe, avertir, HEEEEERE CELA VIENT! Juste moi, assis, sous l’air chaud devint en nylon, la bâche noire a tourné le piège. Le ciel, en une couche, a léché l’arrière de mon cou.
Il ne tombait pas comme un bâtiment. Cela ne m’a pas écrasé, mais je ne pouvais pas voir la lumière du jour à travers ses coutures.
Pourquoi n’avez-vous pas soulevé ses bords? Vous retirez-vous simplement en dessous?
Juste query.
Mais avez-vous déjà essayé de soulever le ciel de votre dos?
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Donc, pas que tu m’as manqué, mais c’est là que j’ai été. L’épuisement autiste n’est pas dans le DSMmais Hamburger aide Hamburger, et nous savons tous que c’est réel. Dr Dora Raymaker ‘n eux Définissez-le dans une étude de 2020 comme «un syndrome conceptualisé comme résultant du stress de la vie chronique et un décalage des attentes et des capacités sans soutien adéquat.»
À quoi ça ressemble? Meh sur les stéroïdes. Une roue d’émotions, mais dans des tons de gris du charbon de bois, et chaque sentiment est «non». Raymaker dit: « Il se caractérise par un épuisement omniprésent, à lengthy terme (généralement plus de 3 mois), une perte de fonction et une tolérance réduite au stimulus. »
Pendant de longues tronçons des dernières années, je suis épuisée, brumeuse, survivante, en deuil de la model de Taylor qui pensait qu’elle réussirait en étant elle-même; puis en se produisant; Ensuite, en se changeant et en surpassant son nouveau moi. Et quand aucun de ces moi trompés n’a fonctionné, j’ai passé beaucoup de temps à me détester.
Un an et demi sans publier un mot ne semble pas épique, mais c’est juste assez lengthy pour gâcher votre tête. Vous devez dire à vos éditeurs préférés que vous êtes toujours dans le même marécage psychological et physique où leur dernier e-mail vous a trouvé.
Merci pour votre e-mail et bonjour de Burnout Land! (C’est peut-être mon prochain livre.) Une femme vieillissante, jouant à compétitives, avec son anxiété et son œstrogène, remporte enfin un tout nouveau diagnostic de l’AUDHD. Mais peut-elle convaincre le pharmacien native de remplir sa prescription de Vyvanse, ou sera-t-elle envoyée dans une ferme de bien-être? Et cela aurait-il pu être évité si elle avait choisi N’IMPORTE LEQUEL AUTRE PROFESSION Mais écrire?
Vous n’avez pas à vous engager à précommander mon livre aujourd’hui juste pour me faire me sentir mieux. Mais je ne serais pas surpris s’il était optionné comme un dessin animé avec le professeur stressé de DariaM. Anthony Demartino, moi exprimant.
D’accord, peut-être que mon retour projeté ne semble pas aussi attractive que Doechii, lauréat d’un Grammy, dans son hit «Denial Is A River», mais c’est la même idée – seulement elle est riche et a obtenu des drogues et des strip-teaseuses hollywoodiennes lorsque sa vie a pris un tour, et j’ai obtenu une bouteille de stimulants, du dunkin « donne du café et mon examen annuel.
Mon estime de soi a également chanté! Je criais à Doechii lors de son live performance. Et cette ligne sur la transformation des tripes en haricots de soupe – brillant et rappelant le chili!
Soyons honnêtes. Les graphiques (ou listes de livres) n’ont pas besoin de moi comme ils avaient besoin de doechii. Et mon récit n’est pas aussi web ou chronologique que celui qu’elle dit dans la chanson. Je ne sais pas exactement où ou quand je me suis glissé dans l’épuisement autistique par rapport à ma dépression transitoire «régulière» par rapport aux enfants neuro-complexes maternulaires, et remark ceux qui se sont croisés avec des niveaux d’hormones fluctuants et une carence en vitamine-D. Voir? Ce n’est pas des barres. Mais je me rapporte à son besoin de donner un sens aux choses.
Je pense que j’ai environ un pied et une jambe non rasée par l’épuisement professionnel. Il est difficile de mesurer et de tracer ce que je viens d’apprendre à nommer. Sortir de l’épuisement professionnel et construire une vie qui me protège du retour à l’épuisement professionnel prendra du temps. Il s’agit d’un projet que les trois neurones de la fonction exécutive éviteront probablement. J’apprends progressivement à ne pas me faire honte quand je ne peux pas suivre ce qui semble être le rythme de vie «regular». Je reconnais que les routines apaisent mon anxiété, et trouver des legos et des baskets profondément à prix réduit n’est pas seulement mon cadeau spirituel, c’est une ruée vers la dopamine. (Père, pardonne-moi, automobile j’ai toléré les collectible figurines de toi et des execs à bas de Nike Dunk.) Si j’ai besoin de dormir et de faire une sieste le lendemain de deux événements sociaux, alors je le fais. Ou si j’ai besoin de refuser l’invitation suivante, alors: Ça a l’air charmant, mais c’est un nar pour moi.
La bonne nouvelle (et légèrement horrible) est que je peux encore une fois voir rire de mes propres idées créatives, comme une boutique de marchandises avec des animaux de compagnie neurodivergents qui gèrent une cabane de vape, depuis la fenêtre latérale du conducteur de ma mini-fourgonnette. C’est une preuve sauvage et ridicule que je suis toujours ici.
