Ces pâtes au citron avec du poulet sont le repas en semaine idéal. Il se réunit en moins de half-hour avec juste une poignée d’ingrédients, il est plein de saveur, et c’est un succès avec tous ceux qui l’essayent.
Pâtes au citron rapide, facile et délicieuse avec poulet
J’adore un bon repas de half-hour. Je ne suis pas opposé à passer un peu de temps supplémentaire sur des recettes plus brumes, et je me tourne souvent vers ceux-ci pour des events spéciales ou des week-ends quand j’ai un peu plus de temps. Cependant .. le plus souvent, en ce qui concerne le dîner en semaine, j’ai besoin de quelque selected de rapide, facile et approuvé par la famille.
Ces pâtes au citron avec du poulet sont exactement cela. Je peux le faire en moins de temps qu’il ne faut pour obtenir le emportage, il n’utilise qu’une poignée d’ingrédients (dont la plupart j’ai toujours à portée de foremost!), Et tout le monde du plus jeune à la plus âgée le dégager. Cela ne va pas beaucoup mieux que ça.
Ce dont vous aurez besoin pour faire des pâtes au citron avec du poulet
Cette recette est plus une méthode. L’une des choses que j’aime, c’est que vous pouvez facilement le changer en fonction de la préférence du goût ou d’utiliser des ingrédients que vous avez sous la foremost!
- Pâtes: J’ai utilisé ça pâtes végétarienes colorées Mais Penne, Ziti, Couchscrew ou Rotini fonctionneraient également très bien
- Blanc de poulet: Vous pouvez également utiliser des restes ou du poulet rôti
- Sauce au citron Alfredo: Celui-ci est mon préféré, mais tout ce que vous aimez fonctionnera ici! Vous pouvez également utiliser une sauce Alfredo ordinaire et ajouter un peu de jus de citron Et le zeste à la fin
- Petits pois: Les pois et un peu de douceur, de diet et de couleur que nous aimons tous, mais vous pouvez ajouter tous les légumes que vous aimez. Ou laissez-les simplement de côté!
- Fromage parmesan: Facultatif, mais qui n’aime pas un peu de fromage supplémentaire?
- Assaisonnement italien et sel à l’ail: Nos petits boosters de saveur!
Remark faire ces pâtes au citron poissables faciles
- Faire bouillir les pâtes. Laissez-le faire son truc pendant que vous préparez le reste de vos ingrédients.
- Cuire le poulet. Ajouter le poulet en dés dans une poêle chaude recouverte d’huile d’olive. Assaisonner avec l’assaisonnement italien et le sel à l’ail et cuire jusqu’à ce qu’ils soient cuits et dorés.
- Ajoutez les pois. Ajoutez les pois surgelés aux pâtes directement vers la fin. Égoutter soigneusement et remettre les pâtes et les pois dans le pot.
- Jetez tout cela ensemble. Ajouter le poulet, la sauce alfredo et le parmesan dans le pot avec les pâtes et rendez-lui bien pour combiner.
- Servir et profiter! Garnir de parmesan supplémentaire si vous le souhaitez et creusez!
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Pâtes de citron avec poulet
Dans un peu de temps, je l’ai lancé une nuit à partir d’articles que j’avais dans mon garde-manger. Ce fut un succès auprès des jeunes et des grands! C’est maintenant sur notre liste de favoris. N’hésitez pas à ajouter des compléments supplémentaires comme le brocoli ou les courgettes.
Parts: 6
Energy: 568kcal
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Apportez un grand pot d’eau à ébullition. Pendant ce temps, chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé.
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Une fois l’eau bouillante, ajoutez 1-2 cuillères à soupe de sel. Ajouter les pâtes, en lui donnant quelques remous pour éviter les agglomérat. Continuez à cuisiner en fonction des directions de l’emballage, en ajoutant les pois vers la toute fin.
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Cube le poulet en morceaux de la taille d’une bouchée et assaisonner avec le sel à l’ail et l’assaisonnement italien. Une fois la poêle chaude, ajoutez le poulet.
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Une fois le poulet brun doré et cuit, retirer du feu.
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Une fois les pâtes terminées cuire, égoutter soigneusement et retourner dans le pot chaud. Ajouter la sauce Alfredo et le poulet et chauffer. Ajouter le parmesan du fromage et rendez-vous rapidement.
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Une fois le fromage fondu, ajoutez vos pâtes aux plats de service. Garnir de parmesan râpés supplémentaires si vous le souhaitez. Apprécier!
Energy: 568kcal | Glucides: 63g | Protéine: 32g | Graisse: 19g | Graisses saturées: 8g | Graisse polyinsaturée: 4g | Graisse monoinsaturée: 6g | Trans-gras: 0,01g | Cholestérol: 101mg | Sodium: 1091mg | Potassium: 519mg | Fibre: 4g | Sucre: 5g | Vitamine A: 278Iu | Vitamine C: 11mg | Calcium: 130mg | Fer: 2mg
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Natalie Monson
Je suis un diététiste enregistré, maman de 4 ans, beginner passionné de nourriture et fort promoteur de habitudes saines. Ici, vous trouverez beaucoup de délicieuses recettes pleines de fruits et de légumes, de conseils pour amener vos enfants à mieux manger et à devenir des mangeurs intuitifs et beaucoup de ressources pour nourrir votre famille.
