Il n’y a pas longtemps, je faisais du vélo dans les villages arrière du Cambodge et de la randonnée des temples d’Angkor Wat en chaleur à 100 degrés – en sueur, trempée au soleil et complètement vivante. Nous avons fait de la randonnée pendant des heures à travers les sentiers de la jungle, nous sentant forts, libres et imparables.
Ensuite, je suis rentré chez moi pour le froid en février de températures négatives dans l’État de New York. En quelques jours, je ne pouvais pas marcher sans douleur atroce. Qu’est-ce que diable?
Ce qui allait suivre était l’un des chapitres les plus difficiles de ma vie.
Une spirale soudaine
Ce qui a commencé comme une douleur dans ma hanche s’est transformé en une crise de santé à half entière. J’ai essayé de le réparer naturellement (automobile j’avais toujours pu me guérir), mais mes traitements habituels ne faisaient pas la douleur, et mon immobilité croissante a progressé. J’ai fini par avoir besoin Deux chirurgies de la hanche – et une fracture ultérieure de ma jambe supérieure et de ma poche de hanche a considérablement ajouté à mon temps de récupération.
Pendant des mois, je ne pouvais pas faire de yoga. Je ne pouvais pas faire de la randonnée. Je ne pouvais même pas marcher correctement. Et j’avais peur de ne plus jamais voyager. Ne bougez jamais facilement. Ne vous sentez plus jamais comme «moi».
Physiquement et mentalement, j’étais à un level bas. Mais une voix au fond de moi a finalement parlé: N’abandonnez pas – il y a des réponses… quelque half!
Devenir ma propre expérience
J’ai eu le temps de rechercher – et j’ai plongé profondément. J’ai appris remark irritationles toxines et les déséquilibres énergétiques contribuent tous aux douleurs articulaires et à la raideur.
Voici ce que j’ai fait:
Régime anti-inflammatoire
J’ai nettoyé mes repas et me suis concentré sur les aliments qui réduisent le gonflement et la nourrisson des articulations, et j’ai cessé de boire de l’alcool.
Gratitude et objectifs
J’ai commencé un nouveau journal. J’écris des objectifs depuis plus de 20 ans, mais ceux-ci se sentaient différents, plus urgents et plus sacrés.
Suppléments et thérapie
J’ai investi dans des formules de réparation conjointe de haut niveau et enduré intense Thérapie laser à ondes de choc (le même utilisé par les factures de buffle). Brutal et cher – et cela n’a pas aidé du tout.
Nettoyage du côlon et du foie
Le nettoyage des toxines a aidé à réinitialiser mon système et à réduire la rigidité des articulations.
Protocole de drainage lymphatique
En utilisant un mouvement doux, une respiration et des herbes naturelles, j’ai soutenu mon système lymphatique – le réseau de tendencies de déchets du corps – pour continuer à guérir.
Un sauna infrarouge
Encore l’un de mes outils préférés pour la désintoxication des tissus profonds, le soulagement de la douleur et la circulation – je l’utilise 2-3x par semaine.
Mais c’était le plus récent Des thérapies qui m’ont vraiment surpris – et ont finalement changé la route de ma guérison.
⚡ La technologie du bien-être qui m’a rendu ma vie
Voici les outils que j’utilise maintenant quotidiennement et partagez avec mes purchasers:
Semelles magnétiques
Ils stimulent la circulation sanguine, réduisent l’irritation et améliorent l’équilibre. Idéal pour les pieds, les genoux et les douleurs à la hanche – et même aider à l’énergie et à la stabilité.
Emballage infrarouge de lumière rouge
J’utilise thérapie à la lumière rouge Pour réduire la rigidité des articulations, augmenter la flexibilité et accélérer la réparation des tissus. Je m’endors toujours avec sur mon dos (minuterie de 20 minutes).
Tapis de mise à la terre
L’utilisation d’un tapis de mise à la terre permet de marcher pieds nus sur la terre, ce qui contribue à réduire l’irritation et la douleur et à augmenter la flexibilité. J’apprécie mon café du matin avec mes pieds sur le tapis tous les jours.
Patchs d’activation des cellules souches
Ces patchs non invasifs aident votre corps à se régénérer naturellement. Je les utilise toujours quotidiennement pour le soutien avec le dos, les hanches, la peau, les cheveux et plus encore. Pendant 12 heures puis pour 12. Je ne pourrais pas être plus facile.
Mon nouveau chapitre
Aujourd’hui, je suis sans douleur. Je suis de retour à yoga avancé et récemment revenu de la randonnée dans les rizières de Vietnam et Bali. Nous partons pour Italie et Thaïlande cet automne. La vie est belle.
Mon esprit est tranchant, mon corps fort et mon cœur plein. Je ne prends pas cela à la légère – j’ai l’impression d’avoir eu une seconde probability.
Et je crois que de nombreuses femmes de plus de 60 ans peuvent ressentir la même selected avec les bons outils!
Pourquoi cela compte
Selon le CDC, sur 53 thousands and thousands d’Américains souffrent d’arthriteet ce nombre augmente. Deux personnes sur trois sur 60 vivent dans une douleur chronique. Mais tant de gens ne réalisent pas qu’il y a naturel, soutenu par la science, non-invasif façons de se sentir mieux.
Si cela vous parle, j’ai créé un information gratuit aux outils qui m’ont le plus aidé.
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Découvrez les outils de bien-être puissants et modernes qui m’ont aidé à sortir de la douleur, à récupérer de la chirurgie et à revenir à une vie vibrante et lively.
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Ayons une dialog:
Quel kind de douleur avez-vous souffert ces derniers temps? Des chirurgies dont vous récupérez? Utilisez-vous l’une des méthodes de secours ou des outils mentionnés dans l’article?
