6 conseils pour les photographs dignes de flexion

Prendre du bien selfies musculaires Vous pouvez vous sentir dur lorsque vous ne savez pas remark montrer votre travail acharné. Les selfies de fitness center sont devenus un moyen populaire de suivre progrès de la forme physique et partager les résultats en ligne.

Apprendre à prendre des selfies musculaires avec le bon éclairage, les angles et les poses vous aidera à capturer vos good points de la meilleure façon.

Préparez-vous à votre selfie musculaire

Selon Bartjan, un knowledgeable en health qui aide les gens à devenir en bonne santé et à se mettre en forme À tout second de health zeistse préparer pour un selfie musculaire prend plus que de flexion. Une bonne préparation fait la différence entre une picture de base et une picture qui montre votre travail acharné.

Assurer un éclairage approprié

L’éclairage joue le rôle clé en montrant vos muscle tissue durement gagnés. J’ai trouvé que la lumière artificielle fonctionne mieux que la lumière naturelle pour les selfies provocateurs de fitness center.

Adam Blanco de Crunch Health suggère d’utiliser l’éclairage des frais généraux et du coin pour créer les meilleurs angles. Vos muscle tissue ont besoin d’ombres pour montrer leur forme.

La meilleure lumière vient d’en haut, surtout vers midi par une journée ensoleillée.

Les paramètres de votre téléphone sont également importants. Concentrez votre appareil picture et ajustez la luminosité avant de prendre la picture. Les murs et les miroirs blancs peuvent rebondir sur votre visage pour de meilleurs résultats.

Cette astuce easy a considérablement amélioré ma photographie de health sans équipement sophistiqué ni filtres Instagram.

Choisissez le bon angle

Avec un bon éclairage en place, votre angle de caméra devient le prochain facteur essential. La place de votre téléphone modifie l’apparence de vos muscle tissue sur les photographs. Les photographs horizontales fonctionnent mieux pour montrer vos lats et vos pectoraux.

Les photographs verticales capturent votre corps plein et vous font paraître plus grand.

Essayer Différentes hauteurs de la caméra Pour de meilleurs résultats. Les angles bas font que vos muscle tissue éclatent davantage, tandis que les angles plus élevés peuvent étirer votre silhouette. Pour une définition maximale, tournez légèrement votre torse et penchez-vous un peu en arrière.

Gardez votre cou droit avec votre colonne vertébrale pour montrer clairement les détails musculaires. Placez votre smartphone sous votre taille et inclinez-le pour que votre dos regarde plus longtemps et mettez en évidence les groupes musculaires.

Cette astuce easy est populaire parmi les influenceurs de health qui savent que l’angle compte autant que l’éclairage pour les selfies musculaires impressionnants.

Posant des conseils pour de meilleurs résultats

La bonne pose fait toute la différence pour montrer vos muscle tissue durement gagnés. Votre place et votre approach de flexion peuvent transformer un selfie moyen en une vitrine de vos meilleures fonctionnalités.

Fléchissez et tenez vos muscle tissue

Les muscle tissue fléchis crée correctement la différence entre un selfie moyen et un tir musculaire à couper le souffle. Tendez complètement vos muscle tissue cibles et maintenez la pose secure pendant 3 à 5 secondes avant de prendre la picture.

Cette brève période de stress aide à faire ressortir la définition musculaire qui pourrait ne pas se manifester dans un état détendu. Beaucoup de gars font l’erreur de flexion partielle, qui ne met pas en valeur leurs véritables good points.

L’éclairage naturel fonctionne mieux pour mettre en évidence les coupes musculaires et les ombres, bien que l’éclairage du gymnase puisse également créer des effets dramatiques.

Posant des questions de cohérence pour un suivi précis des progrès. Les consultants suggèrent de prendre des photographs musculaires toutes les 2 à 3 semaines en utilisant les mêmes positions flexibles. Les poses avant, côté et arrière montrent efficacement différents groupes musculaires.

N’allez pas trop loin avec la flexion – cela peut rendre les muscle tissue non naturels sur les photographs. Certains gars trouvent que Tatouage de dieu grec Les conceptions ajoutent un intérêt visuel aux photographs musculaires tout en attirant l’consideration sur des zones corporelles spécifiques.

La manipulation picture easy dans les purposes d’édition peut améliorer la définition sans créer de fake résultats.

Maintenir une bonne posture

Une bonne posture fait une énorme différence dans les selfies musculaires. J’ai appris que le dos debout avec le dos des épaules montre une définition musculaire beaucoup mieux que la fuite.

Une mauvaise posture peut cacher tout votre travail acharné, même si vous vous entraînez depuis des mois. Essayez ceci: tirez vos épaules vers le bas et vers l’arrière, rentrez légèrement le menton et engagez votre noyau avant de prendre la picture.

Cela crée une stress dans les muscle tissue et les fait éclater sur des photographs sans poids.

Un fond easy aide votre physique à se démarquer dans le cadre. J’ai mis en place mon level de selfie avec lumière naturelle Venant du côté, ce qui crée des ombres qui mettent en évidence la séparation musculaire.

Après édition dans Lightroom, je garde les changements minimaux – juste assez pour améliorer la définition sans paraître fake. La bonne posture combinée à un bon éclairage présentera vos good points mieux que n’importe quel filtre.

Les bons outils peuvent faire ressortir vos selfies musculaires de la foule. Les choix d’équipement intelligents et les compétences de retouche picture feront passer vos clichés flexibles au niveau supérieur.

Utilisez un trépied ou un ami pour obtenir de l’aide

UN trépied change complètement votre jeu de selfie musculaire. J’ai acheté un trépied Manfrotto Motion l’année dernière et mes photographs se sont améliorées tout de suite. Cet outil compact vous permet de configurer des plans parfaits sans angles de bras maladroits.

Vous pouvez utiliser le auto-épotique ou un clicker distant Pour prendre des photographs tout en tenant votre meilleure pose versatile. Mon trépied m’a aidé à capturer mes photographs de progrès sous des angles que je ne pouvais pas atteindre auparavant.

https://www.youtube.com/watch?v=sg5retwy5eu

Les amis prennent souvent de meilleures photographs que les miroirs ne le peuvent. Demandez à un copain de prendre vos photographs musculaires pour des résultats plus naturels. Ils peuvent se déplacer pour trouver le meilleur angle pendant que vous vous concentrez sur votre pose.

Pas de trépied? Aucun problème. J’ai placé mon téléphone sur des surfaces stables comme des fenêtres à plusieurs reprises avec de bons résultats. Entraînez-vous à utiliser votre configuration à différents endroits pour vous mettre à l’aise.

Prendre de superbes photographs musculaires nécessite de bons outils, Semblable à une séance picture de boudoir pour les femmes. Ensuite, nous verrons remark l’édition picture peut améliorer votre définition musculaire sans avoir l’air fake.

Modifier attentivement pour améliorer mais pas déformer

Un bon montage fait éclater vos selfies musculaires sans mentir sur vos good points. Des purposes comme Photoshop et Lightroom proposent des outils pour mettre en évidence la définition musculaire à travers Ajustements de contraste et de clarté modérés.

La droite Filtre Instagram Peut faire une différence également – Hudson adoucit les détails tandis que Ludwig fait ressortir les effets par soleil. Mais n’allez pas trop loin! Trop d’édition crée un fake look qui manque le level des selfies musculaires.

L’édition intelligente se concentre sur la réalisation de ce qui existe déjà. Utilisez des astuces d’éclairage pour montrer les angles de votre corps plutôt que de déformer votre forme réelle.

Édition lourde qui vous fait paraître des pauses totalement différentes avec vos abonnés. S’en tenir à petits ajustements qui améliorent Votre vrai physique – Vos good points réels méritent les projecteurs.

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